【最低】腹筋しようぜ 14回目【1日30回】
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 12:47:02.71 1v0yDA35 ID分腹筋！ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 12:51:11.80 KOzXkLjo 寝る前にやると効果が実感できて良いね 続けないとすぐ元に戻っちゃうけど 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 16:13:05.48 yfNsb7i0 >>750 ３５回？ 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 17:40:13.68 2iGzIc6d 皆さんは臍回りと臍下の下腹は同じcmですか？ 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 20:00:07.53 RpZz+iOi へそ周り64cm へそ下（下腹部）66cm 755:753 11/08/04 20:32:56.22 2iGzIc6d >>754 なるほど ちなみに自分は臍回り80で下腹部が83なんですね この差を無くして平らな腹にしたいのですが(ヒップレイズもやってる) なかなか下腹の部分が減らない･･ 756:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 21:01:22.73 uo7fcWtA （ ；´ ﾟω°A フガーッ・・・ . ノ( ﾍ へ
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