【最低】腹筋しようぜ 14回目【1日30回】
at SHAPEUP
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 20:27:20.96 DPsAmKsy
>>69
その理屈で言ったら加重した上で
キープしたほうが更にいいと思うけどね。
自重より加重だよやっぱり。
それに痩せるのが目的だったら体重が減れば
自重の負荷は減るし腹筋自体への負荷は痩せれば
痩せるほど減ることになるだけだよ
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