【最低】腹筋しようぜ 14回目【1日30回】
at SHAPEUP
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 23:57:28.96 JhKh0XTv
>>665
腹筋の縦線って、肋骨の浮き出ている場所に縦に線が入ってくる事です。
666さんの画像の腰当たりの線は全然出ていないです。
通常の腹筋では全然筋肉痛にならんけど、腹筋ローラーつかったら３０回
で動けなく程筋肉痛になるんだよね。お勧め。
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5275日前に更新/200 KB
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