【最低】腹筋しようぜ 14回目【1日30回】

【最低】腹筋しようぜ ..

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 21:14:35.49 7qsFHFuq
>>593
そうなんですかありがとうございます

ただ、
上げるのに5秒
維持して5秒
降ろすのに5秒
かけて腹筋やったらそり返れないほどの筋肉痛になったんですけど
やっぱり回復するまで待った方がいいんでしょうか

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