【最低】腹筋しようぜ 14回目【1日30回】
at SHAPEUP
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 23:42:17.11 T6/exsAt
元々腹筋は割れている。鍛えられていない+脂肪で目立たないだけ。
以前胃の辺りがへこまないというレスがあったが、そこは腹筋だけではダメです。
大胸筋も鍛えましょう。>>3の効果すごいね。俺は3SET限界だけどとりあえず
みっともない腹からは脱出しつつある。あとは全体的にやせてこうと思う。
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