【最低】腹筋しようぜ ..
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45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 21:46:59.50 KQlGfhf2
>>36
背筋はボディーアーチ、バックレイズ、バックキック、バックエクステンションですね。背筋は15回やってます。
ちなみに参考で筋トレTVってのをみながらやってます♪
URLﾘﾝｸ(www.kintore.tv)

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