【最低】腹筋しようぜ 14回目【1日30回】
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 09:23:05.17 bLJheqYt 筋トレって毎日やったら意味ないって話し聞くけど実際どう？ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 09:34:01.41 5LcSKmm3 コロコロって畳やフローリングを傷めませんか？ どうしてます？ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 11:00:03.11 WLhVoBz1 >>196 正確に言うと手の甲をももに着くようにすればいいのでしょうか？ 足を固定するものがなくエアーでやっているので上半身起こす反動でゴロンってなってしまいます。 5秒キープも息吐き続けるのもできません。息止まります。 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 11:07:20.40 JwLdmxFM >>202 このやり方で大丈夫 http://www.youtube.com/watch?v=n5-cE3f22Nc 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 11:12:18.04 jdPKwybI （>｀･ω･)> 今日もフッフッ ( へ へ 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 11:13:32.80 Ah3vUj45 モチベーションが上がらない、困った…
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