不健康で過激なダイエット-64kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエット-64kg【王道お断り】 at SHAPEUP

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 11:35:57.54 njFormbA
>>498
自分は糖質制限中です…糖質の取り方なんですが肝油が良いですよ。
肝油は飢餓状態に不足しがちな栄養を含むから(元々戦後の子供たちの栄養不足を最低限補うために作られたもの)
飴玉なんかより絶対良いですよ。
あとはゆで卵。朝3個作ってまず1個食べて2個持ち歩く。うずら卵ならビタミンBも豊富です。
卵は完全食品だから、卵を1個取るだけで全然体力変わります。1個80kcalしかないし。

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