不健康で過激なダイエット-64kg【王道お断り】
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/10 15:03:43.64 8/m8SQP3 目標体重まで減らしても過激やめたらもと通りだし死ぬまで続けるしかないのかｗ やっぱみんなずっと継続してんの？ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/10 15:13:41.41 7rchfGyg >>400 短期過激を繰り返してやってたら食が細くなって問題なくなった、キープ余裕、まだイケる しかも何かにつけてちょっと身体動かしてみたりと健康な人になってしまった こんなハズじゃなかった 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/10 15:17:26.93 kOIxXsmR ３週間で５キロ落としたけど、見た目変わった気がしない… 家族には顔とデコルテだけげっそりして気持ち悪いって言われた… 二の腕とか足痩せはやっぱり運動するしかないのか？ 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/10 15:38:06.35 0qZPnHwP >>402 私も同じような状況、鎖骨とあばら骨浮き出てるのに二の腕が… 5キロ痩せて体脂肪率どのくらい減りましたか？ 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/10 15:52:37.76 gLjjQsMq >>400 なんで過激やめたら元に戻るんだよｗ 過激やってんのは減量期だけだろJK その後は適正食事量で体重維持（これこそが正しいダイエット） 適正を通り過ぎて食いすぎるとあえなくリバウンドで元どおり ずっと過激やってたら餓死するに決まってるじゃんｗ
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