不健康で過激なダイエット-64kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエ ..

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 07:19:31.81 o7HNwASJ
>>281
留学先がアメリカなら1ヶ月で55kgくらいになるよ、たぶんｗ
大体女の子は顔がぱんぱんになるくらい太って醜くなる。
向こうに着いてから太らないように頑張って。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 08:10:24.96 JlH944sE
食事はバナナだけでウォーキング40分1日二回始めた。今のところ2日目で三キロ減。胸は残して痩せたいんだけどなぁ。

285:8
11/07/05 08:26:09.45 NmFFVV0l
>>283
マックやケンタッキーは日本と味が違うし料理も味が濃いから味覚に寄るんじゃないだろうか？

私は薄味が好きだから向こうの料理は口に合わなくて食べなかったから体重は減っていた。

そういえばアメリカンな人は健康に良いとかでダイエットと称し豆腐とかオカラをどか食いするみたいだね、流石アメリカ人日本人にとったら過激なダイエット方法だ。

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 12:06:14.43 BpZrYRwT
朝じゃがりこ食べて今ヨーグルト食べちゃった
全然断食じゃないしにたい

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 17:35:55.61 rxJBJWrt
今日の食事
カキ氷10杯

蜜買占めとかなきゃ

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 17:37:55.56 +v/PXVl3
>>286
でも、後からヨーグルト食べてるなら、
腸のためにはいいからくさらないで。
大腸って凄いデリケートで肌にも影響あるからね。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 18:26:50.88 4NJ1RmTK
>>286
私も昼飯ジャイアントコーンにしちゃったよ・・・
せっかく痩せてきたのに・・・

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 19:49:02.93 0E6hPEAK
>>283 >>285
アメリカですorz
一緒に行く日本人の子は皆細いので気は緩まないと思うｗ

アジア人ナメられんよう減量頑張ります

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 21:40:20.21 k+JXcAe5
>>290
アメリカはほんまヤバいよ気をつけて
1皿の量がハンパないしおやつとかも砂糖の固まりに砂糖かけてるみたいに甘い！
しかもあんまり野菜食わないんだよアメリカ人って。
一番太るポテトがほとんどの皿に載っててそれにケチャップを山盛り食べるんだよ
アメリカはヤバいから気をつけて

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 22:05:15.55 u7hxFX/e
>>290
細い子がみんな丸くなるんだよ～(笑)
基本ビュッフェでソフトクリームとかも食べ放題。
外食ピザも6ドルほどで食べ放題、飲み放題。

田舎のマックにいくとハローの代わりにビッチやファックって
挨拶されるからショック受けないように、がんばってw

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 22:13:33.07 0E6hPEAK
>>291 >>292

まじすかアメリカ食品やばｗ

LAのファストフード店の
ハンバーガー＋フライドポテトのセットが
カロリーは忘れたけど成人男性の3日分とか言っててビビったｗ

ハローのかわりにビッチファックは酷いすね
治安が悪いってこと？
まあ行くのはロスなんですが・・・

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 22:19:22.80 ZlRYIUpG
ビッチとかファックって育ち悪すぎだろ……
人類ですらないよな

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 22:53:34.16 ltD6BSJc
来週までに47→43にしようと思ってる♀

朝昼普通で夜は酒とツマミ程度でとりあえず体重落とせるだろうか…

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:07:02.60 BpZrYRwT
>295
元が太ってるなら可能だと思う
普通体型だったらけっこう頑張らなきゃ無理だよ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:09:22.34 QDeAvClh
>>295
無理に決まってんじゃん馬鹿なの？

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:20:18.99 mciAlrIq
二週間後に好きな人と遊ぶ約束しました！
MAXﾊｲﾃﾝｼｮﾝとはこの事ですねｗ
初ﾃﾞｰﾄです☆だから出来る限りの減量したいです！時間がないのでこの方法でいきます。

断食失敗してふらついたり、途中で食欲我慢出来なくなって遊ぶ当日にデブったりしないようにしたいです。
その為には５日くらい前から断食始めたらいいですかね？

ですが、痩せたとしても、副作用が出て体調崩したら楽しめず意味ないので、
痩せて、副作用もなく、楽しく飲食できる状態にしたいです。

おすすめ断食方法提案あればお願いします☆

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:25:30.00 je+ZGbpZ
>>298
このスレは不健康で過激なダイエットスレだから
「副作用もなく、楽しく飲食できる」というなら
このスレ向きではない。

そもそも恋してたら普通食が細くなるもんでしょ。

絶食してる人って特有のくっさーいニオイがするから
嫌われないように気をつけてー。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:33:25.02 9DFltDvk
えっ
断食してると体臭きつくなるの？

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:35:08.40 QDda/XeH
ケトン臭じゃね？
臭いぞ

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:37:14.88 AeW41B+f
食べてないと、息が臭くなるんだよ

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 00:28:24.20 4yNHJpKJ
毎日500Kcal生活3ヶ月目突入　77㌔→61㌔
停滞期抜けてから毎日0.2kづつ減ってる、代謝が2000として一日マイナス1500

こう計算通りだと体重１㌔7500Kcalって実感するよな
体重落とすだけなら簡単に思えてくる

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 01:04:39.96 Zymfoqsc
>>298
おかゆ少し食べてトマトときゅうりかじってればいいよ

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 03:25:44.35 Ci0ZpqpU
>>298
この方法でいきます、なんて書いてるから自分なりに何かしら考えて方法を見出だしたのかと思ったら…
好きなんだろ？時間無いんだろ？嫌われたくないんだろ？
ぬるいこと言ってんなよ

306:２９８
11/07/06 06:35:31.01 WL1C0wDI
回答ありがとう！

痩せてて可愛いけど初ﾃﾞｰﾄで体型気にしてあんま食べないし、ダイエットしすぎで体調悪そうで気が気じゃない感じの女の子と、
健康的だけど、ごはんを美味しい、美味しい！と食べてくれる女の子、どちらがいいですか？

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 06:45:53.24 oVi24VDL
>>306
自分の意見さえ固めれない人に過激は無理だと思うの。

痩せて副作用なく楽しく飲食できるのは食べて戻すのしか有りません。

だから選択肢からして体調悪そうで気が気じゃない以外は有り得ない、さぁ食べて戻す詐欺に入るんだ

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 06:46:45.87 oVi24VDL
変換ミス作業ね

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 07:28:37.88 eFvhoD8S
「☆」に虫唾が走る

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 10:12:34.65 2T8Vmk9R
>>306
痩せてて可愛くて御飯おいしい、おいしいって食べる女の子。
何で極端な考え方しか出来ないんだ。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 10:17:38.78 oVi24VDL
>>310
大丈夫、どうせ失敗(笑)してリバウンドか続きやしないから。

意思決定ができない人が普通のダイエットでさえ出来ないのに過激とか絶対無理

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 13:43:40.22 iVddwM2X
>>306
どっちでもいいけど
お前が無理

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 15:56:22.18 SjTdNIpw
後者だと言ってほしい臭がぷんぷん

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 16:57:18.29 vaqS1Hv4
>>306
痩せてて可愛い子に決まってんじゃん。馬鹿？

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 19:08:13.40 Zymfoqsc
デブがおいしいおいしいって食ってる姿は萎える

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 20:37:40.10 iWo9VQDC
日によって断食、野菜食べたりヨーグルト食べたりプラス毎日運動１時間やって2ヶ月で6kg減。♀163cmの54→48

ここの人たちと比べると全然過激じゃないですね
最近は停滞期だし、ちょこちょこ炭水化物も食べてるしダメすぎ…
意志が強い人うらやましい
自分に甘すぎて死にたい
痩せたい
目標は42kg
がんばらなきゃ

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 21:17:47.63 SjTdNIpw
そば低カロそうだから夜食っちゃったんだけど
実際どうなんでしょうか？

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 21:32:26.64 711LV3du

>>317
そばは炭水化物だから普通にそこそこのカロリーあるよ
ただ含まれている成分がダイエット向きとか、美容に良いとかだった気がする
ググればすぐでてくると思う
とりあえずカロリーは低カロリーってわけではない

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 21:37:45.69 4yNHJpKJ
>>317
そば一般的には低カロリーだけど
ここの住人に聞くのは間違ってるでしょ

最低でも300↑Kcalなんて食べれないよ

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 21:47:25.30 SjTdNIpw
そばって言っても本場のそば粉１００％のと、スーパーで売ってる小麦粉のほうが多い名ばかりのそばとじゃ違うでしょ
まあ、炭水化物・主食ってことには違いないけどｗ

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 22:45:23.07 JO6LeUgb

最近、知った、ダイエット専門サイト

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322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 23:36:59.40 Hk6St7r4
つーか副作用って何だよww
提案あればお願いします☆って何だよww
あーデブって面白いwwww

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 01:19:55.58 T5l6CuZQ
ん～初デートなら気持ち分かるから応援してあげたいな。

でも痩せる前にデートの約束できてるなら、そこまで短期間で無理矢理痩せなくてもいいような気もします？

付き合いながらだんだんダイエットしていけばいいのかな～なんてね。

それに付き合い始めはきれいになりたいモード全開になるから痩せやすいんじゃない？

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 08:30:10.93 yWd4vcWT
身長167、体重80、女です。
少し前から痩せたいなーと思い、
断食し始めました。

今のところ、
断食4日目でマイナス4キロです。
このままがんばるぞ！！

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 12:23:06.25 +X1mGXZ+
168cm51.2kg bmi18
今日から、
食事の変わりにヨーグルト50ｇしか食べない、
ヨーグルト断食始めます。
期間は49.8kgになるまで。

今すぐ40kg台になりたい位なので過激で頑張る。
既に朝昼試してみたけど、
暑くて食欲が無いので思っていたより楽。

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 18:07:52.12 y70q5G2Y
158/49

朝ヨーグルト1こ
昼カフェオレ500ml
夜生野菜たまに酒

この生活で2週間(生理1週間)で-3キロ。
夜の酒やめて運動してさらに43まで減らす！

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 21:05:26.62 q7zSGBG/
2週間トマトスープしか食べてないけど、不思議と倒れないｗ
42キロまで落ちたから30キロ台目指す

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 21:15:46.67 eL66gmj2
絶食してるとある日突然「飯食わせろー」ってスイッチが入る
どうせ食うならいい物食ってカロリー取ろうと思うけれど
あれを食おう、これを食おうと思っているうちになぜか満腹になって結局食わない

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 02:58:37.12 wYfFyv24
このスレめっちゃイイ!
今日から始めたい!

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 03:23:17.83 aig9g6GA
４ヶ月で30㎏以上痩せた人いますか？
巨→ぽちゃパターンで

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 03:54:49.66 67gm1zAL
60から38にはなれたよ
巨→ぽちゃ
でも22しか痩せてないか

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 06:23:06.66 m+dzzTWs
【東京】女性死亡 “やせる薬”原因か
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
タイから取り寄せたダイエット用の薬を服用していた東京都内の女性が、死亡していたことが分かりました。
この薬は「ＭＤクリニックダイエット」で「ホスピタルダイエット」とも呼ばれています。東京都はこの薬
の中に国内で承認されていない成分が含まれていることから、薬を購入している人たちに対して直ちに服用
をやめるよう呼びかけています。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 09:33:51.81 J9lKI1JY
自分、なんでこんなに太ってるんだろう・・・
鏡見てたら気持ち悪くなってきた・・

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 11:14:18.17 Y+KJexLC
>>333
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 11:22:01.33 PGOBB6zB
>>334
ガリガリｷﾓｽ（；＾ω＾）

ぽっちゃりの大勝利、圧勝、パーフェクトゲーム

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 12:20:53.51 aig9g6GA
>>331
期間はどの位かかりました？

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 16:38:39.52 eUra0ngE
戸田恵梨香ぐらい細くなりたい

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 18:50:00.06 Bml0WkiB
私は今の木下優樹菜がいいなー
色気とかいらないから
骨と皮になりたい

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 18:58:23.07 MLSgA8D3
男はひくだけだけどなｗ
鶏がらみたいで魅力0

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 19:12:03.32 Bml0WkiB
男とかかなりどうでもいい
自己満の世界

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:04:46.30 NCcfpuMQ
過激始めたら下痢が止まらないｗ

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:07:56.01 YKd2IZtW
痩せるんじゃね？ｗ

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:35:25.60 coMgxVYt
>>341下痢がひどいと体内のミネラルバランスが崩れるし
体液が酸性に傾いて痩せづらくなるよ　

気温も高いから体力奪うし
せめてマルチミネラル、マルチビタミン補給して

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:14:30.78 mREBftGm
顔が不細工じゃ痩せても意味ねーな

345:sage
11/07/08 23:26:12.63 UJOSWuuF
99.7㌔からやっと89.9㌔になった…
身長153センチ３ヶ月もかかってこのスペックで10㌔しか減らないのは落ち込む
１日1000kcal摂取と半身浴だけじゃ無理か…。
もっと過激に頑張るよ
いつになるかわからんが、39㌔目標。
本当にいつになるんだよ…！

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 23:57:52.43 VgD7nfzc
>>344
ブサイクのデブとブサイクのガリ、どっちがいい？

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 00:10:07.94 8Ho1fJkW
>>345
そのスペックなら低炭水化物糖質制限やればとりあえず10kは落ちる
低炭水化物糖質制限は巨→普デブにはめちゃめちゃ効くから
騙されたと思ってやってみて。低炭水化物糖質制限で落ちなくなってから過激へシフトでも遅くないですよ。

自分は2ヶ月で
80→68
友人は3ヶ月で
100→85

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 00:33:00.92 va+FSb1g
とりあえず3日で2kgへって
151/46になったが見た目は巨デブ・・・

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 00:48:11.16 iOAernUD
>>348水分が抜けただけで脂肪が減ってないからだよ

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 00:56:28.00 va+FSb1g
>>349
一応ウォーキングはしてる
さらに縄跳び初めようかな

筋肉の少なさと体脂肪の高さに泣ける

同じスペックなのに
ガリガリの人とかいて
モチベーションさがるわ...

やっぱ運動だな

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 02:10:19.49 M7vo6mfp
水分が抜けて～云々言う人よくいるけどさ、
じゃあ脂肪減らす為にはどうしたらいいんだよ？
抜ける水分が無くなったら次は何が抜けていくんだ？

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 02:19:27.69 UKyf65+s
飢餓に近いことをやっていると、脂肪じゃなくてタンパク質を消費してしまうわけ
カロリーだけみてもダメなんだよ

脂肪を効率よく落とすなら炭水化物、甘いものはＮＧ

>>347推奨の低糖質ダイエットしなよ
わるいけどその肥満で過激は余計に太るよ

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 02:43:46.51 gzLc2g/h
>>352
アホだな
知ったかはやめろや
間違った情報を偉そうに語るなや

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 04:20:24.36 6MbQ2TRG
>>353どこが間違っているかは分からないバカが偉そう

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 07:08:17.76 9WNOXDW5
>>351
脂肪減らすにゃ断食でも最低5～7日で1Kg減るって感じ
断食でも運動でも一週間はみないと結果は出てないんだよ
とにかく何でも続ける事でしょ

2～3日で脂肪が数キロ落ちるなんて物理的に無理＝水分なわけ
抜ける水分がなくなったら、死ぬよ

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 07:45:07.87 VOgZN/Cc
2週間で2キロしか減ってない・・・モチベ下がるわ
155/57だからもっとがんがん落ちてもいいはずなのにな

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 08:12:56.37 ftC6drXJ
>>356
そう悲観的になるなよ。
俺なんか二日に一食で運動もしてるのに2週間近く体重停滞してるよｗ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 08:27:51.84 VOgZN/Cc
>>357
もしかしたら体重そんなにないとか？
でもそれだけやっても減らないって辛いよね・・・
てか運動も並行してやってるんじゃこの時期だし倒れそうだから気をつけて

私は食事制限だけだからまだまだなのかな・・・

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 09:40:51.91 QE7/lgNQ
３食置き換えドリンクにして、それ以外一切カロリーとってない
始めて一週間で２キロ痩せたけど水分とウンコかな
スタートＢＭＩ２０→１８目指してる

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 09:45:13.60 K28S2+nu
昨日密室で冷房かけずにサウナスーツきてエアロバイクこいでたら、身体中の筋肉がつりはじめた
呼吸もしづらくなってこれはやばいと思って中断した調べたら熱中症の初期症状だった

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 09:52:05.66 +zyrXE4C
>>358
357だけど、172/63～64で停滞。
人間、水分摂取してればあんま食わなくても大丈夫って事だけは解ったよｗ

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 11:02:59.49 iiUqI9Ma
引きこもりガリは可能だが　仕事も運動もできるガリガリになるにはどうしたらいいでしょう？
食べたくない
でも食べないと動けない

食べなくても動ける方法教えてください

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 11:56:23.81 2pncc3Zd
停滞期抜けて2キロ減ったー
うれしい
あと4キロ減がんばる

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 12:23:58.75 q9/cjO3S
ガリガリ君生活で痩せようやつれよう

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 12:51:36.54 wGtYhGfL
なんて過激なダイエットだ

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 13:30:32.51 9WNOXDW5
>>362
食べないで仕事も運動もこなすのは無理なんじゃないかな
基本ガリガリ君も運動音痴だし

動けるガリガリ、ボクサーの場合は低カロリー高タンパクな食事を運動量で超える
長距離ランナーの場合はバランス考えつつ過度なカロリー摂取を過度なトレで消費する
て感じだからなぁ

動けるガリになるにはやっぱ食う+動く以外無いと思うよ

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 15:37:24.36 6BVLGDXD
8日後に、友達と遊ぶ事になったためダイエットします

159/52.5
目標は46前後です
食事をなるべく減らして(1日500kcal以下)、頻繁に外出するようにします
実家暮らしなんでうっかりどか食いしないように気をつける

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 15:46:32.37 xUPW84G+
夏限定だけど車サウナおすすめ
汗だくになる

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 16:12:08.50 SwElJSeV
>>368
ぬ。死なないように気をつけてくれよ

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 16:42:32.48 RBmiYNKY
>>361
空腹に慣れたらあんまり食べなくて平気な体になってきて、逆にちょっと怖くなってくる。
人間そんなに食べなくても平気みたいだ。
マルチサプリは飲んでるし、食べたくなれば八分目で食べるけど、
いい感じに痩せてきて嬉しい。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 17:49:23.93 3YQKfSNX
>>370
私も１日にスープ二口しか飲んでないけど全然お腹空かないで怖いくらい
普通に学校行ったりしても倒れないし
満腹中枢がイカれてるのかなぁ？

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 17:55:01.15 RBmiYNKY
>>371
私は野菜ジュースや青汁やウーロン茶を一日中ちょこちょこ頻繁に飲んだりしてるよ。
お腹空けば食べるけど、なんか一回断食すると食欲落ち着いて、全然平気だよね。
食費が減ってお金貯まりそう。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 18:07:54.66 bpOIpQo/
それで痩せない体質とかにならないのかな？
過激だからそんなこと言ったらダメか…

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 18:16:46.21 RBmiYNKY
>>373
わかんないけど、あんまり食べなくて平気で怖い。
突然大食いになって激ぶとりがくるのかな？
今のところどか食いしたいとか全然ない。運動量が少ないからかもしれないけど。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 18:29:29.96 J2bDdBsV
過激だしー
ペットボトルに水入れて塩入れて炎天下の中何も考えず一日中走ってれば痩せるよ！！

どんな言い訳しても喰う奴ってのぁ負けドッグなんすヨ

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 18:35:37.73 RBmiYNKY
熱中症は対象が悪いと即死亡だから
炎天下運動するなら帽子と水分塩分必須だね。
私は食べるの控えて普通に家事や日常生活してるだけで痩せてきた。

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 18:36:10.46 RBmiYNKY
対象→対処

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 18:40:27.11 J6eHB6aP
今日から過激ダイエットはじめます！

過去4年の記録、
08年夏 58kg
09年夏 42kg
10年夏 48kg
11年夏 53kg
といった感じです。

08年→09年の－16kgはここで言う過激ダイエットでした。その後拒食嘔吐で苦しみ、痩せすぎで気持ち悪いという周囲の反応があって、徐々に食べていったら2年で10kg以上太ってしまいました。

友達が過激ダイエットで痩せたので、私もここを覗かせてもらいました。
私も友達に負けずに過激ダイエット頑張ります！

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 18:42:35.93 J6eHB6aP
↑163せんちです

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 19:42:07.68 mzmddnUD
摂食障害気持ち悪い

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 19:45:05.02 RnfzZmrM
>>370
361だが、俺も二日に一食をもう4週間以上続けてるが、空腹に慣れてしまって少し怖い。
ちなみに野菜ジュースは無制限、サプリメント併用。
今の俺は極端で行き過ぎた少食だが、人間ある程度少食でも問題なさそうだよね。
「一日三食しっかり」なんてただの浪費拡大+大便生産としか思えなくなった。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 20:54:08.21 CQE4vR2m
女の人で常に少食とか絶食できてる人いるのかな?

私はどうしても生理前は食べてしまう。ダイエット前のようにドカ食いとかはしなくなったけどね。それ以外の時はだいぶ食べる量が減った&液体で過ごせるようになったから、まぁいいんだけど…

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 21:21:45.80 dYt6QQZm
食事制限２日目

158/57→55.5

今日はきゅうりの塩漬け５切れとアイスボックス(40キロカロリー)だけ食べた

早く40キロ代になりたい

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 22:11:20.87 IQj8y2ZM
>>382
生理前って抑えられない食欲きたりするよね…
そんなときは豆乳200ミリに純ココアスプーン1杯入れたのを
一日中チビチビチビチビ飲んでるよ
少食にする前はパン3枚とかご飯とかまで食べてたけど
今は上の豆乳ココアで満足出来てる
たまにどうしても甘いのが食べたくなったら
オリゴ糖少し入れてるけどかなり満足できるよ

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 22:58:27.01 W+LnwT66
女ってなんで甘いもん食べたくなるんだろ？

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 23:03:29.11 L4ADoyCc
>>385
女に限らん。
甘いもんなんか単なる中毒症状。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 23:28:40.72 4vdmCOOg
夜のところてんダイエット頑張ってる～

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 00:18:03.38 5/LATQ7L
ドカしたら1.5kgも増えたｗ

明日は絶食ｗｗ

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 00:23:46.73 5/LATQ7L
てか皆運動はどの程度してるわけ？
食事制限もしてたらキツくね？
あたしなんかウォーキング２０分でクラクラする
今日暑かったし

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 02:05:06.93 5DZ9Nc+u
過激して今まで美容体重から減らせれなかったのが、モデル体重まで減量出来たけど、
性欲が皆無になりその上生理止まったし胸ぺたんこになったし(個人差)体力無くなったし正気が無くなったって言われた。生理に関しては病院行ってもその時注射打たれるだけで、不順を直すには元の体重に戻すしかないとか抜かされたからもう行ってない。
今まで太っててもそれなりにまぁ太ってるなりの幸せな人生ではあったが、どこか心底楽しめてない時があった。(皆で海水浴行ったり現実つきつけられる瞬間とか)
痩せてお洒落出来て人生変わる！って思ってたのに、痩せる前の方が無邪気だった。
よく食べよく動きよく笑うみたいなさ。
今は無気力になった。食べてないから動けないし。
あと肌に張りがなくなった。むちっとしててﾋﾟﾁﾋﾟﾁしてたのに、ｶｯｻｶｻの婆さんみたいになった。

かといって以前の体重には戻りたくない！
この体型のままで無邪気さと性欲とﾋﾟﾁﾋﾟﾁの肌を取り戻す方法はありませんかね？助けてくださ(´･ω･｀)い

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 02:46:17.18 5QKWz+tF
私は青汁毎日飲むと生理くる

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 05:11:17.41 Jsm+34Yc
>>390
減量に成功したんだったらこのスレに来る必要はないでしょ

健康的になるにはやはり食べないといけないんじゃない？
貴方に必要なアドバイスは、きっと王道スレや美容板にあると思われますよ

ここは【不健康】で過激なダイエットスレですし

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 05:30:30.70 bo3Y1qCD
こっちで相談してみたら？

【調べるの】今すぐ質問に答えて！02【ﾏﾝﾄﾞｸｾ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 07:49:29.19 b6KVh0Mp
>>390
おつかれさま。
モデル体型羨ましい。
“痩せられたんだ!!”って自信がついて、いろんなことがうまくいきそうな気がするけど甘いかな?(笑)

395:390
11/07/10 10:57:37.13 5DZ9Nc+u
ありがとう。
ただ結果としてこんなﾊﾟﾀｰﾝもあるということを…ただまじでｶｯｻｶｻだしやばいｗ
皆さんは過激なら過激で、コラーゲンやビタミン等接種してみてください！
一旦美容体重に戻します。失礼いたしました。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 11:58:57.28 0qZPnHwP
2週間で5キロ以上痩せたら、くらくらフラフラ、座ってるのも辛い
まぁ痩せられたからいいけど
目標まであとちょっと頑張ろう

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 12:56:51.02 5Ply3dbh
>>396
凄い！
どうやったらそんなに痩せられるの？
私2週間断食しても、
2.5kgしか痩せなかったよ。

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 14:22:26.60 0qZPnHwP
>>397
１日にスープ二口だけで生活してるよ(まぁほぼ絶食状態)
最初の一週間で3.2キロ、二週目で1.8キロ減
運動もしてないし下剤も飲んでないし…どうしてだろう？
ちなみに47キロ→41.6キロ
参考にならなくてすみませんm(__)m

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 14:36:25.09 5Ply3dbh
>>398
教えてくれて有り難う。
断食より、
少し食べながらの方が、
飢餓感が無くて痩せるって本当なんですね。
参考になりました。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 15:03:43.64 8/m8SQP3
目標体重まで減らしても過激やめたらもと通りだし死ぬまで続けるしかないのかｗ
やっぱみんなずっと継続してんの？

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 15:13:41.41 7rchfGyg
>>400
短期過激を繰り返してやってたら食が細くなって問題なくなった、キープ余裕、まだイケる
しかも何かにつけてちょっと身体動かしてみたりと健康な人になってしまった
こんなハズじゃなかった

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 15:17:26.93 kOIxXsmR
３週間で５キロ落としたけど、見た目変わった気がしない…
家族には顔とデコルテだけげっそりして気持ち悪いって言われた…
二の腕とか足痩せはやっぱり運動するしかないのか？

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 15:38:06.35 0qZPnHwP
>>402
私も同じような状況、鎖骨とあばら骨浮き出てるのに二の腕が…
5キロ痩せて体脂肪率どのくらい減りましたか？

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 15:52:37.76 gLjjQsMq
>>400
なんで過激やめたら元に戻るんだよｗ
過激やってんのは減量期だけだろJK
その後は適正食事量で体重維持（これこそが正しいダイエット）
適正を通り過ぎて食いすぎるとあえなくリバウンドで元どおり
ずっと過激やってたら餓死するに決まってるじゃんｗ

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 17:16:53.54 kOIxXsmR
>>403同じですかー！
やっぱり二の腕は10キロ痩せても落ちにくいっていうから中々なんですかね？
夏だから二の腕が一番痩せたかったのに…
けど、デコルテは自分が見ても気持ち悪い気がします…
体脂肪計ってないんです…
家の体重計は体重だけ表示なんです。
どのくらい落ちました？

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 18:07:26.39 iFp3KwUU
2ヶ月で10キロ痩せたけど二の腕はだめ
縄跳びがいいらしいので始めようかなと思ってます。
腕とかふくらはぎは痩せにくいですね～

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 18:16:47.07 0qZPnHwP
>>405
5%減ったけど、多分ほとんどが胸だと思う…
私もデコルテはガリガリだから、二の腕じゃなくてデコルテ出る服着ることにするよｗ

二の腕細くなるまで頑張ろうと思ってたけど、10キロでも駄目なのか…

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 18:45:54.50 kOIxXsmR
>>407 5%か…結構減ったね？
自分も聞いた話だけど、らしいよ…。
二の腕が本当に落としたいのに。
そうだね！デコルテが出る服着ればいいか！
ちなみにｽﾍﾟｯｸどのくらい？
自分は157cm48でまだ全然デブだから二の腕も仕方ないのかも？

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 19:11:11.39 0qZPnHwP
>>408
変に筋トレしても、筋肉ついて余計太くなりそうだしね…

スペックは152／41.6だよ、私もまだまだデブだから30キロ台目指してる
何キロ目標？

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 20:03:25.17 kOIxXsmR
>>409だよね！
今体重増えるのが怖いみたいになってるから筋肉で体重増えた数字みたら頭おかしくなりそうｗ
一応目標は４０キロ！
まだまだ後８キロもあるからしばらく過激は続けるけど、夏の間に４０に近い数字は出したい！

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 20:09:05.52 HTS2Su/v
>>409
横からすまんが並大抵の筋トレでは筋肉付いて太くなるなんてあり得ない。
信じられないと言い張るんであればパンプアップでググってみると良い。
男でも自分の体重の負荷で筋肥大を起こすなんて容易ではないんだから女性ならなおさら。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 21:26:17.77 8sc2wf+A
>>411
世の中には筋肉質というエリート人間がいてだな・・・

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 21:57:08.05 Jsm+34Yc
王道ならまだしも過激ダイエットで筋肉太りする訳がないでしょ
むしろ筋トレすればするほど筋肉落ちるって

高タンパク食品だけ黄金生活みたいな過激ならつくけど

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 23:29:03.76 0qZPnHwP
筋トレしても大丈夫なのか
よく脂肪の上に筋肉ついたら落ちないって聞くから誤解してた

>>410
あと8キロ過激ダイエットは大変だね…私はあと1.8キロだけど既に萎えそうだよ
過激ダイエットって一度やめると再開するの大変だから、このまま目標まで痩せたいなぁ

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 00:15:39.07 JzOAAndf
>>414 自分も勘違いしてた！
筋トレも始めようかな？

私は今は全然苦痛じゃないんだー！むしろ、あんだけ食に執着してた自分がおかしいって思うくらい食に対しての執着がなくなったから、まだまだ続けられそう！
でも、そろそろ停滞期がきそうで怖い…

お互い目標達成できるように頑張ろう！

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 01:07:03.61 L43tOe97
１５６/４２㎏
から全く減らない／(^ｏ^)＼

明日から３日飲み物だけにしてみるよ

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 01:24:28.37 L/2q4pIW
>>414 >>415
むしろ綺麗に痩せたいならどんどん筋トレするべき。
不安なら筋トレについて色々調べてみると面白いよ。
目的に応じたトレーニングもあるわけだし。

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 01:40:25.15 qCr0j5Ob
みんなどうやってご飯我慢してる？
元々過食だったからご飯我慢するのがすごく辛い
なんか口寂しくなっちゃうんだよね・・・
ちなみに今は昼夜豆乳200ミリリットルで生きてるんだけど
どうしても間食してしまうorz

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 01:56:20.98 r7Yx+HkW
過激に下半身痩せするには何したらいいんだ？
ランニング＋食事制限では胸がえぐれただけだった・・・

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 01:58:57.02 0aPu3ucc
ダイエット４日目

158/58→55キロ

1日500gずつ減っててうれしいが､元が食い過ぎだったから当然か
今日は昼にサイゼリヤで小海老のサウザンサラダと鶏肉グリル食べたけど増えてなくてよかった…

109で服見たらどれも超ミニスカートばかりでびっくりした 45kgになってはきこなしてやる！

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 04:16:07.61 eRmJW+ib
>>418
いきなり断食するより徐々に食を細くして食べなくしていった方が楽よ
胃も小さくなるし
間食する位ならガムかアメ食べるといいよ、唾液出て満腹中枢を誤魔化せるし

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 04:33:56.67 RzWxep3h
土日睡眠薬ダイエットをやるとマジやせる。
会社から帰ったら、金曜日の夜に、市販の睡眠薬を多めに飲む。
枕元にお茶だけおいて後はひたすら惰眠をむさぼる。
眠くて食欲わかず、土日ごとに１ｋｇずつ痩せて行った。
２ヶ月で１０ｋｇやせた。痩せたというよりやつれたと言ったほうが良い。
月曜日が激しくつらいので、お勧めしない。
月曜日もしんどくて痩せるのは笑えた。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 04:43:24.30 rg5IM1UJ
週1日完全断食すりゃぁもっと健康的に痩せていくんじゃねｗ
二日はダメージでかそう

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 04:44:21.50 GiTcobAK
>>418
タバコ吸って食欲抑えてる。

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 04:48:30.40 aVGcEhtJ
睡眠薬は抗ﾋｽﾀﾐﾝ系は食欲を亢進させる働きがあるよ
アレルギー持ちの人はNG

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 04:50:50.81 RzWxep3h
>>423
ダメージでかいよ。
筋肉の衰えが半端ない。さすがに今は土曜日だけ寝て過ごしている。
土日２日まるっきり寝たままで、月曜日出勤したら、頭はボーとするわ
体は自分の体じゃ無いような感じで、階段登るだけでプルプルするし。
火曜日は全身筋肉痛になった。
ただわかったことがあって、睡眠ってものすごくカロリー消費する。
年取ると睡眠時間が短くなる理由が少しわかった。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 04:50:55.48 eRmJW+ib
睡眠時は代謝下がるしねぇ
眠剤代とか考えると>>423のやり方の方がコスパも効率も良さそう

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 04:59:56.95 RzWxep3h
>>425
抗ヒスタミン系の睡眠薬です・・・
ただ、起きていると食欲に負けて食べてしまうので、それなら無理に寝てしまおう
とういう発想です。
食欲を亢進させる働きがあるのは知りませんでした。
情報ありがとうございます。

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 05:13:05.49 qCr0j5Ob
>>421
レスありがとう
早速ガム買ってくる！

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 05:19:50.84 DhnifuDe
>>418
何回か断食すると慣れてきますよ!胃に何も入ってないような感覚が気持ちいい､みたいな感じになる。私だけかなー?笑

>>419
わかります。
私は運動として､縄跳びをやったんだけど､胸とウエストとデコルテ､要は上半身ばっか減って下半身はデブのままで…
色々調べた結果､骨盤歪んでると太くなるらしいから整体行ったり、セルライトほぐすためにモミモミしたり､リンパマッサージやスクワットしたり…これでも鏡で全身見ると上半身と下半身が別人のような身体で嫌になるけど､最初よりはマシになったかなって感じです。
下半身は体質によって肉が落ちにくいみたいです。下半身痩せに関しては他スレを参考にした方が勉強になると思います!長々とすみません

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 05:21:48.10 r7Yx+HkW
ニコール・リッチーは
刺身ダイエットで二週間で８kgキレイに痩せたよ

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 05:26:29.71 DvFEPd9g
過激52日目
175cm/94kgの巨デブから-17kgで77kgに。
毎日朝におにぎり1個とフラフラ時にプルーン2粒。
お腹が空いたら0kcalコーラ。
筋トレは一切しなくて、たまにマラソン・自転車・先日から水泳。
やっぱり筋トレしてないせいか、体重は落ちてるけど脂肪の減りが余り良くない。
まだ後-12kg頑張ります。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 05:28:39.15 DvFEPd9g
432ですが、追記でマルチビタミンとマルチミネラルのサプリは摂取してます。
停滞期に働くホメオタシスに効いて、停滞期が早く終わるそうです。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 06:02:29.37 r7Yx+HkW
何キロ痩せれば
人に痩せた？って聞かれるレベルになるの？

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 06:19:34.42 qg8M3KA2
10キロ

自分59？誰も気付かなかったよ
ちなみに身長160
さすがに最近は薄着だから
痩せた？って言われるようになった

436:435
11/07/11 06:22:50.14 qg8M3KA2
ゴメン
59のあとは
59から49までの記入ミス

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 07:37:32.90 Va/h9Ujx
夜中に夢遊病みたいに食べてしまうのを何とかしたい
本当に自分じゃ無いみたいにコントロール出来なくなるんだよね･･･泣きたい

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 07:47:37.64 Oh6kx0yx
>>434
自分は前に7kg痩せたときに痩せたというよりスッキリしてきた
と周りの人に言われたことがあるよ。
5kgからが少し違うかなぁと印象は与えられると思う。
会う人に痩せたと言わせるにはやはり10kgだろうなー

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 07:49:57.99 mi+7fFf8
>>434
それはもともとの体重次第だろ？
100キロが10キロ痩せても誰も気づかないかもしれないけど
50キロの人が10キロ痩せたら激ヤセって言われる

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 08:08:28.10 1ui/zRRE
私は160/68→62で痩せたって言われ、62→56で不健康な痩せ方でやつれたって言われた
ちなみに期間は２ヶ月でウエストはマイナス15cm減(80→65)

今月入ってからはまだ1～2kgしか減ってなくて軽く停滞気味
最初は面白いように落ちていったから少しモチベーション下がってきた
日差し強すぎてジョギングの時間も減ってきて効率よくカロリー消費出来てないのが原因かな…？
どうにかして今月中には50切りたいんだけどなあ

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 11:54:51.34 mpzbo1vy
食欲はまったくなくて、食べたいとは思わないんだけど、体がふらつくし息は切れるし、
最低限動きに支障をきたさない程度に栄養を与えたい。
皆さんは何を摂っていますか？
また、どのように対処していますか？

442:8
11/07/11 11:58:58.07 KJro/Iog
また停滞期に突入しました。
体重は75～74を行ったり来たりで出掛ける事が多くてご飯を食べてしまうけど、ジョギングをやって維持してる状態。

ストーンと落ちなくて良い、ちびちびヘルには何すれば良いんだろうか。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 13:03:35.10 Su5JLOLB
私も停滞期。
BMI18になってからもう10日以上痩せない。
もっと痩せた～い。

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 13:35:53.84 IIRWThVI
>>441過激したいわけじゃないんだけど、猛暑で食欲わかない
自分の場合なんだけど

無調整(甘くないやつ)の豆乳(900ml)に、アマニ油をドバっと入れて飲んでる
ついでにビタミンとミネラルのサプリメント
600～700kcalくらいかな

本当に食べたくないから無理矢理
面倒で仕方ない

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 13:50:59.01 kdPBuyo8
太りすぎてて死にたい。
うまく痩せれない。
デブは生きてる価値ないよね。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 13:53:24.43 z6VfW7nI
>>440
スペック近い！
162/72→162/68
お金はありますか？あるならすぐリーボックのeasytone(定価12000円)という靴を買ってみて。
暑すぎてウォーキングが停滞していたら勧められて11000円で買ってみたら
こ･れ･は…効く！
普通の生活の中で歩くだけでものすごい運動になるのです。

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 13:57:11.16 4b+3cJzN
>>437一緒だ、自分は夜帰宅後に腹も減ってないのにコンビニ行くのが習慣になった
それで買う→食う　マジアホな行動してると自覚してるどころか毎日がいや　今夜はやめようね!!

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 13:57:43.30 z6VfW7nI
>>446
スペック近いとか嘘でした済みません(T_T)
よく読まずに書いてしまいました…私はまだまだ巨デブでした。早く50kg台になりたい！

でも夏場のeasytoneはまじお勧めです。会社帰りに東急ハンズを18～19時まで1時間wそれで運動になる！
涼しいし日焼けもないし～

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 14:00:46.90 4b+3cJzN
人生でダイエット2回経験あり
一度目　高校一年夏休み40日で8㌔減量　158/50　朝　白米茶碗1杯、昼ヨーグルト　夜無し

二度目　4年前ひたすら運動しまくり　158/40 朝無し　昼好きなもの食べるが全部少量　夜無し

現在　　54㌔　朝無し　昼無し　夜ドカ食い全部大量(野菜、惣菜類、ヨーグルト、パン、米、アイス、菓子全部食う)

1、2年　夜ドカ食い生活で14㌔太ってしまった
朝　昼は食欲ない　夜食うのやめて元の40㌔めざす
身体がかなりしんどいの経験済みなので　昼はアミノ酸系の飲料か置き換え
BCAA飲料飲んでると元気復活する
過激するには夏が一番!!!
悪い生活改善して　過激で9月までに痩せれるだけ痩せよう!!!!!

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 14:02:55.76 z6VfW7nI
>>434
連投済みません
私は162/80→68で
80→75の時は一切誰も気づかず(T_T)
75→70で初めて｢後ろ姿が小さくなった｣｢すっきりした｣と言われました。
だからやっぱ10kg痩せたあたりではないかと。もちろん元のスペックにもよりますが。
今は70→68ですが、元から比べたらマイナス12kgなのでかなり印象は違うみたいです！
親なんかは｢もう十分普通体型だ｣と言いますねwもちろんまだ巨デブスコアなんでダイエットは続けますが！

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 14:31:20.42 CNwgVT1z
5.6キロ痩せたけど、背が低いのと急激に痩せたせいか会う人ほとんどに痩せたって言われる
夏は分かりやすいのかな

452:8
11/07/11 14:33:15.18 KJro/Iog
>>450
あるある、周りが普通と言うけどお腹や足にまだラスボスが居るんだ！だから続けるってなりますね。

浴槽に手をついて屈むと脂肪と肉で腹筋がブルンってなるからそれを攻略するまでは過激で痩せなければっ

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 15:01:27.32 R2/BSCM8
絶食とか過激で11kg減らしたのだけどなんか痩せ方がおかしくて変（ '‘ω‘`）。。。
運動はほぼ無しで期間約２ヶ月

明らかに痩せたトコ
膝より下、肘より下、手の甲、脇腹

あまり痩せなかったトコ
顔（頬、アゴ下）、胸、尻、二の腕、腹

なんか自分の体型がめちゃくちゃかっこ悪く。。。
もういっそ骨と皮になるまでやるか。。。
最高に気になるのはアバラ浮き出てきてるのに胸がある（当方男ね）
足はほっそりしてきたのに尻だでかいままでしかもダルンダルンに

なんか長くなってしまた、すまねぇ本当にすまねぇ

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 15:06:34.93 CekosUV/
骨皮スリムになろうぜ

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 15:31:43.66 Sh5VGPWs
はい

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 15:57:20.61 r7Yx+HkW
>>440
ちなみにジョギング平均何キロくらい走ってた？
過激の運動量っていまいち不明

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 16:04:21.37 zO3Qav8Z
過激っていう位だから倒れるまでかな？

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 16:09:02.11 Wq8amQYF
もしくは「死」と感じるまで

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:20:07.87 DvFEPd9g
たまに欲望に負けて食べちゃう。
死を予感させるほどの過激、その意気込みが欲しいっす。

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:45:04.09 /HE/5UAe
でもさ、「死ぬほど追い込む」と
本能の部分の飢餓中枢を追い込むことになって過食→リバウンド
ってならんか？

ほどほどにしておけ。
夏になってからの過激って恥ずかしくないか？
連続猛暑中に死なない程度にしとけ。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:50:52.11 09IeePn4
169/72→59キロ

野菜ジュースとヨーグルトだけの生活で10キロくらい減らして、
そこからは炭水化物なしでサラダとかタンパク質とかの生活で、
3ヶ月くらいかかったけどようやく50キロ台に入ったわ。

目標の57キロまでもう少し頑張る、
過激は健康のこと気にしなくていいから、
一つのことだけに集中してやれば挫折しづらいからいいね。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 18:13:54.65 1ui/zRRE
>>456
日によってかなり差があるけど少なくて５km、多くて２０km

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 19:18:42.44 qSlHBQdN
173/103→69

３ヶ月ちょい。
初月摂取カロリー200↓
その後100↓
これで死ななければいけるよ。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 19:19:14.49 wm+83+kd
147cm 62kgのデブですが。
この夏頑張って痩せたいんですが、９月までに10kg近く落とせる方法とか良かったら教えてください!!
よろしくお願いしますm(__)m

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 19:30:43.94 qSlHBQdN
>>464
一日の摂取カロリーを100以下にすれば週２キロくらいいけるよ。
適正体重に近くなると２キロはきつくなるけど。

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 19:52:53.53 imgmW6iN
みんなお腹鳴らないの？

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 20:17:20.58 DLPnte9X
自分も気になる

空腹は耐えられても、ぐ～ぐ～鳴って恥ずかしい///
それも我慢？

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 20:30:05.45 z6VfW7nI
>>464
そのスペックなら巨だから本気で糖質制限したら5～10キロ絞れますよ！
それ以降は個人差ありますが

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 20:31:19.07 qSlHBQdN
過激すぎて参考にならないかもしれないけど、自分の場合はもう空腹は全く感じないし
おなかも鳴らないですね。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 20:38:57.37 CNwgVT1z
同じくお腹も鳴らないし空腹も感じない
立ち眩みや貧血は酷いけど、お腹が減らないから過激に続けられる

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 21:25:56.76 ezxQ2QmD
>>464
そうやって簡単に人に教えてもらおうとする
甘ったれた性格をまずなおさないと無理だと思う

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 21:33:54.43 xqaHCEzJ
ＧＷに整形した。
ダウンタイム中、ついでに身体も変えてやろうと過激開始。
165cm♀、55.5kg→１ヶ月カロリーメイトとヘルシア緑茶で
51.5kg。
２ヶ月経った今48.8kg。術後の経過も良く、
別人になったお＼(^o^)／
もうそれ以上痩せんな、ｶﾞﾘｶﾞﾘと言われるけど
賞賛の声にしか聞こえない☆

とりあえずこれにて過激卒業。維持に入ります。
ちなみに今でも晩御飯は抜いてて、朝がっつり、
昼は腹八分目にしてます。

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