不健康で過激なダイエット-64kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエ ..

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 15:22:57.61 JnElutEX
献血って喫煙者だめなん？興味を持った

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 17:41:15.83 NCCj2Uiz
１ヶ月前に就職して体重が43→48になった。
食べても食べなくても太る…タバコと安定薬辞めたからかな?? 今は下剤乱用中。タバコまた吸い始めようかな…。今から絶食します。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 18:46:52.74 3CoZcgak
>>236
王道で健康に気をつけて頑張れよ～

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 19:35:16.59 keZrUofB
迷わず吐けよ、吐けばわかるさ

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 21:36:31.59 9fVeVL09
献血は50キロ以下は200ｃｃと成分献血ならおｋ
成分献血は800ｃｃくらい抜いてくれるからいいよね
ほぼ１キロ減るｗ
２週間後にまたできるし
でも貧血気味でなかなかやらせてもらえない

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 01:00:15.22 XRKTbQBJ
200cc献血とかあからさまに嫌な顔されるな　どうせ捨てる血だから

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 01:25:11.02 XaIHO+HL
成分献血ってそんなに抜くんか
知らんかった、めっちゃやりたい

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 03:47:48.99 ZlvByrm2
血抜いて体重減っても脂肪は変わってないけど…

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 08:34:01.71 8hlcTx8J
一日1kg減を目安に行きたいと思います。
163/77
昆布と水分のみ
週1でSOYJOYを一本

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 08:36:39.46 SSw/aRDh
献血が趣味で一ヶ月に二回してたけど確かに太らないな。BMI17キープ。
50kg以下でもできるし全血より回数できるから成分の方がいい。
年間回数上限で今お休み中だから早くやりたいｗ

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 09:31:46.64 TRz0E+Aq
>>239だが自己解決したすまぬ　たばこＯＫらしい
でも精神安定剤飲んでるから私は駄目だ　くっそ

ついでに>>229だがモチベ維持のために書いておく
6月1日　152㎝78㎏　ええ巨大なピザ女です
7月2日　71㎏
朝　低脂肪乳　昼　野菜ジュース　夜　無しか野菜ジュース（計200～300kcal)
あと適当なタイミングでエビオスｗ
今日から早朝1時間ウォーキング始めた。とりあえず目標50㎏…前は40㎏位でした
早く痩せたい　がんばる！

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 09:34:48.34 Bi4yHce2
>>249
どうしてそんなになるまでほっといたんだ？

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 10:16:57.24 TRz0E+Aq
>>250　わからんｗ過去に戻って説教したいよ
40㎏の頃でも「お菓子は太りそうだから我慢」とか食事制限して
ある日ドカ食いが止まらなくなった
今の体重になるまで何度もダイエット失敗（またドカ）
でこんな巨体になってしまった。ドカってアドレナリンが出るらしい？
暑くて食欲無いから、もあるかもしれないが飲みだけって自分に
合っているかも。もう失敗したくない。がんばります

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 13:09:26.51 McqTHHCW
下剤乱用・・・

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 14:24:19.26 5dOy0UR8
献血じゃないんだけど、

頭のケガで大量出血→数日して体重落ちる→血を作ろうとしているのか食欲ハンパない→

ケガしてるからほぼ寝たきり、食事の制限はナシ→それでも痩せる。って事がありました。

血が抜けた分＋血を作ろうとして体が頑張った結果、
代謝と消耗した感じだった。体感だけど。
酷いインフルエンザとかの時みたいな感じ。

もちろん治ったらこの活動は止まりましたけどねw

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 14:53:42.14 +OJ7THQ5
痩せるか死ぬか…みんなすごいな

食べたものを吐く
献血、けがで寝たきり
固形物なし

すごいよ
1日1キロか…

自分は週1キロ以上月5キロを目指して2ヶ月で10キロやせたが
このスレではもはや素人同然だよ

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 16:15:07.64 GYJyjKv/
吐くのはスレチじゃね

やっぱ食べないのが一番減るな。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 18:55:34.51 eSPOCnm4
吐くとか下剤ってのは食い物を口にしている時点で意志の弱さを露呈しているからな
食わなきゃ痩せるってのがやっぱ基本だよな
食わなくても減らない奴は飲むのも止めろ

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 18:56:45.47 1uSlAPGF
今朝､どうしても我慢できなくて２ヶ月ぶりくらいにポテチを食べてしまった｡
意外と腹持ちいいのか､この時間になってもお腹が鳴らない｡びっくり｡
もうしばらくお菓子食べません｡
許してください(>_<)
頑張って痩せる

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 19:03:34.36 lCiyWU87
今日10年ぶりくらいに友達とキャッチボールしたらめっちゃ楽しかったｗｗｗｗ
たまには運動もアリだなｗ　汗かきまくってｾﾞｪｾﾞｪ言ってなんかもう痩せた気がするｗ

ただ絶食中なんで目眩パネェっす

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 19:06:16.88 Xm4wibpt
絶食は実はダイエットに良くないよ。腹ヘリが良くない。
どか食いしたり、脂肪が溶けにくくなる。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 19:23:24.97 pAR4N3/g
うあああああああああ

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 19:43:15.47 1uSlAPGF
どうした？

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 20:15:10.82 qoZyPWRC
体重減ったけど水分が抜けただけなんだよな
脂を抜きたいんだが良い方法はないかのう

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 20:20:10.20 PiC42KyR
>>262ﾐﾄﾞﾘﾑｼ

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 20:34:39.75 yIHMpu7g
サナダムシじゃない？

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 20:50:49.98 MIFHPkZ8
サナダ虫ってたまに肛門から顔だすらしいね(。・ω・。)おそろしや

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 00:08:59.05 xNL8BR97
かわいがってあげてね(はあと

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 05:14:05.08 +nm/ESlp
身長165・２０歳の俺が断食開始します
水は一日４リットル程普段から飲んでるのでデトックスにも期待したいですね

3（日）
78.9kg
28.4％

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 11:48:57.55 3YkYfHkO
やっぱり基本的に食べないのが1番痩せるね
気休めにマルチミネラル、マルチビタミン、アミノ酸、カルシウムマグネシウムとかのサプリメント摂ってる
1週間水とコーヒーで3.5くらい減った

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 12:43:41.09 xTpVYRCl
うん。
やっぱり食べなきゃ痩せる。
でも、停滞期は食べなくてもほとんど落ちないから心が折れそうになる。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 14:00:51.74 mPgBLOeO
うむ。停滞期はくじけそうになる
何か痩せ始めるいい方法無いかな…

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 17:32:07.71 3RF6kUtx
>>270
全く違う刺激を与えるといいみたい
運動してるなら運動の種類をジョギング→腹筋ストレッチに変えるとか
普段入ったこと無いサウナに行くとか、半身浴するとか
要するに体が慣れちゃって順応するから変化を付けるのがいいみたい
自分は3食きちんと計算して食べてましたがいきなり1日抜いてみたら下がった。
友達は泳げないのにプールで3時間歩いたら変化したと言っていた。
普段走ってる人が走る量増やしてもダメらしい。ほんま訳わからんね

272:8
11/07/04 17:46:10.69 h0Qb0Sj6
>>270
一週間と少しの間停滞期でしたが、日本人が大好きな精神論で乗り切りました。

何かしら口にする時に満腹である、普通だと強く念じてプラシーボ効果で強制的に停滞期を終わらせれば楽ですよ。

現状報告 75.0kgになりました。

273:8
11/07/04 17:50:02.45 h0Qb0Sj6
追記、ダイエット期間を九月までにします。

徹底的に落として目標体重を65kgにします、ダイエット法はヨーグルトとサプリだけの有酸素運動です。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 18:11:00.99 HqhkQLu+
昨日の夜から開始して下剤プラス断食で４８.５から４７になった。
一日目から調子に乗らないで、明日も頑張る!

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 19:17:28.71 BqPdqJg5
>>273
なんだかヘルシーだねｗ

276:8
11/07/04 19:54:19.07 h0Qb0Sj6
>>275
ヨーグルトは意外と栄養あるし乳酸菌に期待できると知って毎日食べる様になりました。

体重もゴリゴリ減ってるんで栄養摂れて過剰なら身体を壊す心配はない。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 21:59:43.06 19FlXpvG
朝の無糖ヨーグルトとバナナは最高だ。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 22:56:54.18 CyOyxblo
なぁヨーグルトって何買えばいいのよ
スーパーとかのブルガリアヨーグルトってのとかでおｋ？

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 23:10:10.98 54s4EfvQ
病気して何も食べれなかった時のが一番痩せたわー

断食決行まず一週間。

健康的には痩せられないんだなぁ
からだはどうなのかしらんけどメンタル的にはそうなんだって気付いた

断食してある程度の体つくればそのあとも維持しなきゃってなって変わってくるだろうって予想

固形物縛りだ。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 23:33:06.85 QTRV17oE
>>278脂肪0のヨーグルト売ってるよ

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 01:39:20.82 0E6hPEAK
夏に留学するので
外人と並んでも恥ずかしくないように過激初めます

期間今日～7/23
151センチ
48kg
→40kg
有酸素をひたすらと
ヨーグルト&トマトで頑張る

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 04:50:21.18 CBso0EA3
>>271さんありがとう。ウォーキングしてたんだけど筋トレに変えてみる。

汚い話ですまんが、飲み物だけで固形物なしでもウン●出るな！
下痢状態で真っ黒だったから「胃がんか？」ってびびった

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 07:19:31.81 o7HNwASJ
>>281
留学先がアメリカなら1ヶ月で55kgくらいになるよ、たぶんｗ
大体女の子は顔がぱんぱんになるくらい太って醜くなる。
向こうに着いてから太らないように頑張って。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 08:10:24.96 JlH944sE
食事はバナナだけでウォーキング40分1日二回始めた。今のところ2日目で三キロ減。胸は残して痩せたいんだけどなぁ。

285:8
11/07/05 08:26:09.45 NmFFVV0l
>>283
マックやケンタッキーは日本と味が違うし料理も味が濃いから味覚に寄るんじゃないだろうか？

私は薄味が好きだから向こうの料理は口に合わなくて食べなかったから体重は減っていた。

そういえばアメリカンな人は健康に良いとかでダイエットと称し豆腐とかオカラをどか食いするみたいだね、流石アメリカ人日本人にとったら過激なダイエット方法だ。

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 12:06:14.43 BpZrYRwT
朝じゃがりこ食べて今ヨーグルト食べちゃった
全然断食じゃないしにたい

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 17:35:55.61 rxJBJWrt
今日の食事
カキ氷10杯

蜜買占めとかなきゃ

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 17:37:55.56 +v/PXVl3
>>286
でも、後からヨーグルト食べてるなら、
腸のためにはいいからくさらないで。
大腸って凄いデリケートで肌にも影響あるからね。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 18:26:50.88 4NJ1RmTK
>>286
私も昼飯ジャイアントコーンにしちゃったよ・・・
せっかく痩せてきたのに・・・

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 19:49:02.93 0E6hPEAK
>>283 >>285
アメリカですorz
一緒に行く日本人の子は皆細いので気は緩まないと思うｗ

アジア人ナメられんよう減量頑張ります

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 21:40:20.21 k+JXcAe5
>>290
アメリカはほんまヤバいよ気をつけて
1皿の量がハンパないしおやつとかも砂糖の固まりに砂糖かけてるみたいに甘い！
しかもあんまり野菜食わないんだよアメリカ人って。
一番太るポテトがほとんどの皿に載っててそれにケチャップを山盛り食べるんだよ
アメリカはヤバいから気をつけて

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 22:05:15.55 u7hxFX/e
>>290
細い子がみんな丸くなるんだよ～(笑)
基本ビュッフェでソフトクリームとかも食べ放題。
外食ピザも6ドルほどで食べ放題、飲み放題。

田舎のマックにいくとハローの代わりにビッチやファックって
挨拶されるからショック受けないように、がんばってw

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 22:13:33.07 0E6hPEAK
>>291 >>292

まじすかアメリカ食品やばｗ

LAのファストフード店の
ハンバーガー＋フライドポテトのセットが
カロリーは忘れたけど成人男性の3日分とか言っててビビったｗ

ハローのかわりにビッチファックは酷いすね
治安が悪いってこと？
まあ行くのはロスなんですが・・・

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 22:19:22.80 ZlRYIUpG
ビッチとかファックって育ち悪すぎだろ……
人類ですらないよな

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 22:53:34.16 ltD6BSJc
来週までに47→43にしようと思ってる♀

朝昼普通で夜は酒とツマミ程度でとりあえず体重落とせるだろうか…

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:07:02.60 BpZrYRwT
>295
元が太ってるなら可能だと思う
普通体型だったらけっこう頑張らなきゃ無理だよ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:09:22.34 QDeAvClh
>>295
無理に決まってんじゃん馬鹿なの？

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:20:18.99 mciAlrIq
二週間後に好きな人と遊ぶ約束しました！
MAXﾊｲﾃﾝｼｮﾝとはこの事ですねｗ
初ﾃﾞｰﾄです☆だから出来る限りの減量したいです！時間がないのでこの方法でいきます。

断食失敗してふらついたり、途中で食欲我慢出来なくなって遊ぶ当日にデブったりしないようにしたいです。
その為には５日くらい前から断食始めたらいいですかね？

ですが、痩せたとしても、副作用が出て体調崩したら楽しめず意味ないので、
痩せて、副作用もなく、楽しく飲食できる状態にしたいです。

おすすめ断食方法提案あればお願いします☆

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:25:30.00 je+ZGbpZ
>>298
このスレは不健康で過激なダイエットスレだから
「副作用もなく、楽しく飲食できる」というなら
このスレ向きではない。

そもそも恋してたら普通食が細くなるもんでしょ。

絶食してる人って特有のくっさーいニオイがするから
嫌われないように気をつけてー。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:33:25.02 9DFltDvk
えっ
断食してると体臭きつくなるの？

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:35:08.40 QDda/XeH
ケトン臭じゃね？
臭いぞ

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:37:14.88 AeW41B+f
食べてないと、息が臭くなるんだよ

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 00:28:24.20 4yNHJpKJ
毎日500Kcal生活3ヶ月目突入　77㌔→61㌔
停滞期抜けてから毎日0.2kづつ減ってる、代謝が2000として一日マイナス1500

こう計算通りだと体重１㌔7500Kcalって実感するよな
体重落とすだけなら簡単に思えてくる

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 01:04:39.96 Zymfoqsc
>>298
おかゆ少し食べてトマトときゅうりかじってればいいよ

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 03:25:44.35 Ci0ZpqpU
>>298
この方法でいきます、なんて書いてるから自分なりに何かしら考えて方法を見出だしたのかと思ったら…
好きなんだろ？時間無いんだろ？嫌われたくないんだろ？
ぬるいこと言ってんなよ

306:２９８
11/07/06 06:35:31.01 WL1C0wDI
回答ありがとう！

痩せてて可愛いけど初ﾃﾞｰﾄで体型気にしてあんま食べないし、ダイエットしすぎで体調悪そうで気が気じゃない感じの女の子と、
健康的だけど、ごはんを美味しい、美味しい！と食べてくれる女の子、どちらがいいですか？

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 06:45:53.24 oVi24VDL
>>306
自分の意見さえ固めれない人に過激は無理だと思うの。

痩せて副作用なく楽しく飲食できるのは食べて戻すのしか有りません。

だから選択肢からして体調悪そうで気が気じゃない以外は有り得ない、さぁ食べて戻す詐欺に入るんだ

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 06:46:45.87 oVi24VDL
変換ミス作業ね

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 07:28:37.88 eFvhoD8S
「☆」に虫唾が走る

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 10:12:34.65 2T8Vmk9R
>>306
痩せてて可愛くて御飯おいしい、おいしいって食べる女の子。
何で極端な考え方しか出来ないんだ。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 10:17:38.78 oVi24VDL
>>310
大丈夫、どうせ失敗(笑)してリバウンドか続きやしないから。

意思決定ができない人が普通のダイエットでさえ出来ないのに過激とか絶対無理

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 13:43:40.22 iVddwM2X
>>306
どっちでもいいけど
お前が無理

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 15:56:22.18 SjTdNIpw
後者だと言ってほしい臭がぷんぷん

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 16:57:18.29 vaqS1Hv4
>>306
痩せてて可愛い子に決まってんじゃん。馬鹿？

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 19:08:13.40 Zymfoqsc
デブがおいしいおいしいって食ってる姿は萎える

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 20:37:40.10 iWo9VQDC
日によって断食、野菜食べたりヨーグルト食べたりプラス毎日運動１時間やって2ヶ月で6kg減。♀163cmの54→48

ここの人たちと比べると全然過激じゃないですね
最近は停滞期だし、ちょこちょこ炭水化物も食べてるしダメすぎ…
意志が強い人うらやましい
自分に甘すぎて死にたい
痩せたい
目標は42kg
がんばらなきゃ

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 21:17:47.63 SjTdNIpw
そば低カロそうだから夜食っちゃったんだけど
実際どうなんでしょうか？

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 21:32:26.64 711LV3du

>>317
そばは炭水化物だから普通にそこそこのカロリーあるよ
ただ含まれている成分がダイエット向きとか、美容に良いとかだった気がする
ググればすぐでてくると思う
とりあえずカロリーは低カロリーってわけではない

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 21:37:45.69 4yNHJpKJ
>>317
そば一般的には低カロリーだけど
ここの住人に聞くのは間違ってるでしょ

最低でも300↑Kcalなんて食べれないよ

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 21:47:25.30 SjTdNIpw
そばって言っても本場のそば粉１００％のと、スーパーで売ってる小麦粉のほうが多い名ばかりのそばとじゃ違うでしょ
まあ、炭水化物・主食ってことには違いないけどｗ

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 22:45:23.07 JO6LeUgb

最近、知った、ダイエット専門サイト

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322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 23:36:59.40 Hk6St7r4
つーか副作用って何だよww
提案あればお願いします☆って何だよww
あーデブって面白いwwww

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 01:19:55.58 T5l6CuZQ
ん～初デートなら気持ち分かるから応援してあげたいな。

でも痩せる前にデートの約束できてるなら、そこまで短期間で無理矢理痩せなくてもいいような気もします？

付き合いながらだんだんダイエットしていけばいいのかな～なんてね。

それに付き合い始めはきれいになりたいモード全開になるから痩せやすいんじゃない？

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 08:30:10.93 yWd4vcWT
身長167、体重80、女です。
少し前から痩せたいなーと思い、
断食し始めました。

今のところ、
断食4日目でマイナス4キロです。
このままがんばるぞ！！

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 12:23:06.25 +X1mGXZ+
168cm51.2kg bmi18
今日から、
食事の変わりにヨーグルト50ｇしか食べない、
ヨーグルト断食始めます。
期間は49.8kgになるまで。

今すぐ40kg台になりたい位なので過激で頑張る。
既に朝昼試してみたけど、
暑くて食欲が無いので思っていたより楽。

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 18:07:52.12 y70q5G2Y
158/49

朝ヨーグルト1こ
昼カフェオレ500ml
夜生野菜たまに酒

この生活で2週間(生理1週間)で-3キロ。
夜の酒やめて運動してさらに43まで減らす！

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 21:05:26.62 q7zSGBG/
2週間トマトスープしか食べてないけど、不思議と倒れないｗ
42キロまで落ちたから30キロ台目指す

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 21:15:46.67 eL66gmj2
絶食してるとある日突然「飯食わせろー」ってスイッチが入る
どうせ食うならいい物食ってカロリー取ろうと思うけれど
あれを食おう、これを食おうと思っているうちになぜか満腹になって結局食わない

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 02:58:37.12 wYfFyv24
このスレめっちゃイイ!
今日から始めたい!

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 03:23:17.83 aig9g6GA
４ヶ月で30㎏以上痩せた人いますか？
巨→ぽちゃパターンで

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 03:54:49.66 67gm1zAL
60から38にはなれたよ
巨→ぽちゃ
でも22しか痩せてないか

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 06:23:06.66 m+dzzTWs
【東京】女性死亡 “やせる薬”原因か
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
タイから取り寄せたダイエット用の薬を服用していた東京都内の女性が、死亡していたことが分かりました。
この薬は「ＭＤクリニックダイエット」で「ホスピタルダイエット」とも呼ばれています。東京都はこの薬
の中に国内で承認されていない成分が含まれていることから、薬を購入している人たちに対して直ちに服用
をやめるよう呼びかけています。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 09:33:51.81 J9lKI1JY
自分、なんでこんなに太ってるんだろう・・・
鏡見てたら気持ち悪くなってきた・・

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 11:14:18.17 Y+KJexLC
>>333
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 11:22:01.33 PGOBB6zB
>>334
ガリガリｷﾓｽ（；＾ω＾）

ぽっちゃりの大勝利、圧勝、パーフェクトゲーム

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 12:20:53.51 aig9g6GA
>>331
期間はどの位かかりました？

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 16:38:39.52 eUra0ngE
戸田恵梨香ぐらい細くなりたい

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 18:50:00.06 Bml0WkiB
私は今の木下優樹菜がいいなー
色気とかいらないから
骨と皮になりたい

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 18:58:23.07 MLSgA8D3
男はひくだけだけどなｗ
鶏がらみたいで魅力0

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 19:12:03.32 Bml0WkiB
男とかかなりどうでもいい
自己満の世界

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:04:46.30 NCcfpuMQ
過激始めたら下痢が止まらないｗ

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:07:56.01 YKd2IZtW
痩せるんじゃね？ｗ

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:35:25.60 coMgxVYt
>>341下痢がひどいと体内のミネラルバランスが崩れるし
体液が酸性に傾いて痩せづらくなるよ　

気温も高いから体力奪うし
せめてマルチミネラル、マルチビタミン補給して

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:14:30.78 mREBftGm
顔が不細工じゃ痩せても意味ねーな

345:sage
11/07/08 23:26:12.63 UJOSWuuF
99.7㌔からやっと89.9㌔になった…
身長153センチ３ヶ月もかかってこのスペックで10㌔しか減らないのは落ち込む
１日1000kcal摂取と半身浴だけじゃ無理か…。
もっと過激に頑張るよ
いつになるかわからんが、39㌔目標。
本当にいつになるんだよ…！

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 23:57:52.43 VgD7nfzc
>>344
ブサイクのデブとブサイクのガリ、どっちがいい？

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 00:10:07.94 8Ho1fJkW
>>345
そのスペックなら低炭水化物糖質制限やればとりあえず10kは落ちる
低炭水化物糖質制限は巨→普デブにはめちゃめちゃ効くから
騙されたと思ってやってみて。低炭水化物糖質制限で落ちなくなってから過激へシフトでも遅くないですよ。

自分は2ヶ月で
80→68
友人は3ヶ月で
100→85

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 00:33:00.92 va+FSb1g
とりあえず3日で2kgへって
151/46になったが見た目は巨デブ・・・

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 00:48:11.16 iOAernUD
>>348水分が抜けただけで脂肪が減ってないからだよ

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 00:56:28.00 va+FSb1g
>>349
一応ウォーキングはしてる
さらに縄跳び初めようかな

筋肉の少なさと体脂肪の高さに泣ける

同じスペックなのに
ガリガリの人とかいて
モチベーションさがるわ...

やっぱ運動だな

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 02:10:19.49 M7vo6mfp
水分が抜けて～云々言う人よくいるけどさ、
じゃあ脂肪減らす為にはどうしたらいいんだよ？
抜ける水分が無くなったら次は何が抜けていくんだ？

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 02:19:27.69 UKyf65+s
飢餓に近いことをやっていると、脂肪じゃなくてタンパク質を消費してしまうわけ
カロリーだけみてもダメなんだよ

脂肪を効率よく落とすなら炭水化物、甘いものはＮＧ

>>347推奨の低糖質ダイエットしなよ
わるいけどその肥満で過激は余計に太るよ

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 02:43:46.51 gzLc2g/h
>>352
アホだな
知ったかはやめろや
間違った情報を偉そうに語るなや

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 04:20:24.36 6MbQ2TRG
>>353どこが間違っているかは分からないバカが偉そう

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 07:08:17.76 9WNOXDW5
>>351
脂肪減らすにゃ断食でも最低5～7日で1Kg減るって感じ
断食でも運動でも一週間はみないと結果は出てないんだよ
とにかく何でも続ける事でしょ

2～3日で脂肪が数キロ落ちるなんて物理的に無理＝水分なわけ
抜ける水分がなくなったら、死ぬよ

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 07:45:07.87 VOgZN/Cc
2週間で2キロしか減ってない・・・モチベ下がるわ
155/57だからもっとがんがん落ちてもいいはずなのにな

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 08:12:56.37 ftC6drXJ
>>356
そう悲観的になるなよ。
俺なんか二日に一食で運動もしてるのに2週間近く体重停滞してるよｗ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 08:27:51.84 VOgZN/Cc
>>357
もしかしたら体重そんなにないとか？
でもそれだけやっても減らないって辛いよね・・・
てか運動も並行してやってるんじゃこの時期だし倒れそうだから気をつけて

私は食事制限だけだからまだまだなのかな・・・

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 09:40:51.91 QE7/lgNQ
３食置き換えドリンクにして、それ以外一切カロリーとってない
始めて一週間で２キロ痩せたけど水分とウンコかな
スタートＢＭＩ２０→１８目指してる

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 09:45:13.60 K28S2+nu
昨日密室で冷房かけずにサウナスーツきてエアロバイクこいでたら、身体中の筋肉がつりはじめた
呼吸もしづらくなってこれはやばいと思って中断した調べたら熱中症の初期症状だった

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 09:52:05.66 +zyrXE4C
>>358
357だけど、172/63～64で停滞。
人間、水分摂取してればあんま食わなくても大丈夫って事だけは解ったよｗ

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 11:02:59.49 iiUqI9Ma
引きこもりガリは可能だが　仕事も運動もできるガリガリになるにはどうしたらいいでしょう？
食べたくない
でも食べないと動けない

食べなくても動ける方法教えてください

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 11:56:23.81 2pncc3Zd
停滞期抜けて2キロ減ったー
うれしい
あと4キロ減がんばる

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 12:23:58.75 q9/cjO3S
ガリガリ君生活で痩せようやつれよう

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 12:51:36.54 wGtYhGfL
なんて過激なダイエットだ

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 13:30:32.51 9WNOXDW5
>>362
食べないで仕事も運動もこなすのは無理なんじゃないかな
基本ガリガリ君も運動音痴だし

動けるガリガリ、ボクサーの場合は低カロリー高タンパクな食事を運動量で超える
長距離ランナーの場合はバランス考えつつ過度なカロリー摂取を過度なトレで消費する
て感じだからなぁ

動けるガリになるにはやっぱ食う+動く以外無いと思うよ

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 15:37:24.36 6BVLGDXD
8日後に、友達と遊ぶ事になったためダイエットします

159/52.5
目標は46前後です
食事をなるべく減らして(1日500kcal以下)、頻繁に外出するようにします
実家暮らしなんでうっかりどか食いしないように気をつける

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 15:46:32.37 xUPW84G+
夏限定だけど車サウナおすすめ
汗だくになる

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 16:12:08.50 SwElJSeV
>>368
ぬ。死なないように気をつけてくれよ

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 16:42:32.48 RBmiYNKY
>>361
空腹に慣れたらあんまり食べなくて平気な体になってきて、逆にちょっと怖くなってくる。
人間そんなに食べなくても平気みたいだ。
マルチサプリは飲んでるし、食べたくなれば八分目で食べるけど、
いい感じに痩せてきて嬉しい。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 17:49:23.93 3YQKfSNX
>>370
私も１日にスープ二口しか飲んでないけど全然お腹空かないで怖いくらい
普通に学校行ったりしても倒れないし
満腹中枢がイカれてるのかなぁ？

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 17:55:01.15 RBmiYNKY
>>371
私は野菜ジュースや青汁やウーロン茶を一日中ちょこちょこ頻繁に飲んだりしてるよ。
お腹空けば食べるけど、なんか一回断食すると食欲落ち着いて、全然平気だよね。
食費が減ってお金貯まりそう。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 18:07:54.66 bpOIpQo/
それで痩せない体質とかにならないのかな？
過激だからそんなこと言ったらダメか…

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 18:16:46.21 RBmiYNKY
>>373
わかんないけど、あんまり食べなくて平気で怖い。
突然大食いになって激ぶとりがくるのかな？
今のところどか食いしたいとか全然ない。運動量が少ないからかもしれないけど。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 18:29:29.96 J2bDdBsV
過激だしー
ペットボトルに水入れて塩入れて炎天下の中何も考えず一日中走ってれば痩せるよ！！

どんな言い訳しても喰う奴ってのぁ負けドッグなんすヨ

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 18:35:37.73 RBmiYNKY
熱中症は対象が悪いと即死亡だから
炎天下運動するなら帽子と水分塩分必須だね。
私は食べるの控えて普通に家事や日常生活してるだけで痩せてきた。

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 18:36:10.46 RBmiYNKY
対象→対処

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 18:40:27.11 J6eHB6aP
今日から過激ダイエットはじめます！

過去4年の記録、
08年夏 58kg
09年夏 42kg
10年夏 48kg
11年夏 53kg
といった感じです。

08年→09年の－16kgはここで言う過激ダイエットでした。その後拒食嘔吐で苦しみ、痩せすぎで気持ち悪いという周囲の反応があって、徐々に食べていったら2年で10kg以上太ってしまいました。

友達が過激ダイエットで痩せたので、私もここを覗かせてもらいました。
私も友達に負けずに過激ダイエット頑張ります！

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 18:42:35.93 J6eHB6aP
↑163せんちです

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 19:42:07.68 mzmddnUD
摂食障害気持ち悪い

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 19:45:05.02 RnfzZmrM
>>370
361だが、俺も二日に一食をもう4週間以上続けてるが、空腹に慣れてしまって少し怖い。
ちなみに野菜ジュースは無制限、サプリメント併用。
今の俺は極端で行き過ぎた少食だが、人間ある程度少食でも問題なさそうだよね。
「一日三食しっかり」なんてただの浪費拡大+大便生産としか思えなくなった。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 20:54:08.21 CQE4vR2m
女の人で常に少食とか絶食できてる人いるのかな?

私はどうしても生理前は食べてしまう。ダイエット前のようにドカ食いとかはしなくなったけどね。それ以外の時はだいぶ食べる量が減った&液体で過ごせるようになったから、まぁいいんだけど…

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 21:21:45.80 dYt6QQZm
食事制限２日目

158/57→55.5

今日はきゅうりの塩漬け５切れとアイスボックス(40キロカロリー)だけ食べた

早く40キロ代になりたい

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 22:11:20.87 IQj8y2ZM
>>382
生理前って抑えられない食欲きたりするよね…
そんなときは豆乳200ミリに純ココアスプーン1杯入れたのを
一日中チビチビチビチビ飲んでるよ
少食にする前はパン3枚とかご飯とかまで食べてたけど
今は上の豆乳ココアで満足出来てる
たまにどうしても甘いのが食べたくなったら
オリゴ糖少し入れてるけどかなり満足できるよ

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 22:58:27.01 W+LnwT66
女ってなんで甘いもん食べたくなるんだろ？

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 23:03:29.11 L4ADoyCc
>>385
女に限らん。
甘いもんなんか単なる中毒症状。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 23:28:40.72 4vdmCOOg
夜のところてんダイエット頑張ってる～

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 00:18:03.38 5/LATQ7L
ドカしたら1.5kgも増えたｗ

明日は絶食ｗｗ

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 00:23:46.73 5/LATQ7L
てか皆運動はどの程度してるわけ？
食事制限もしてたらキツくね？
あたしなんかウォーキング２０分でクラクラする
今日暑かったし

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 02:05:06.93 5DZ9Nc+u
過激して今まで美容体重から減らせれなかったのが、モデル体重まで減量出来たけど、
性欲が皆無になりその上生理止まったし胸ぺたんこになったし(個人差)体力無くなったし正気が無くなったって言われた。生理に関しては病院行ってもその時注射打たれるだけで、不順を直すには元の体重に戻すしかないとか抜かされたからもう行ってない。
今まで太っててもそれなりにまぁ太ってるなりの幸せな人生ではあったが、どこか心底楽しめてない時があった。(皆で海水浴行ったり現実つきつけられる瞬間とか)
痩せてお洒落出来て人生変わる！って思ってたのに、痩せる前の方が無邪気だった。
よく食べよく動きよく笑うみたいなさ。
今は無気力になった。食べてないから動けないし。
あと肌に張りがなくなった。むちっとしててﾋﾟﾁﾋﾟﾁしてたのに、ｶｯｻｶｻの婆さんみたいになった。

かといって以前の体重には戻りたくない！
この体型のままで無邪気さと性欲とﾋﾟﾁﾋﾟﾁの肌を取り戻す方法はありませんかね？助けてくださ(´･ω･｀)い

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 02:46:17.18 5QKWz+tF
私は青汁毎日飲むと生理くる

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 05:11:17.41 Jsm+34Yc
>>390
減量に成功したんだったらこのスレに来る必要はないでしょ

健康的になるにはやはり食べないといけないんじゃない？
貴方に必要なアドバイスは、きっと王道スレや美容板にあると思われますよ

ここは【不健康】で過激なダイエットスレですし

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 05:30:30.70 bo3Y1qCD
こっちで相談してみたら？

【調べるの】今すぐ質問に答えて！02【ﾏﾝﾄﾞｸｾ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 07:49:29.19 b6KVh0Mp
>>390
おつかれさま。
モデル体型羨ましい。
“痩せられたんだ!!”って自信がついて、いろんなことがうまくいきそうな気がするけど甘いかな?(笑)

395:390
11/07/10 10:57:37.13 5DZ9Nc+u
ありがとう。
ただ結果としてこんなﾊﾟﾀｰﾝもあるということを…ただまじでｶｯｻｶｻだしやばいｗ
皆さんは過激なら過激で、コラーゲンやビタミン等接種してみてください！
一旦美容体重に戻します。失礼いたしました。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 11:58:57.28 0qZPnHwP
2週間で5キロ以上痩せたら、くらくらフラフラ、座ってるのも辛い
まぁ痩せられたからいいけど
目標まであとちょっと頑張ろう

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 12:56:51.02 5Ply3dbh
>>396
凄い！
どうやったらそんなに痩せられるの？
私2週間断食しても、
2.5kgしか痩せなかったよ。

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 14:22:26.60 0qZPnHwP
>>397
１日にスープ二口だけで生活してるよ(まぁほぼ絶食状態)
最初の一週間で3.2キロ、二週目で1.8キロ減
運動もしてないし下剤も飲んでないし…どうしてだろう？
ちなみに47キロ→41.6キロ
参考にならなくてすみませんm(__)m

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 14:36:25.09 5Ply3dbh
>>398
教えてくれて有り難う。
断食より、
少し食べながらの方が、
飢餓感が無くて痩せるって本当なんですね。
参考になりました。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 15:03:43.64 8/m8SQP3
目標体重まで減らしても過激やめたらもと通りだし死ぬまで続けるしかないのかｗ
やっぱみんなずっと継続してんの？

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 15:13:41.41 7rchfGyg
>>400
短期過激を繰り返してやってたら食が細くなって問題なくなった、キープ余裕、まだイケる
しかも何かにつけてちょっと身体動かしてみたりと健康な人になってしまった
こんなハズじゃなかった

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 15:17:26.93 kOIxXsmR
３週間で５キロ落としたけど、見た目変わった気がしない…
家族には顔とデコルテだけげっそりして気持ち悪いって言われた…
二の腕とか足痩せはやっぱり運動するしかないのか？

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 15:38:06.35 0qZPnHwP
>>402
私も同じような状況、鎖骨とあばら骨浮き出てるのに二の腕が…
5キロ痩せて体脂肪率どのくらい減りましたか？

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 15:52:37.76 gLjjQsMq
>>400
なんで過激やめたら元に戻るんだよｗ
過激やってんのは減量期だけだろJK
その後は適正食事量で体重維持（これこそが正しいダイエット）
適正を通り過ぎて食いすぎるとあえなくリバウンドで元どおり
ずっと過激やってたら餓死するに決まってるじゃんｗ

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 17:16:53.54 kOIxXsmR
>>403同じですかー！
やっぱり二の腕は10キロ痩せても落ちにくいっていうから中々なんですかね？
夏だから二の腕が一番痩せたかったのに…
けど、デコルテは自分が見ても気持ち悪い気がします…
体脂肪計ってないんです…
家の体重計は体重だけ表示なんです。
どのくらい落ちました？

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 18:07:26.39 iFp3KwUU
2ヶ月で10キロ痩せたけど二の腕はだめ
縄跳びがいいらしいので始めようかなと思ってます。
腕とかふくらはぎは痩せにくいですね～

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 18:16:47.07 0qZPnHwP
>>405
5%減ったけど、多分ほとんどが胸だと思う…
私もデコルテはガリガリだから、二の腕じゃなくてデコルテ出る服着ることにするよｗ

二の腕細くなるまで頑張ろうと思ってたけど、10キロでも駄目なのか…

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 18:45:54.50 kOIxXsmR
>>407 5%か…結構減ったね？
自分も聞いた話だけど、らしいよ…。
二の腕が本当に落としたいのに。
そうだね！デコルテが出る服着ればいいか！
ちなみにｽﾍﾟｯｸどのくらい？
自分は157cm48でまだ全然デブだから二の腕も仕方ないのかも？

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 19:11:11.39 0qZPnHwP
>>408
変に筋トレしても、筋肉ついて余計太くなりそうだしね…

スペックは152／41.6だよ、私もまだまだデブだから30キロ台目指してる
何キロ目標？

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 20:03:25.17 kOIxXsmR
>>409だよね！
今体重増えるのが怖いみたいになってるから筋肉で体重増えた数字みたら頭おかしくなりそうｗ
一応目標は４０キロ！
まだまだ後８キロもあるからしばらく過激は続けるけど、夏の間に４０に近い数字は出したい！

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 20:09:05.52 HTS2Su/v
>>409
横からすまんが並大抵の筋トレでは筋肉付いて太くなるなんてあり得ない。
信じられないと言い張るんであればパンプアップでググってみると良い。
男でも自分の体重の負荷で筋肥大を起こすなんて容易ではないんだから女性ならなおさら。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 21:26:17.77 8sc2wf+A
>>411
世の中には筋肉質というエリート人間がいてだな・・・

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 21:57:08.05 Jsm+34Yc
王道ならまだしも過激ダイエットで筋肉太りする訳がないでしょ
むしろ筋トレすればするほど筋肉落ちるって

高タンパク食品だけ黄金生活みたいな過激ならつくけど

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 23:29:03.76 0qZPnHwP
筋トレしても大丈夫なのか
よく脂肪の上に筋肉ついたら落ちないって聞くから誤解してた

>>410
あと8キロ過激ダイエットは大変だね…私はあと1.8キロだけど既に萎えそうだよ
過激ダイエットって一度やめると再開するの大変だから、このまま目標まで痩せたいなぁ

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 00:15:39.07 JzOAAndf
>>414 自分も勘違いしてた！
筋トレも始めようかな？

私は今は全然苦痛じゃないんだー！むしろ、あんだけ食に執着してた自分がおかしいって思うくらい食に対しての執着がなくなったから、まだまだ続けられそう！
でも、そろそろ停滞期がきそうで怖い…

お互い目標達成できるように頑張ろう！

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 01:07:03.61 L43tOe97
１５６/４２㎏
から全く減らない／(^ｏ^)＼

明日から３日飲み物だけにしてみるよ

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 01:24:28.37 L/2q4pIW
>>414 >>415
むしろ綺麗に痩せたいならどんどん筋トレするべき。
不安なら筋トレについて色々調べてみると面白いよ。
目的に応じたトレーニングもあるわけだし。

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 01:40:25.15 qCr0j5Ob
みんなどうやってご飯我慢してる？
元々過食だったからご飯我慢するのがすごく辛い
なんか口寂しくなっちゃうんだよね・・・
ちなみに今は昼夜豆乳200ミリリットルで生きてるんだけど
どうしても間食してしまうorz

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 01:56:20.98 r7Yx+HkW
過激に下半身痩せするには何したらいいんだ？
ランニング＋食事制限では胸がえぐれただけだった・・・

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 01:58:57.02 0aPu3ucc
ダイエット４日目

158/58→55キロ

1日500gずつ減っててうれしいが､元が食い過ぎだったから当然か
今日は昼にサイゼリヤで小海老のサウザンサラダと鶏肉グリル食べたけど増えてなくてよかった…

109で服見たらどれも超ミニスカートばかりでびっくりした 45kgになってはきこなしてやる！

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 04:16:07.61 eRmJW+ib
>>418
いきなり断食するより徐々に食を細くして食べなくしていった方が楽よ
胃も小さくなるし
間食する位ならガムかアメ食べるといいよ、唾液出て満腹中枢を誤魔化せるし

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 04:33:56.67 RzWxep3h
土日睡眠薬ダイエットをやるとマジやせる。
会社から帰ったら、金曜日の夜に、市販の睡眠薬を多めに飲む。
枕元にお茶だけおいて後はひたすら惰眠をむさぼる。
眠くて食欲わかず、土日ごとに１ｋｇずつ痩せて行った。
２ヶ月で１０ｋｇやせた。痩せたというよりやつれたと言ったほうが良い。
月曜日が激しくつらいので、お勧めしない。
月曜日もしんどくて痩せるのは笑えた。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 04:43:24.30 rg5IM1UJ
週1日完全断食すりゃぁもっと健康的に痩せていくんじゃねｗ
二日はダメージでかそう

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 04:44:21.50 GiTcobAK
>>418
タバコ吸って食欲抑えてる。

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 04:48:30.40 aVGcEhtJ
睡眠薬は抗ﾋｽﾀﾐﾝ系は食欲を亢進させる働きがあるよ
アレルギー持ちの人はNG

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 04:50:50.81 RzWxep3h
>>423
ダメージでかいよ。
筋肉の衰えが半端ない。さすがに今は土曜日だけ寝て過ごしている。
土日２日まるっきり寝たままで、月曜日出勤したら、頭はボーとするわ
体は自分の体じゃ無いような感じで、階段登るだけでプルプルするし。
火曜日は全身筋肉痛になった。
ただわかったことがあって、睡眠ってものすごくカロリー消費する。
年取ると睡眠時間が短くなる理由が少しわかった。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 04:50:55.48 eRmJW+ib
睡眠時は代謝下がるしねぇ
眠剤代とか考えると>>423のやり方の方がコスパも効率も良さそう

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 04:59:56.95 RzWxep3h
>>425
抗ヒスタミン系の睡眠薬です・・・
ただ、起きていると食欲に負けて食べてしまうので、それなら無理に寝てしまおう
とういう発想です。
食欲を亢進させる働きがあるのは知りませんでした。
情報ありがとうございます。

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 05:13:05.49 qCr0j5Ob
>>421
レスありがとう
早速ガム買ってくる！

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 05:19:50.84 DhnifuDe
>>418
何回か断食すると慣れてきますよ!胃に何も入ってないような感覚が気持ちいい､みたいな感じになる。私だけかなー?笑

>>419
わかります。
私は運動として､縄跳びをやったんだけど､胸とウエストとデコルテ､要は上半身ばっか減って下半身はデブのままで…
色々調べた結果､骨盤歪んでると太くなるらしいから整体行ったり、セルライトほぐすためにモミモミしたり､リンパマッサージやスクワットしたり…これでも鏡で全身見ると上半身と下半身が別人のような身体で嫌になるけど､最初よりはマシになったかなって感じです。
下半身は体質によって肉が落ちにくいみたいです。下半身痩せに関しては他スレを参考にした方が勉強になると思います!長々とすみません

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 05:21:48.10 r7Yx+HkW
ニコール・リッチーは
刺身ダイエットで二週間で８kgキレイに痩せたよ

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 05:26:29.71 DvFEPd9g
過激52日目
175cm/94kgの巨デブから-17kgで77kgに。
毎日朝におにぎり1個とフラフラ時にプルーン2粒。
お腹が空いたら0kcalコーラ。
筋トレは一切しなくて、たまにマラソン・自転車・先日から水泳。
やっぱり筋トレしてないせいか、体重は落ちてるけど脂肪の減りが余り良くない。
まだ後-12kg頑張ります。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 05:28:39.15 DvFEPd9g
432ですが、追記でマルチビタミンとマルチミネラルのサプリは摂取してます。
停滞期に働くホメオタシスに効いて、停滞期が早く終わるそうです。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 06:02:29.37 r7Yx+HkW
何キロ痩せれば
人に痩せた？って聞かれるレベルになるの？

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 06:19:34.42 qg8M3KA2
10キロ

自分59？誰も気付かなかったよ
ちなみに身長160
さすがに最近は薄着だから
痩せた？って言われるようになった

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