不健康で過激なダイエット-64kg【王道お断り】
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 18:30:53.47 0ALcXP5B >>199 そのかわり夏はバテてぶっ倒れるけどね 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 08:11:39.62 aDpMOeLn >>199 同感です。 冬は寒くて暗くて、 ダイエットしてるとわびしくなる。 その点夏は寒くないし明るいし痩せやすい。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 10:39:46.71 Xt5VgNR2 エビが食べたくてたまらん・・・ コレストロールが高いらしいけど これって何が悪いの？ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 12:50:45.20 0d8oaE+c >>202 えびはプリン体が多く含まれるから、 通風になったりするらしいけど、 たまにちょっと位なら大丈夫じゃない？ 高たんぱく低カロリーだし、 食べちゃえ食べちゃえ！ 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 16:09:08.03 Kmy6qZmT 元身長165㎝体重60㎏の女です。 >>25さんのレスを参考に一日の食事を ●豆乳、牛乳(それぞれ300ml) ●野菜ジュース(200ml) ●ヨーグルト100g(どうしてもお腹が空いたとき) に統一し、一週間弱で3.5㎏落ち体脂肪も2～3%減りました。 ですがこの間の土曜日～火曜日までの四日間で思い切りドカしてしまいました…orz 以下食べたモノです。 巨大ケーキ、台湾ラーメン、チャーハン、餃子、しゃぶしゃぶ食べ放題(ご飯三杯)、コンビニのチーズケーキやらティラミスやらスナック菓子やら、マーガリンたっぷり塗ったトースト、しょうが焼き定食、ナポリタン、フォンダンショコラ、モスバーガー 思い出せるだけでもこれだけの量ありますが、多分まだ食べてると思いますorz 過激後なんて特にリバしやすいし、むしろ元の体重超えてるんじゃないか…と思いきや、今日計ってみたところ体重こそ増えてはいるものの(57.4㎏)体脂肪が1%ですが減っていました。 あれだけの量を食べたにも関わらず体重の増えも僅か900gですし、さっぱり理解できません。なぜなんでしょう。
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