不健康で過激なダイエット-64kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエ ..

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 06:23:48.19 8hKHU9Ub
>>135
生活乱れてるね。
朝まで寝ないでここに張り付いてるなんて・・・

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 06:29:38.27 jwdf4iWo
>>135
不眠症なんだよ・・・ここ数カ月4時間くらいしか眠れてないんだ

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 06:30:46.98 jwdf4iWo
>>136
間違えたorz
寝てないしもう頭働いてないや、すまん

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 07:13:52.45 kxF+GwxW
たくさん寝た方が痩せやすい体を作るんじゃなかったっけ

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 08:14:02.87 aC9wFRwq
マイスリーまじ痩せるよ
飲んでるだけで夜は眠れるし1ヶ月で5キロ痩せた。51→46

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 11:03:05.76 SNTM6j73
過激じゃないかもしれないが178㎝78㎏25%から４ヶ月で57㎏9%まで落とした。
運動はしないで最初の月はカロリーを1200、翌月は900、翌々月は1000、翌々翌月は1200。
その後は一月毎に100増やして今は1900。体重減りも増えもしないから維持の為に1900を一年守ってる。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 14:51:49.83 pzqyafAY
はい、はい、土曜の夕食がやってきます。
今日は週に一度のチートデイ！
この１週間は2.5kg減った。
１週間がんばった自分へのご褒美。
もう食う物は決まっている。
あそこの、トンコーツベースのドロドロ、ピリ辛の味噌ラーメン、全載せ！煮たまご追加！
デザートはチョコレートとババロアと抹茶アイス！

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 15:04:21.90 XZG7aG/w
>>142
気持ちはわかるが少し冷静になれ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 16:41:28.35 JjG/xfva
>>137
え？数ヶ月で四時間しか寝てないの？

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 17:36:11.84 uMK1Vf27
>>142
そこからさらに努力すれば痩せていくのに
体重戻すの大変だよ

146:129
11/06/25 19:06:30.60 6IVQeUpj
>>134
あーすんません('A`)
171ｃｍの72kg→61kgっす

147:129
11/06/25 19:09:05.60 6IVQeUpj
あ、離乳食ってのはどっかのサイトに
絶食の後は胃腸とかが赤ちゃんみたいになってるとかなんとかでオススメって書いてあったので食ってました

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 19:48:02.75 8hKHU9Ub
チートデイが月１なら欲望にまかせてなんでも食べ尽くせばいいけど
週１であるなら甘い飲み物とお菓子１つずつとかぐらいにしとかないと
１週間節制した分なんて簡単にチャラになっちゃうよ。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 19:54:23.13 00mjlUJT
そもそもチートディてなんだよ
食いたきゃ健康的に王道でやせろよ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 01:10:25.94 YIolmXo9
>>137
不眠症は辛いよな…精神的にも肉体的にも

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 02:26:47.18 Taf1ewik
>>149
ダイエットに疲れてちいと食いたくなっちまった日のことです

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 12:26:10.85 3s/2KWgE
>>149
ｇｇｒｋｓ

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 12:58:57.08 w4AVmr2c
昔はレポしてたんだけど…
久しぶりに書き込みます！

151cm/48kg→151cm/40kg

過激(１日１食か食べない)で48→40キロになったぞー！
運動は天気が良ければ２時間のウォーキング
あとは自己流でストレッチとマッサージ
もともと美脚になりたくて始めたダイエットなので。

４２キロから停滞気味だったけど最近暑すぎてアイス主食でアイスをﾄﾞｶ食いしてたらお腹壊したのもあってスルスル体重落ちた
ちなみにアイスは身体が冷えるから体が体温を上げようとしてカロリー使うらしい(あくまで聞いた話だけど)

期間は３ヶ月です。

最近はちょっと早い夏バテ気味で食欲もないし胃が小さくなったのもあってダイエットしてるつもりはないけどリバウンドもしてないし､食べたいという欲求もない。

生理後っていうのもあって体重が落ちやすいので今日は曇りだしウォーキングしてきます。みんな頑張りましょう！

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 13:22:03.38 GrKIjw74
まだ断食２日目だけどゴマ塩うめぇｗｗｗとうとう舐めちまったｗｗｗ

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 13:30:32.65 M+DaC8I9
154の63です
これから毎日紅茶500mlで
9月までに－20って可能？
もっと減らしたほうがいい？？

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 13:43:26.35 llOPZ2F9
チートデイって１日食いまくる人はいないだろ？
「デイ」だけど、大抵は１食でしょ？

スレタイ通りの過激ダイエットなら、週１程度のチートデイなら平気だよw
一瞬体重が増えても、水分が乗って消化器官にうんこが溜まっただけ。
その後２～３日間くらいは体重の落ちが鈍くなるけど、すぐにいつものペースに戻る。
しかも、チートデイで食った物がうんことして出た日はいつもより体重の落ちが増えて、ボーナスポイントの気分にもなる。
何よりも、次のチートデイへのモチベーションにも繋がって、また１週間がんばろうって気にもなる。

経験上、チートデイで食わないほうがいいと感じる物は、ナッツ類。
食後のおやつにしても結構食えてしまうし、カロリーが高い。
そこまではまぁいいとして、ナッツ類を食い過ぎると、体重の増えはたいして気になるほどのものじゃないけど、チートデイ以降の体重の落ちの鈍い日が結構長く続く。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 14:14:24.07 GrKIjw74
>>153
アイスネタは超ガセだったと
ソース探すの面倒だから貼らねえけど

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 14:52:04.27 2NMxoU5R
>>157
冷たい水は飲むと痩せるよ。
冷たいアイスでもぬるいアイスを食べるよりかは太らないだろうね。

肥満を回避するために新陳代謝にブーストをかける8つの方法
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)

◆冷たい水を飲む
冷たい水を飲むことによっても、わずかながら代謝を促進することができるようです。
人間の体は約37度に保たれているため、冷たい水はこの温度を消費し、また元に戻ろうとするプロセスでカロリーを消費するという仕組み。
Discovery Healthによれば、1日にグラス8杯分(約1.8リットル)の水を飲めば、約70kcalを余計に消費すると推定されているそうです。
また、ユタ大学の研究によれば、1日の水分摂取量の目安であるグラス4杯分(約0.9リットル)のうち、
半分だけを飲んだ場合、被験者は脱水症状の兆候を示し、カロリーの消費量も約2％落ちたそうです。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 15:51:19.89 w4AVmr2c
>>157
そうだったのか…勘違いしてました
教えてくれてありがとう。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 16:07:45.05 Mn1AzX3T
今日から過激始めた。
起きるの遅かったし、子ども用お茶碗に半分のごはんをお粥にして昼食に。
早くもお腹すきまくりだし、体が重い。
こんなにきついとはorz

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 16:19:25.81 OAUm3k+f
お腹すいた

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 22:13:02.71 xxoRZhP1
>>161
おなじく・・
熱い紅茶でまぎらわしてる

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 23:30:22.89 2NMxoU5R
>>159
俺にお礼を言っていないが大丈夫か？

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 01:08:56.95 eMCUSWm5
>>163
一年で3.6キログラム分の効果があるんだね。
引用乙でした。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 13:34:24.41 lHBgLlqw
今月終わったらダイエット始めて1か月たつけどこれから先続けられる気がしない…普通の食事に戻してもリバウンドしないとなると王道ダイエットしかないのかな…
あー食欲を頭から消し去りたいわ。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 14:27:04.92 zSe/FZEI
胃袋は10～２週間で食事に合わせた大きさに縮む（限界はあるでしょうけど）らしいので、本気で過激ダイエットを続けていたなら、今食えば「え？？？？」って量ですぐにお腹いっぱいで満足感はあるはず。
前々のイメージを追って食べ続ける続けると胃袋は戻ってしまう。
ダイエット前のイメージは捨てて、ダイエット後の満足感を重視していりゃ、簡単にはリバウンドはせんよ。

多分…

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 14:45:35.56 4X9iSYYG
なるべく一日一食にする
一食にしないにしても少食にする

で一年で163/88→64になったけど、慣れたら少食で平気になるね
でも標準までまだまだだな…

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 15:11:52.76 Naq0DiGT
まー人間って大抵のことには慣れちゃうからなあ。

食生活についても、多くはただの習慣だし。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 15:23:05.34 4BlQCnmz
朝バナナ1本昼豆乳200m？夜豆乳200m？で2日で1kg減って、
この調子でいけばがんがん減るんじゃね！？と思ったんだけど、昼～夜がめちゃしんどい
食べ物のことしか考えられない
いらいらするし体力落ちるしふらふらする
早くこれに体が慣れればいいんだけどな・・・無理か

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 18:36:54.39 v89XpUoA
体から水分が出て行かない

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 19:35:36.79 Cjr6AMg3
オタキングの本によると、
野菜ジュースと豆乳を毎日飲めば栄養がだいたい足りるから、空腹感やリバウンドが起こらないとか
過激中の水分補給はこれにしたら？

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 20:04:09.16 wThX5iwM
>>170
運動しないで楽して痩せようと思ってるからむくんでんだよ。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 20:52:14.27 v89XpUoA
>>172
運動は結構してると思う。
動くの好きだから。

それ以上にガブガブ飲み過ぎなんだろうか。
冷たい水ばっかり飲んじゃうし。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 20:53:40.99 v89XpUoA
レスしわすれゴメン。

>>171
豆乳いいね。
飲んでみるよ。ありがとう。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 01:28:03.19 hsypH70P
一日一食きゅうり一本味噌つけて食べてるだけなのに体重が減らなくなった…
二ヶ月で70→57になったけどそれからもう二週間体重が変わらないちなみに身長は159
これ以上食事も減らせないしどうしろと…

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 02:39:32.62 +eODpadZ
停滞期？

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 04:06:01.08 pEskfh95
ダイエット始めて40日、とうとう停滞期来ました…。
ここ数日、増えたり減らなかったり。
ネットで調べたらビタミンとミネラルを補給すれば早く抜けられるみたいなんで、明日DHCのサプリ買いに行きます。
皆さんは停滞期の期間と乗り越え方はどうしました？

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 06:51:04.49 lUopuEt0
サプリよりも今まで控えてたものを食べるとか
俺は赤身の多いステーキとか食べると停滞が終わることが多い
普段からあまり肉肉しいものを食べないので

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 07:01:08.59 BX5wxAVB
健康的に痩せたいのなら、そのままのカロリー＋運動を続けていった方が良いと思います。

停滞期だからといって摂取カロリーを減らしたり、運動を増やしますと痩せはしますが、停滞期を脱出してもその減らしたカロリー＋増やした運動量でないと体重は落ちにくくなります。

停滞期は痩せる為には必要不可欠な時期です。
反対に言えば停滞期なくして痩せることは少ないです。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

180:8
11/06/28 08:04:26.20 qADB4PBX
>>179
其れは脂肪が燃焼し難い時期になるだけで運動した分は筋肉つきますよね？
ヨーグルトとサプリ生活と運動しても落ちなくなって不安に。

77.5から落ちなくてぐぬぬ。
6～8km走っても落ちなくなってるから体重が減る嬉しさが大幅減少。

何か乗り越える方法ないのかな

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 08:40:38.91 2R1n1RfK
>>179
健康的にって何だよ

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 16:03:23.88 ADVf8ICB
暑さも加わりふらつきパネエｗｗｗｗ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 16:34:41.86 CMtN9OXM
１か月後に海に行くためそれまでには痩せたい。

そのときだけ見た目が細ければリバウンドしてもかまいません。

朝…ご飯、味噌汁、たまご焼きや、ホウレン草のおひたしなどのおかず

昼夜…なし

学校に行くため、家から駅まで25分、駅から学校まで20分を毎日歩きます。

これで何kg痩せますか？

ちなみに、現在156cm58kgです。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 18:21:42.78 en2pNagJ
>>183
とりあえず白米(炭水化物)は止めたら？

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 18:33:24.56 4d+ORRfu
卵焼きは卵白だけにしなよ

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 18:36:37.48 lqFbGnRh
何も食べなきゃ痩せるよ！！

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 19:13:58.03 oAIZYkmY
体力ありそうだし、海に行くまでの間は毎日歩くのでなく走れば？
ジョグはおなか近辺に直撃で結果出るよ
あとは、糖分摂取の時間があきすぎだから、昼と夜に野菜でいいからお食べ
ちょっとは糖分あるし、ビタミンやなんやらが入っていくほうが体の脂肪を燃やすスイッチになる
時間あきすぎたら、次の朝食の血糖値も跳ね上がってダイエット効果が薄くなる

野菜ちょっと食え

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 20:56:37.34 EPbIN7TF
固形物を食って痩せたいって奴はこのスレにはいらんですよ
食わなきゃ痩せる、これこそ真理

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 21:33:30.53 EbD/B4oR
外でると痩せない
昼は皆と一緒に食べてるから食べないと変だし
休日は何も食べなくても余裕なんだけどな。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 00:22:10.42 mfWy5PR/
個人輸入したダイエット薬を服用してる人とか居ますか？

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 00:51:08.64 IqyumrOU
ザントレックス買ったけど副作用すごすぎて無理だった

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 03:00:52.32 jhRIdhda
食べなきゃ痩せるよ
いやまじで

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 03:01:12.57 sObZwgzT
自分もだ…
吐き気がひどいし、めまいはする
しかも効き目が無い

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 05:08:10.94 YrmCp7oL
王道からは小ぶりのズレぶりですが、URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 07:27:34.98 IvpNZSbk
156cm/58の女です
二週間でできるところまで落とします
少なくとも5kgは落とすつもりで頑張ります

今日から朝は野菜のみ、昼は弁当、夜は無しで過ごします。
運動を無理にしようとすると続かなくなるので、停滞期入るまでは食事制限で落とします

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 07:45:29.24 JoWRXPq4
>>190
専用スレあるよ
医薬品ダイエット　メリディア・etc Part13
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 09:42:50.35 prTUhCoW
>>195
そんだけ太っていたら5キロくらいは簡単に落ちると思う。
見た目重視なら腹肉をなんとかするため腹筋がんばれー！

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 11:26:43.79 PNVe9am2
メリディア、メルトダウンを飲んだ。
メルトダウンは、イライラ感が合わずすぐに止めた。
メリディアは、メルトダウンよりは自然な感じで食欲制御ができたが、自分の意志でなんとかなるレベルで、これもすぐに止めた。
どちらもダイエット初期の強烈な空腹感に悩む人にはいいかも。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 17:19:21.47 9wKpk7oJ
夏っていいね
ご飯食べなくても寒くなったりしない

冬だとご飯少ないと寒くて死ねるｗ

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 18:30:53.47 0ALcXP5B
>>199
そのかわり夏はバテてぶっ倒れるけどね

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 08:11:39.62 aDpMOeLn
>>199
同感です。
冬は寒くて暗くて、
ダイエットしてるとわびしくなる。

その点夏は寒くないし明るいし痩せやすい。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 10:39:46.71 Xt5VgNR2
エビが食べたくてたまらん・・・
コレストロールが高いらしいけど
これって何が悪いの？

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 12:50:45.20 0d8oaE+c
>>202
えびはプリン体が多く含まれるから、
通風になったりするらしいけど、
たまにちょっと位なら大丈夫じゃない？

高たんぱく低カロリーだし、
食べちゃえ食べちゃえ！

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 16:09:08.03 Kmy6qZmT
元身長165㎝体重60㎏の女です。
>>25さんのレスを参考に一日の食事を
●豆乳、牛乳(それぞれ300ml)
●野菜ジュース(200ml)
●ヨーグルト100g(どうしてもお腹が空いたとき)
に統一し、一週間弱で3.5㎏落ち体脂肪も2～3%減りました。
ですがこの間の土曜日～火曜日までの四日間で思い切りドカしてしまいました…orz
以下食べたモノです。
巨大ケーキ、台湾ラーメン、チャーハン、餃子、しゃぶしゃぶ食べ放題(ご飯三杯)、コンビニのチーズケーキやらティラミスやらスナック菓子やら、マーガリンたっぷり塗ったトースト、しょうが焼き定食、ナポリタン、フォンダンショコラ、モスバーガー
思い出せるだけでもこれだけの量ありますが、多分まだ食べてると思いますorz
過激後なんて特にリバしやすいし、むしろ元の体重超えてるんじゃないか…と思いきや、今日計ってみたところ体重こそ増えてはいるものの(57.4㎏)体脂肪が1%ですが減っていました。
あれだけの量を食べたにも関わらず体重の増えも僅か900gですし、さっぱり理解できません。なぜなんでしょう。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 21:18:09.59 +xeBwBSf
>>190
シブスタッド15とオベスタッド10を交互に服用中。
お陰様で食欲はありません。目もよく冴えて元気に夜ふかしもでき
体がよく動くのでいいことづくめです。喉が渇くからお水をガバ飲みできます。

朝ごはん→抜き　サプリメント３錠
昼ご飯→おから（お茶碗半分)　オリーブオイルおおさじ１
夜ごはん→抜き　サプリメント３錠
ダンスの練習２時間くらい

１週間で３キロ落としました。ペースが遅いので運動を強化したいです。
１日にダンスの練習４時間とかに増やします。
無理しすぎて体がふわふわするので置き換えシェイクを飲むことにしました。

届き次第、１日２食は置き換えシェイクにします。

来週は多分こうなります

朝→シェイク
昼→おから（お茶碗半分)　オリーブオイルおおさじ１
夜→シェイク

８月までに42キロを目指したい50キロ（147cm)です
年内には３８キロくらいを目在したいです。

リバウンドが怖いから年内は炭水化物を極力とらないようにします。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 21:35:39.77 fFSUmyeq
5日間だけグレープフルーツのみ。あとは水
今２日目。
りんごより旨いし、グレフルならそんなに辛くない
おすすめ

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 22:14:40.43 ybIdwgff
友人が奥さんと賭けをして１ヶ月で１０キロ落とせたら小遣いもらえるというのをやったらしい
運動はあまりせずほとんど絶食
ダイットではなく減量だよな

ええ
そのあとの２ヶ月で普通に戻りました

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 23:25:37.45 OtC89I/p
過激やるなら固形物を口にするのはおすすめしないけどな
胃袋が食べる感覚を思い出すから食欲が消えない
飲み物だけにすりゃ自然と食欲も消えるからそれほど苦も無くダイエット出来る

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 23:42:54.90 oD8xQM4v
痩せている人は王道おすすめ
巨なら蓄えた脂肪があるから過激おすすめ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 01:34:49.86 onwu9Quh
朝なし
昼ゆで卵サラダ（たまに蕎麦も食べる）
夜酒つまみはわさび醤油に海苔
運動はジョギング一日30分
大体毎日こんな感じ
五月末から初めて
175cm78kgから現在67kg
夕方かなり腹減るけどそれ過ぎれば余裕

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 02:10:19.57 A0GXsM+F
巨はそのままで生きているコトの方が過激

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 04:26:13.49 nRxW2q8q
夏風邪で高熱、喉痛で１週間寝込んだら５ｋｇやせた・・・
維持しなきゃ。
風邪をひくと、カロリーかなり消費するのかな？
それとも食欲なかったからだけなのか？
咳をたくさんしたため、腹筋がかなりしまった。
風邪ダイエットが一番効果あり。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 07:32:33.77 nOYbOQeZ
風邪ひいて１週間も寝込めるなんて無職は羨ましいな。
みんな生活の為に自分にムチ打って仕事してるのに。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 10:30:02.09 eNkSJaJ3
暑過ぎて食欲失せてるのはいいんだが
ウォーキングする元気が無い・・・

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 18:04:38.14 WgdSs9OU
なんか絶食したりした後にめし食ったりすると左のアバラの下の奥の方がじわーっと痛むんだがなにこれ？
腎臓？

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 20:56:29.26 Tttbug+s
このスレって全然過激じゃない
みんな食いすぎ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 21:35:23.95 4B3qzRLX
以前に過酷やった。
１日３食プロテインダイエットシェイク。
１００カロリーx３回で１日３００カロリーのみ。
半年続けても１１キロしか落ちなかったのはなんでだろう。
超低燃費体質？
２キロ戻ってマイナス９キロのままリバンドすることなく２年。
ごはんも普通に食べていた。
タバコをやめるまでは維持できてたのに禁煙したとたん
食べなくてもすごい勢いで増える上に猛烈な食欲が１日中で気が狂いそう。
一気に＋１３キロ。
タバコやめてるとなかなか体重が落ちない。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 21:38:22.30 HAgjUhvn
今から日曜夜まで断食入る
頑張るぜ

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 21:47:37.93 /kS7Hxgb
>>217
同じくタバコやめてから3カ月で12キロ太った。
タバコをやめたのをやめようかとかなり悩んだ。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 22:43:58.62 NH7w3Cuu
いつも飯を朝7時くらいに食べるんだけどその一食食べたら48時間経つまで食べないってやつやって今日で一ヶ月たったから体重量ったら5㌔しか減ってなかったｗｗｗ
まあ好きな物食べれて楽だから体重減るのはおまけだなｗ

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 22:55:29.48 4B3qzRLX
>>219
周りからはあめやガム、お菓子をずっとつまんでんだろ、と言われましたが
もともとお菓子は食べないので間食はしてないのに激太り。
同じくたばこをやめるのをやめようと思い
ダイエットのためにまた吸い始めたが体調を壊してしまいもう吸えなかったorz

今も結構過酷ダイエットしてるんだけどタバコを吸ってる時みたいに
スルスルは落ちない。タバコ吸うと痩せる体質の人もいるんだな。
タバコをやめても味覚は変わらないけど食欲は確実に増える。お腹が鳴りっぱなし。

そんな中今日はサプリのみ＋水３リットルくらい。もう断食からはじめるしかない。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 23:08:22.48 pYW8oUjc
つまり、タバコはダイエットの強い味方というわけか。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 23:12:22.78 ExH/VDf8
>>217
元が痩せてるから体重が減らなかったとか？
スペック教えて。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 23:41:01.94 18XWfJQW
サプリとプロテインと野菜を2週間続けて153 50→47
関節周りの皮膚によくわからないプチプチが出来てきたので一旦中断
これは一体なんだろう
皮膚科いって大丈夫そうなら再開します

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 23:48:03.37 prydeueQ
リアン・ライムス
URLﾘﾝｸ(p.tl)
痩せ過ぎて貧乳になりました（笑）

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 01:35:08.37 LhqBK8vn
食べて運動もやったけどやはり自分は八日おきに一度の食事の繰り返しと下剤乱用とアメザントレックスと運動無しの半身浴のセットが１番合うし痩せれる。
運動するとお腹減るし食べてもいいって甘えが出る。
食べてお腹が出るのが堪えられない。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 02:02:31.94 oz68ADI3
タバコって実際に食欲抑制効果のある薬物を
添加してるメーカーがあったの明るみに出たしな

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 03:12:54.77 4AbVIUqy
まぁみんなで土日絶食でもしようぜ

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 04:07:49.27 JnElutEX
>>217さんを読んで私も同じかもって心配になった
巨デブなんだが同じように飲み物だけで一日300kcalくらい
約一か月で-7㎏まできたけどここ一週間変化ない
運動しまくるしかないかーああああああああ

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 04:23:25.19 KQxQUFU9
過激やって２ヶ月で152/48から40キロになったけど２年前に治ったパニック障害が再発した＆拒食症になったｗもうなんでもいいや

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 04:55:22.31 LhqBK8vn
食べないのとそれに伴う貧血最高～運動なんてやってられるかよ。食べない方が絶対痩せるし貧乏とか餓えに堪えられる精神力がつく。
食い物に高い金払うやつは馬鹿。
食べたらそれ以上に何倍も苦労して運動しないといけないのもバカバカしい。
みんな食わないでだらだらして楽して痩せよ～よ

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 06:48:54.68 vdw+P9G3
停滞期には献血マジおすすめ
体重的に400ccが無理な人は成分献血でも化
減った赤血球や血小板を再生しようとするから新陳代謝が活発になる

233:みい
11/07/02 09:40:19.44 DmjfxblR
食べて吐けばかるがる痩せるよ

最近では飴食べても吐くょうにしてる

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 11:37:32.05 Lpz/RbUS
>>232
献血できるほど血が健康じゃねーよｗ
こないだやろうとしたら貧血で無理だった

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 11:38:02.78 Lpz/RbUS
あと献血は体重が５０キロないと無理だったよ

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 11:50:23.31 1fE9irMf
30歳代男。身長167cm
この二ヶ月で体重110kg→91kg
週に一回の食事とビタミンサプリ以外は食べなかった。身体が壊れるのも覚悟してここまできたけど仕事に影響がでてきたんで運動するほうに切り替えます。皆もガンバレ

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 12:14:13.68 +Q110F7q
下剤と嘔吐の基地外は別スレに行ってくれ

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 12:53:22.05 jr2ZWJGj
過激は痩せるか死ぬかの二択、
運命に従って、行き着くところまで行くしかない。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 15:22:57.61 JnElutEX
献血って喫煙者だめなん？興味を持った

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 17:41:15.83 NCCj2Uiz
１ヶ月前に就職して体重が43→48になった。
食べても食べなくても太る…タバコと安定薬辞めたからかな?? 今は下剤乱用中。タバコまた吸い始めようかな…。今から絶食します。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 18:46:52.74 3CoZcgak
>>236
王道で健康に気をつけて頑張れよ～

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 19:35:16.59 keZrUofB
迷わず吐けよ、吐けばわかるさ

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 21:36:31.59 9fVeVL09
献血は50キロ以下は200ｃｃと成分献血ならおｋ
成分献血は800ｃｃくらい抜いてくれるからいいよね
ほぼ１キロ減るｗ
２週間後にまたできるし
でも貧血気味でなかなかやらせてもらえない

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 01:00:15.22 XRKTbQBJ
200cc献血とかあからさまに嫌な顔されるな　どうせ捨てる血だから

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 01:25:11.02 XaIHO+HL
成分献血ってそんなに抜くんか
知らんかった、めっちゃやりたい

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 03:47:48.99 ZlvByrm2
血抜いて体重減っても脂肪は変わってないけど…

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 08:34:01.71 8hlcTx8J
一日1kg減を目安に行きたいと思います。
163/77
昆布と水分のみ
週1でSOYJOYを一本

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 08:36:39.46 SSw/aRDh
献血が趣味で一ヶ月に二回してたけど確かに太らないな。BMI17キープ。
50kg以下でもできるし全血より回数できるから成分の方がいい。
年間回数上限で今お休み中だから早くやりたいｗ

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 09:31:46.64 TRz0E+Aq
>>239だが自己解決したすまぬ　たばこＯＫらしい
でも精神安定剤飲んでるから私は駄目だ　くっそ

ついでに>>229だがモチベ維持のために書いておく
6月1日　152㎝78㎏　ええ巨大なピザ女です
7月2日　71㎏
朝　低脂肪乳　昼　野菜ジュース　夜　無しか野菜ジュース（計200～300kcal)
あと適当なタイミングでエビオスｗ
今日から早朝1時間ウォーキング始めた。とりあえず目標50㎏…前は40㎏位でした
早く痩せたい　がんばる！

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 09:34:48.34 Bi4yHce2
>>249
どうしてそんなになるまでほっといたんだ？

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 10:16:57.24 TRz0E+Aq
>>250　わからんｗ過去に戻って説教したいよ
40㎏の頃でも「お菓子は太りそうだから我慢」とか食事制限して
ある日ドカ食いが止まらなくなった
今の体重になるまで何度もダイエット失敗（またドカ）
でこんな巨体になってしまった。ドカってアドレナリンが出るらしい？
暑くて食欲無いから、もあるかもしれないが飲みだけって自分に
合っているかも。もう失敗したくない。がんばります

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 13:09:26.51 McqTHHCW
下剤乱用・・・

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 14:24:19.26 5dOy0UR8
献血じゃないんだけど、

頭のケガで大量出血→数日して体重落ちる→血を作ろうとしているのか食欲ハンパない→

ケガしてるからほぼ寝たきり、食事の制限はナシ→それでも痩せる。って事がありました。

血が抜けた分＋血を作ろうとして体が頑張った結果、
代謝と消耗した感じだった。体感だけど。
酷いインフルエンザとかの時みたいな感じ。

もちろん治ったらこの活動は止まりましたけどねw

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 14:53:42.14 +OJ7THQ5
痩せるか死ぬか…みんなすごいな

食べたものを吐く
献血、けがで寝たきり
固形物なし

すごいよ
1日1キロか…

自分は週1キロ以上月5キロを目指して2ヶ月で10キロやせたが
このスレではもはや素人同然だよ

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 16:15:07.64 GYJyjKv/
吐くのはスレチじゃね

やっぱ食べないのが一番減るな。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 18:55:34.51 eSPOCnm4
吐くとか下剤ってのは食い物を口にしている時点で意志の弱さを露呈しているからな
食わなきゃ痩せるってのがやっぱ基本だよな
食わなくても減らない奴は飲むのも止めろ

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 18:56:45.47 1uSlAPGF
今朝､どうしても我慢できなくて２ヶ月ぶりくらいにポテチを食べてしまった｡
意外と腹持ちいいのか､この時間になってもお腹が鳴らない｡びっくり｡
もうしばらくお菓子食べません｡
許してください(>_<)
頑張って痩せる

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 19:03:34.36 lCiyWU87
今日10年ぶりくらいに友達とキャッチボールしたらめっちゃ楽しかったｗｗｗｗ
たまには運動もアリだなｗ　汗かきまくってｾﾞｪｾﾞｪ言ってなんかもう痩せた気がするｗ

ただ絶食中なんで目眩パネェっす

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 19:06:16.88 Xm4wibpt
絶食は実はダイエットに良くないよ。腹ヘリが良くない。
どか食いしたり、脂肪が溶けにくくなる。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 19:23:24.97 pAR4N3/g
うあああああああああ

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 19:43:15.47 1uSlAPGF
どうした？

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 20:15:10.82 qoZyPWRC
体重減ったけど水分が抜けただけなんだよな
脂を抜きたいんだが良い方法はないかのう

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 20:20:10.20 PiC42KyR
>>262ﾐﾄﾞﾘﾑｼ

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 20:34:39.75 yIHMpu7g
サナダムシじゃない？

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 20:50:49.98 MIFHPkZ8
サナダ虫ってたまに肛門から顔だすらしいね(。・ω・。)おそろしや

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 00:08:59.05 xNL8BR97
かわいがってあげてね(はあと

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 05:14:05.08 +nm/ESlp
身長165・２０歳の俺が断食開始します
水は一日４リットル程普段から飲んでるのでデトックスにも期待したいですね

3（日）
78.9kg
28.4％

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 11:48:57.55 3YkYfHkO
やっぱり基本的に食べないのが1番痩せるね
気休めにマルチミネラル、マルチビタミン、アミノ酸、カルシウムマグネシウムとかのサプリメント摂ってる
1週間水とコーヒーで3.5くらい減った

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 12:43:41.09 xTpVYRCl
うん。
やっぱり食べなきゃ痩せる。
でも、停滞期は食べなくてもほとんど落ちないから心が折れそうになる。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 14:00:51.74 mPgBLOeO
うむ。停滞期はくじけそうになる
何か痩せ始めるいい方法無いかな…

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 17:32:07.71 3RF6kUtx
>>270
全く違う刺激を与えるといいみたい
運動してるなら運動の種類をジョギング→腹筋ストレッチに変えるとか
普段入ったこと無いサウナに行くとか、半身浴するとか
要するに体が慣れちゃって順応するから変化を付けるのがいいみたい
自分は3食きちんと計算して食べてましたがいきなり1日抜いてみたら下がった。
友達は泳げないのにプールで3時間歩いたら変化したと言っていた。
普段走ってる人が走る量増やしてもダメらしい。ほんま訳わからんね

272:8
11/07/04 17:46:10.69 h0Qb0Sj6
>>270
一週間と少しの間停滞期でしたが、日本人が大好きな精神論で乗り切りました。

何かしら口にする時に満腹である、普通だと強く念じてプラシーボ効果で強制的に停滞期を終わらせれば楽ですよ。

現状報告 75.0kgになりました。

273:8
11/07/04 17:50:02.45 h0Qb0Sj6
追記、ダイエット期間を九月までにします。

徹底的に落として目標体重を65kgにします、ダイエット法はヨーグルトとサプリだけの有酸素運動です。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 18:11:00.99 HqhkQLu+
昨日の夜から開始して下剤プラス断食で４８.５から４７になった。
一日目から調子に乗らないで、明日も頑張る!

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 19:17:28.71 BqPdqJg5
>>273
なんだかヘルシーだねｗ

276:8
11/07/04 19:54:19.07 h0Qb0Sj6
>>275
ヨーグルトは意外と栄養あるし乳酸菌に期待できると知って毎日食べる様になりました。

体重もゴリゴリ減ってるんで栄養摂れて過剰なら身体を壊す心配はない。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 21:59:43.06 19FlXpvG
朝の無糖ヨーグルトとバナナは最高だ。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 22:56:54.18 CyOyxblo
なぁヨーグルトって何買えばいいのよ
スーパーとかのブルガリアヨーグルトってのとかでおｋ？

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 23:10:10.98 54s4EfvQ
病気して何も食べれなかった時のが一番痩せたわー

断食決行まず一週間。

健康的には痩せられないんだなぁ
からだはどうなのかしらんけどメンタル的にはそうなんだって気付いた

断食してある程度の体つくればそのあとも維持しなきゃってなって変わってくるだろうって予想

固形物縛りだ。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 23:33:06.85 QTRV17oE
>>278脂肪0のヨーグルト売ってるよ

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 01:39:20.82 0E6hPEAK
夏に留学するので
外人と並んでも恥ずかしくないように過激初めます

期間今日～7/23
151センチ
48kg
→40kg
有酸素をひたすらと
ヨーグルト&トマトで頑張る

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 04:50:21.18 CBso0EA3
>>271さんありがとう。ウォーキングしてたんだけど筋トレに変えてみる。

汚い話ですまんが、飲み物だけで固形物なしでもウン●出るな！
下痢状態で真っ黒だったから「胃がんか？」ってびびった

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 07:19:31.81 o7HNwASJ
>>281
留学先がアメリカなら1ヶ月で55kgくらいになるよ、たぶんｗ
大体女の子は顔がぱんぱんになるくらい太って醜くなる。
向こうに着いてから太らないように頑張って。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 08:10:24.96 JlH944sE
食事はバナナだけでウォーキング40分1日二回始めた。今のところ2日目で三キロ減。胸は残して痩せたいんだけどなぁ。

285:8
11/07/05 08:26:09.45 NmFFVV0l
>>283
マックやケンタッキーは日本と味が違うし料理も味が濃いから味覚に寄るんじゃないだろうか？

私は薄味が好きだから向こうの料理は口に合わなくて食べなかったから体重は減っていた。

そういえばアメリカンな人は健康に良いとかでダイエットと称し豆腐とかオカラをどか食いするみたいだね、流石アメリカ人日本人にとったら過激なダイエット方法だ。

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 12:06:14.43 BpZrYRwT
朝じゃがりこ食べて今ヨーグルト食べちゃった
全然断食じゃないしにたい

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 17:35:55.61 rxJBJWrt
今日の食事
カキ氷10杯

蜜買占めとかなきゃ

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 17:37:55.56 +v/PXVl3
>>286
でも、後からヨーグルト食べてるなら、
腸のためにはいいからくさらないで。
大腸って凄いデリケートで肌にも影響あるからね。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 18:26:50.88 4NJ1RmTK
>>286
私も昼飯ジャイアントコーンにしちゃったよ・・・
せっかく痩せてきたのに・・・

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 19:49:02.93 0E6hPEAK
>>283 >>285
アメリカですorz
一緒に行く日本人の子は皆細いので気は緩まないと思うｗ

アジア人ナメられんよう減量頑張ります

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 21:40:20.21 k+JXcAe5
>>290
アメリカはほんまヤバいよ気をつけて
1皿の量がハンパないしおやつとかも砂糖の固まりに砂糖かけてるみたいに甘い！
しかもあんまり野菜食わないんだよアメリカ人って。
一番太るポテトがほとんどの皿に載っててそれにケチャップを山盛り食べるんだよ
アメリカはヤバいから気をつけて

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 22:05:15.55 u7hxFX/e
>>290
細い子がみんな丸くなるんだよ～(笑)
基本ビュッフェでソフトクリームとかも食べ放題。
外食ピザも6ドルほどで食べ放題、飲み放題。

田舎のマックにいくとハローの代わりにビッチやファックって
挨拶されるからショック受けないように、がんばってw

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 22:13:33.07 0E6hPEAK
>>291 >>292

まじすかアメリカ食品やばｗ

LAのファストフード店の
ハンバーガー＋フライドポテトのセットが
カロリーは忘れたけど成人男性の3日分とか言っててビビったｗ

ハローのかわりにビッチファックは酷いすね
治安が悪いってこと？
まあ行くのはロスなんですが・・・

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 22:19:22.80 ZlRYIUpG
ビッチとかファックって育ち悪すぎだろ……
人類ですらないよな

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 22:53:34.16 ltD6BSJc
来週までに47→43にしようと思ってる♀

朝昼普通で夜は酒とツマミ程度でとりあえず体重落とせるだろうか…

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:07:02.60 BpZrYRwT
>295
元が太ってるなら可能だと思う
普通体型だったらけっこう頑張らなきゃ無理だよ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:09:22.34 QDeAvClh
>>295
無理に決まってんじゃん馬鹿なの？

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:20:18.99 mciAlrIq
二週間後に好きな人と遊ぶ約束しました！
MAXﾊｲﾃﾝｼｮﾝとはこの事ですねｗ
初ﾃﾞｰﾄです☆だから出来る限りの減量したいです！時間がないのでこの方法でいきます。

断食失敗してふらついたり、途中で食欲我慢出来なくなって遊ぶ当日にデブったりしないようにしたいです。
その為には５日くらい前から断食始めたらいいですかね？

ですが、痩せたとしても、副作用が出て体調崩したら楽しめず意味ないので、
痩せて、副作用もなく、楽しく飲食できる状態にしたいです。

おすすめ断食方法提案あればお願いします☆

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:25:30.00 je+ZGbpZ
>>298
このスレは不健康で過激なダイエットスレだから
「副作用もなく、楽しく飲食できる」というなら
このスレ向きではない。

そもそも恋してたら普通食が細くなるもんでしょ。

絶食してる人って特有のくっさーいニオイがするから
嫌われないように気をつけてー。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:33:25.02 9DFltDvk
えっ
断食してると体臭きつくなるの？

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:35:08.40 QDda/XeH
ケトン臭じゃね？
臭いぞ

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:37:14.88 AeW41B+f
食べてないと、息が臭くなるんだよ

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 00:28:24.20 4yNHJpKJ
毎日500Kcal生活3ヶ月目突入　77㌔→61㌔
停滞期抜けてから毎日0.2kづつ減ってる、代謝が2000として一日マイナス1500

こう計算通りだと体重１㌔7500Kcalって実感するよな
体重落とすだけなら簡単に思えてくる

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 01:04:39.96 Zymfoqsc
>>298
おかゆ少し食べてトマトときゅうりかじってればいいよ

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 03:25:44.35 Ci0ZpqpU
>>298
この方法でいきます、なんて書いてるから自分なりに何かしら考えて方法を見出だしたのかと思ったら…
好きなんだろ？時間無いんだろ？嫌われたくないんだろ？
ぬるいこと言ってんなよ

306:２９８
11/07/06 06:35:31.01 WL1C0wDI
回答ありがとう！

痩せてて可愛いけど初ﾃﾞｰﾄで体型気にしてあんま食べないし、ダイエットしすぎで体調悪そうで気が気じゃない感じの女の子と、
健康的だけど、ごはんを美味しい、美味しい！と食べてくれる女の子、どちらがいいですか？

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 06:45:53.24 oVi24VDL
>>306
自分の意見さえ固めれない人に過激は無理だと思うの。

痩せて副作用なく楽しく飲食できるのは食べて戻すのしか有りません。

だから選択肢からして体調悪そうで気が気じゃない以外は有り得ない、さぁ食べて戻す詐欺に入るんだ

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 06:46:45.87 oVi24VDL
変換ミス作業ね

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 07:28:37.88 eFvhoD8S
「☆」に虫唾が走る

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 10:12:34.65 2T8Vmk9R
>>306
痩せてて可愛くて御飯おいしい、おいしいって食べる女の子。
何で極端な考え方しか出来ないんだ。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 10:17:38.78 oVi24VDL
>>310
大丈夫、どうせ失敗(笑)してリバウンドか続きやしないから。

意思決定ができない人が普通のダイエットでさえ出来ないのに過激とか絶対無理

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 13:43:40.22 iVddwM2X
>>306
どっちでもいいけど
お前が無理

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 15:56:22.18 SjTdNIpw
後者だと言ってほしい臭がぷんぷん

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 16:57:18.29 vaqS1Hv4
>>306
痩せてて可愛い子に決まってんじゃん。馬鹿？

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 19:08:13.40 Zymfoqsc
デブがおいしいおいしいって食ってる姿は萎える

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 20:37:40.10 iWo9VQDC
日によって断食、野菜食べたりヨーグルト食べたりプラス毎日運動１時間やって2ヶ月で6kg減。♀163cmの54→48

ここの人たちと比べると全然過激じゃないですね
最近は停滞期だし、ちょこちょこ炭水化物も食べてるしダメすぎ…
意志が強い人うらやましい
自分に甘すぎて死にたい
痩せたい
目標は42kg
がんばらなきゃ

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 21:17:47.63 SjTdNIpw
そば低カロそうだから夜食っちゃったんだけど
実際どうなんでしょうか？

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 21:32:26.64 711LV3du

>>317
そばは炭水化物だから普通にそこそこのカロリーあるよ
ただ含まれている成分がダイエット向きとか、美容に良いとかだった気がする
ググればすぐでてくると思う
とりあえずカロリーは低カロリーってわけではない

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 21:37:45.69 4yNHJpKJ
>>317
そば一般的には低カロリーだけど
ここの住人に聞くのは間違ってるでしょ

最低でも300↑Kcalなんて食べれないよ

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 21:47:25.30 SjTdNIpw
そばって言っても本場のそば粉１００％のと、スーパーで売ってる小麦粉のほうが多い名ばかりのそばとじゃ違うでしょ
まあ、炭水化物・主食ってことには違いないけどｗ

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 22:45:23.07 JO6LeUgb

最近、知った、ダイエット専門サイト

このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）

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322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 23:36:59.40 Hk6St7r4
つーか副作用って何だよww
提案あればお願いします☆って何だよww
あーデブって面白いwwww

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 01:19:55.58 T5l6CuZQ
ん～初デートなら気持ち分かるから応援してあげたいな。

でも痩せる前にデートの約束できてるなら、そこまで短期間で無理矢理痩せなくてもいいような気もします？

付き合いながらだんだんダイエットしていけばいいのかな～なんてね。

それに付き合い始めはきれいになりたいモード全開になるから痩せやすいんじゃない？

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 08:30:10.93 yWd4vcWT
身長167、体重80、女です。
少し前から痩せたいなーと思い、
断食し始めました。

今のところ、
断食4日目でマイナス4キロです。
このままがんばるぞ！！

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 12:23:06.25 +X1mGXZ+
168cm51.2kg bmi18
今日から、
食事の変わりにヨーグルト50ｇしか食べない、
ヨーグルト断食始めます。
期間は49.8kgになるまで。

今すぐ40kg台になりたい位なので過激で頑張る。
既に朝昼試してみたけど、
暑くて食欲が無いので思っていたより楽。

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 18:07:52.12 y70q5G2Y
158/49

朝ヨーグルト1こ
昼カフェオレ500ml
夜生野菜たまに酒

この生活で2週間(生理1週間)で-3キロ。
夜の酒やめて運動してさらに43まで減らす！

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 21:05:26.62 q7zSGBG/
2週間トマトスープしか食べてないけど、不思議と倒れないｗ
42キロまで落ちたから30キロ台目指す

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 21:15:46.67 eL66gmj2
絶食してるとある日突然「飯食わせろー」ってスイッチが入る
どうせ食うならいい物食ってカロリー取ろうと思うけれど
あれを食おう、これを食おうと思っているうちになぜか満腹になって結局食わない

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 02:58:37.12 wYfFyv24
このスレめっちゃイイ!
今日から始めたい!

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 03:23:17.83 aig9g6GA
４ヶ月で30㎏以上痩せた人いますか？
巨→ぽちゃパターンで

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 03:54:49.66 67gm1zAL
60から38にはなれたよ
巨→ぽちゃ
でも22しか痩せてないか

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 06:23:06.66 m+dzzTWs
【東京】女性死亡 “やせる薬”原因か
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
タイから取り寄せたダイエット用の薬を服用していた東京都内の女性が、死亡していたことが分かりました。
この薬は「ＭＤクリニックダイエット」で「ホスピタルダイエット」とも呼ばれています。東京都はこの薬
の中に国内で承認されていない成分が含まれていることから、薬を購入している人たちに対して直ちに服用
をやめるよう呼びかけています。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 09:33:51.81 J9lKI1JY
自分、なんでこんなに太ってるんだろう・・・
鏡見てたら気持ち悪くなってきた・・

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 11:14:18.17 Y+KJexLC
>>333
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

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