不健康で過激なダイエット-64kg【王道お断り】
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50:ninja! 11/06/16 21:49:15.49 q13mFC9D クレンズダイエットしようとおもったけど野菜ジュースまずいから結局朝バナナ半分昼ヨーグルトたべはじめて３日目。 ４キロダウン あと４日でどれだけ痩せるか楽しみだ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 22:34:39.97 QsPYsiFA >>32 今月号のFRaUの特集、後半あたりに小顔特集があって参考になったよ おすすめ あとは、上を向いて、首の皮をのばしきったまま一曲歌う 口パク可 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 22:41:25.84 1XKfgE9Z >>51 ありがと、読んでみる、歌ってみる。 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 22:53:33.86 O2nog80C 朝 昼 晩 トマトと水だけっていいかなぁ？ 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 23:41:53.88 nZvifS1L 一日に お漬物数切れ 豆乳 コーラ コーヒー ４日で−３．５kg ５１kgから４７．５kg ちょこっとカレー食べたり、姉の前でしょうがなくオムライス完食したりもした お腹が鳴る時は豆乳飲むと落ち着く。 ダイエットと言うより食べたくなくて食べてないだけだけど 良い機会だしあと２kgくらい落としたい 寝る前に簡単な筋トレしてる
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