新100ｋｇ超まで放置� ..
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 14:01:30.13 h4+3wxFV
ちょっと太り気味くらいの人は月1～２kg減れば順調なんだろうけど、このスレにいる
私らみたいな100kg超のゆっくりってどんなもんなんだろ？
もちろん月１kgでも減ってればいいのはわかるけど、元が巨デブなら食事を人並みにするだけでも
結構スルスル減る人はいるし、普通の食事にして月４kg以上のペースで減るのなら良いのかな。
それとも若干多めに食べてでも月2kg程度にした方が良いのだろうか？
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5392日前に更新/160 KB
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