新100ｋｇ超まで放置� ..
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76:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/14 09:00:28.46 NJxso91i >>75 同意 ただ痩せれば良いってものじゃないよ 目標体重に近いからって生活習慣をドカ食いモードに変化すれば たちまちまた100キロ超えてまた痩せなきゃいけないという悪循環になる 生活習慣を改めないとまたデブの出来上がり ダイエットに終わりはないんだよね ゆっくり時間をかけて痩せたほうが正しい生活習慣を築くことができる可能性が高いってことだ 77:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/14 09:20:35.74 KM71+HwH http://twitter.com/busaikumusume フォローして 私５０キロ落とした その方法教えるね 78:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/14 09:34:42.21 Om4tCNbF >>19 昔の自分を見ているみたいだからレスしてみる。 自分も短期間（半年）で、104kgから67kgまで落とした。 （そん時はこのスレにもお世話になった） 同じような食生活に運動量。 今はモチベーション高くて、周りに何を言われても「自分だけは大丈夫」って思ってると思う。 でも、いつか目標を達成したその後はどうするの？ 今のストイックな食事を一生続ける？ 無理だよね？食べるの好きなんだから。 運動し続ける？ 今は「痩せなきゃ」って思いがあるから頑張れてるけど、 目標の体重になったら、「雨降ってるし、今日くらいはいいか」ってならない？ 自分はダメだった。自分に甘かった。頭の中がダイエットモードになっている時は ストイックになれたけど、基本ぐぅたらが好きだから太ったわけで、 徐々にリバウンド。今年の春に94kgまで戻ったのをキッカケにまたダイエット中orz だから言わせてもらう。頑張れ。絶対にリバウンドするな。 同じ道を二度辿るのは、一回目よりもキツいぞ。まだ間に合う。
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