新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット13t

新100ｋｇ超まで放置� ..

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 23:04:19.36 3jCjQgQw
>>551
気にしちゃ駄目だ、君は正しい。分かるヤツには分かってんだから。
気にするな。

カレーのスパイス自体は燃焼系食材だから、上手く利用するといい。
チャーハンなら、ご飯の量を少なくし、具材の分量を増やす。
大事なことは、チャーハンを食べる前に、まず生野菜サラダから食べる。
多めにな。良く噛むこと。

ちなみに自分もリバウンドなし。標準体型キープ。
子供の頃からのデブだったが、今では誰も信じてくれないほど普通だ。
マジで楽だぞ。お前らも諦めるなよ。大丈夫。

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