新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット13t
at SHAPEUP
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 04:10:24.45 HCnKeTxj
>>441
＞ 朝昼晩と納豆とか豆腐ご飯、豆乳と大豆製品ばっかり食べてます。
バランス悪過ぎて偏ってるのでリバウンド必至。身体壊し老化促進。
＞ あと、暑いのでカロリーゼロのコーラと麦茶飲みまくり。
ゼロ系は逆効果だと何度言えば。
＞ 万歩計で見たら一日平均7000歩歩いてる以外特に何もしてません。
軽くていいから筋トレくらいはすべきだね。
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5310日前に更新/160 KB
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