新100ｋｇ超まで放置� ..
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357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 10:50:13.15 Ugbb6Utz
痩せるペースってものも考慮に入れた方がいい
右肩下がりにガンガン痩せたら楽しいけど、壁にぶち当たった時はそのぶん辛い
一ヶ月に体重の5%までを目安に緩やかに痩せた方が順調に痩せ続けられる

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