新100ｋｇ超まで放置� ..
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355:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 09:58:31.78 hAlwq+O+ >>350 飯抜きは逆に太るんじゃなかった？ 356:350 11/06/24 10:14:57.12 TnU1z7Dc >>354 355 夜抜いてみたこともあったけど、変わらないので今は食べてますね。炭水化物はジャガイモとか、脂質はドレッシング辺りで少しは摂取してます。 夜少ないのは、翌朝の計測が楽しくなるからですね。 右肩下がりのグラフってモチベーションが上がります。 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 10:50:13.15 Ugbb6Utz 痩せるペースってものも考慮に入れた方がいい 右肩下がりにガンガン痩せたら楽しいけど、壁にぶち当たった時はそのぶん辛い 一ヶ月に体重の5%までを目安に緩やかに痩せた方が順調に痩せ続けられる 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 10:57:25.55 m6gRoigC >>357 だが>>350のペースは実は5%からそう遠くも無いよね 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 11:37:19.21 Uki+YV/a ５％からは遠いとは思うが、継続出来てるならええんでない 俺はもう少しゆっくり行くよ
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