新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット13t

新100ｋｇ超まで放置� ..

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 08:21:29.81 mJjwkyVq
>>302
すみません調べて実地しようと思います
筋力上げるのが効果的といわれたので・・・
41℃シャワーで体を洗って
サウナ状態をつくり座ってるだけでも体に効果があるそうです
>>303
わかりました