新100ｋｇ超まで放置� ..
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 07:30:32.51 mJjwkyVq
【年齢】25
【性別】 男
【身長】 174
【体重】 100㌔以上
【体脂肪率】
【目標体重】 70㌔
今までジムやらスポーツやらで頑張ったんですけどまったく減らず増えていく方
過敏性腸症候群も患っており大量の排便もあるのに減らないですね
今年になってから医師に体重減らした方がいいと忠告を受けとりあえず食料制限したんですが
効果なし、ランニングは家で介護しなきゃいけない父がいるので無理です
今は室内での筋トレと41℃シャワーを行っています、お腹の筋トレは腹筋しかないんでしょうか？
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