新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット13t
at SHAPEUP
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 00:09:33.00 8+eyY+9H
>>155
144=148だけど 36男 身長176 体重111kg -> 65kg 体脂肪率22%
落したのは4年前から1年で現在まで維持中。
皮は縮んできたなと実感できるまで1年くらいかかるよ。
>>156
皮の弛みには締めるのオススメ。超オススメ。
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5309日前に更新/160 KB
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