新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット13t

新100ｋｇ超まで放置� ..

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 19:23:12.89 /T5Yjdak
>>142
【性別】雌ってことなので、
基本的には産後の弛みと同じ対策をとれる。つまり、とにかく締める。

産後リフォームで色々な商品でてくるけど、学生でとにかく金がないなら
サラシでもウエストニッパーでも何でもいい。
腹なら100均のウエストゴムバンドとかもある。

入浴時以外は常に締めるくらいの意識が必要なのと、
消耗品なので安物買って買い換えていく方針をたてておくことが重要。

頑張ってね。

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