【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】

【PMS】生理とダイエ� ..

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 09:45:19.80 6LoF6+A+
断食とか頭が悪過ぎて突っ込むのもめんどくさいだけのような気がするよ

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 09:46:59.11 Qhyx4GTT
>>951
カロリー摂取不足でピリピリした人がたまたま居合わせたんでしょう。
今頃必死こいて夏休みの宿題やってるかもね。

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 12:38:33.45 5vOMRuzE
むくみで身体中が痛い
足裏樹液シートを貼って寝るとちょっと楽になるけど今日は貼り忘れた

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 12:58:19.83 ttCkQUwi
>>952
FA
そんなのにいちいち構ってるくらいならショコ増やす

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 15:29:33.18 Qk0q2rbG
生理前になると不正出血みたいなのがダラダラ１週間近く続きます。
その間胸も張るし全身が重い。
むくんで食欲も増加して体重うp
どうしにかして早く来て欲しい時、どうしてます？
色々調べた結果＆長年の経験では、
激しい運動、激しいオ○ニー、あと、コラーゲンが良いみたいです。
コラーゲン続けて飲んでると生理が早まる気がする。
あーーー早く来てくれ！！

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 16:11:19.70 g2+f2IOQ
基礎体温つけ出してから、生理来る日がドンピシャで分かるようになったので
予定立てるのに便利。「あと4日でくる！」って分かるから
「いつくる？いつくる？」っていうストレスは無いよー。
ただしグラフが高温低温ハッキリ分かれる人に限るけど……

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 16:40:23.23 xGAvesXf
久しぶりに、きっつい腰痛きた・・・
今週末に友人の披露宴あるから悪化させるわけにはいかない
もう少ししたら整体行こう　家帰ったらお灸しよう
なんで今これがくるんだよ orz

959: 忍法帖【Lv=35,xxxPT】
11/08/29 18:14:24.87 Qk0q2rbG
>>956
追加
ビタミンEも早く来るらしいです。
あと、ラベンダー等、通経作用のあるやつも良いらしい。

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 23:06:00.63 K0uNoqy/
7日前だぁ～
どかっちゃった！
ここで言われてるサプリメント効くのかなぁ～
早く生理きますように☆

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 00:06:42.91 AVMlM8bh
2週間前かぁ
じわりとイライラと食欲が出てきてる気がするorz
恐いな…

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 00:09:27.55 B7vAhJAT
今日、昼過ぎに起きて
プロテインダイエットのリゾット
お弁当屋さんの惣菜セット
プロテインダイエットのドリンク
わかめ
温野菜

なんとかカロリー抑えたけどまだまだ食べたい。カロリー高いやつがっつり食べたい。

大豆系が良いと聞くけどほんと？？
ほんとなら今すぐ買いに行きたいけどポテチも買ってしまいそう。。。もうやだ！

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 00:41:46.84 LPz8wQcJ
とりあえず100円だけもって、豆乳の飲みきりサイズだけ買って帰ってくればいいんじゃ？
その100円でポテチ買ってしまったら潔く諦める

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 00:56:42.54 onpEJAWi
生理前になると必ずニキビできるorz
とてもサインとしてわかりやすいけど嫌だ

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 00:59:06.09 B7vAhJAT
>>963
ありがとー。その手があったね。豆乳を買ってくる事をここに誓います。

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 03:42:43.98 7p66RAgj
体ぱんぱんぱーん！
早く来い！

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 14:48:16.72 8+vCPsx2
今日、ハラヘタヽ(´Д`；)ﾉｱｩｱ…
状態だった時にこのスレ見て
なんとか空腹耐えたぜ！

生理まであと、一週間ぐらいだが、
ダイエットは続行する予定だ！

だか、今日は無脂肪ヨーグルト２つ
納豆&シラス２つ
400カロリーの弁当

食いすぎか？？？

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 14:56:14.80 j07BLc47
あんま無理せず
体にはリズムがあるんだから
調子いい時と同じように節制したら辛くて続かなくなっちゃうかもだよ

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 15:22:17.77 nBUnwDsC
０カロリー水羊羹とさしみこんにゃくまではよかった。
わざわざコンビニまで行って、おにぎり、からあげくん、シュークリーム買ってきてしまった。
しかも勿論完食。あああああなんでコンビニまでわざわざ行くんだよおおおおお

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 15:28:05.29 UVsm/yFY
>>969
これからは10km先のコンビニまで行くんだw

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 16:04:14.95 8+vCPsx2
>>970 ｗｗｗｗｗｗｗ
だが！仕方ないだろ～(　´Д｀)=3
生理までは皆きついのだ！

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 17:51:45.76 qvSBjWWI
生理前のPMS時に、豆乳飲むといいって本当かな？
気休めにしかならないけど、心なしか穏やかに過ごせてるような、、

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 18:15:00.81 8+vCPsx2
>>972飲み過ぎは駄目っぽいです(´ﾟдﾟ｀)

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 18:55:30.06 /BBJU0Th
生理前よりも排卵日前に食欲がある･･･
それでも我慢して堪えているけど、最近体重が増加気味
排卵日前からむくみってあるもの？

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 19:04:56.74 /+PR3b1q
私の場合は下手すると生理前より排卵日辺りの方が辛いかも…
むくみ、冷えは勿論のこと下腹がビリビリ引きつるように痛くてたまらん

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 19:19:34.03 /BBJU0Th
>>975
あ、下腹を軽く押すと痛いのはこのせいなのでしょうか･･･
すこーし便秘気味だからかな？と思っていました
そうなると体重増加はむくみのせいかもしれませんね、あまり気にしないようにしようと思います

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 19:32:10.87 /+PR3b1q
>>975
下腹の痛みは「排卵痛」ではないかと
女性も知らない人がいますが、ぐぐると詳しく出て来ます
原因が分かると安心できますよね、お大事に

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 19:39:22.53 /BBJU0Th
>>977
ぐぐってみたら見事に当てはまりました
そこまでひどい便秘なわけじゃないのに下腹が異常に出ていたのはこのせいだったのかもしれません
ちょうど今日排卵予定日でした
知れてよかったです、ありがとうございました

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 21:06:29.02 lPUlqfjJ
生理きたソーイングの者だが、
体重計とおさらばする前には３日で1.5キロ増えたが、
ソーイングした後、1.5キロ戻っていた。
尿がジョージョー出る。
浮腫みがコントロールできたら楽なのになあ。
今日は二日目だけど生理こないストレス消えて楽になったから
トイレの壁をペンキで塗ったよ。
夫の飛ばした尿の跡も綺麗に消したよ。
どんだけ飛ばすんだよ、男の野郎は。
明日は壁に飾りだな付けてやる。
ああ、ダイエット頑張ろう。
血まみれでも楽しくてしょうがないわばか野郎。

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 23:01:26.22 CS2NVo62
せっかく足がちょっとだけ細くなったと喜んでたら
生理前のむくみで元通り＼(＾o＾)／ｵﾜﾀ
毎日一時間はショコ必ずしてるし無駄じゃないとは分かってるけど
この太い足みたら月一で振り出しに戻ってる気がして落ち込む
落ち込むのはPMSもあるんだろうけどさ

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 00:08:52.83 3PmpBJhN
次スレの季節。トライしてみる。立つまでレス自重してね

一日で２kg増えた。別に食べすぎ飲みすぎでもない。時間も同じに計った
顔までムクんでるのが原因か。生理前恐るべし

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 00:17:19.24 3PmpBJhN
立てられた
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
ダ板ってスレ埋まりそうになってもレス続くスレ多いから焦る
あとテンプレに>>980が立てるってあったｗ

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 00:21:19.83 2X3oqkDf
>>982
乙です
>>980自分だったごめんなさい

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 00:30:21.15 3PmpBJhN
>>983
いえ、焦ってうっかりでしたｗ

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 00:45:06.52 3PmpBJhN
埋めついでに…
今夜は生理前の貧血が酷くて寝込んでいた。
貧血とPMSにコーヒーは良くないというけれど、どうしても飲みたくなって、
貰った有名ホテルの簡易ドリップのやつで煎れて飲んでみた。
ら、すぐシャキーン！となって、踏み台ショコを一時間してしまったよ。ウソみたいに。

身体が欲するものは、素直に摂取した方がいいのかもしれない。
そういえばマルチミネラル摂るようになってから、過食もマシになってる。

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 00:58:37.79 18MbjmE1
>>981乙！
>>979
なんか凄く汚いレスですね…。男が汚し過ぎるのは同意だけど

私も今トイレ掃除してきたが、イライラより清々しくなるなぁ
生理前はやたら掃除したくなる…

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 07:55:54.03 AkLlGhcz
>>982
乙です

ダ板で次スレ立つまで自重しない人が多いのは
長期的に訪れる住人が少ないからじゃないかなあ。
覗き始めて日が浅いとお客さん気分でそういうとこに気が配れないもんじゃない？
オタク的な板じゃないからハードルも低くてそもそも2ch自体に慣れてない人も他板より多そう。
ダイエットって継続できればそれが成功ってところがあって、継続できる人はまれ。
ご新規さんが訪れては2、3ヶ月で去っていくから自治的な意識が生まれにくいんじゃないかと。

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 09:36:16.96 18MbjmE1
>>987
なるほどー。すごくガッテンガッテン
私はオタク板出身だから、１乙も無いダ板のスレが不思議でさ

ここに来て半年だけど、まだまだお世話になりますｗ
生理が来ては戻り…また減らしてまた戻りの繰り返しだけど、緩やかな階段状に痩せてきてる