【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】

【PMS】生理とダイエ� ..

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 09:51:35.97 aQHozmP2
4日前に最軽量更新したら徐々に体重増えてきて、腰回りもだるいと思ったらあと1週間位で生理だと気付いた

基礎体温測ってないけど、毎日体重測って体調に目を光らすだけでも予測は出来るんだなとしみじみ

今日はトレーニング休もっかな～なんて思ったけど、血の巡り良くできるかもといつもよりペースダウンして踏み台昇降してきた

今は汗かいたので着替えてお茶飲んでるけど、気分的にスッキリ

>>940
わかる。何かしらやっておくと安心するよね^^

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