【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】 at SHAPEUP

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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/05 23:09:55.88 CyifR7DS >>676優しいね 食べるの我慢してストレス溜めながら無理やり運動してたけど、あと少しで生理きそうだしちょっと休むよ 今日は有酸素運動やめて、ストレッチ系のヨガやって寝る 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 01:03:57.63 762u6mqd 木曜一日で8300kcal食べた者です あんなに食欲に取り憑かれたみたいだったのに、 昨日は全くお腹が空かないどころか飴やガムさえ欲しくなく、 水とお茶だけで済んでしまった あと2日こう過ごせれば、ちょっと多く食べた程度に均せるなｗ なんて、さすがにそう上手くはいかないだろうけど、 体は一応バランス取ろうとするんだね お腹が空いてどうしようもない時はやっぱり足りてないんだと分かった 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 09:27:04.11 UEIYObEh みなさんは生理前どれくらいから便秘になりますか？ 予定日10日前から既に出なくてつらい･･･ もともと便秘気味だからかな？ 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 10:06:33.92 w13TqX0a >>703 そうかあ、そんだけ食べて落ち着いてを繰り返してれば 緩やかに痩せて行くかな？要は食べ過ぎたら その後は調整すりゃあ良いんだもんね 今まさにドカ食いしたいからちょっとやってみようかな・・・ >>702 私は２週間前だな。 で、生理始まるとスルスル出るようになるよ ２週間辛いわイライラするし。 あ〜〜ドカ食いしたい〜〜

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