【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】

【PMS】生理とダイエ� ..

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 07:04:28.14 5yVtxdeV
>>674
同意！
ここでくらい吐き出したいし共感しあいたいよね！
この流れ続きますように！
説教は地味に凹むｗ

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 07:12:46.32 5yVtxdeV
連打すいません
>>676
のレス見て泣いた
少しスッキリしたよ、ありがとう。
生理に関しては人それぞれだから、何悲劇のヒロインぶってんのーと思う人も居るかもしれないけど
本当に生理前は消えたくなる。
せっかく一ヶ月前から遊ぶの決まってダイエット頑張って成功しかけてたのに、過食衝動と浮腫みとイライラで即リバウンド、明日遊ぶのに我慢がきかないくらい酷い。
三日間くらい食べまくってる。
デートもキャンセルした。とんでもない女と思われただろうけどもういい。嫌いになってくれ。
そしたら心起きなくドカして浮腫んでれる。
アハハハハは
チラ裏すみません

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 08:33:08.43 conSlkuV
最近は生理前は、よっしゃ！今回何食べよ？って美味しい物をたくさん食べる食欲絶好期にしてる。生理終わると、次の生理前は何食べよう？ってワクワクしてる。
どうせ体重戻るし。
でも一日中ダラダラ食べるのでは無く、外食とかで自分のすきなものをがっつりいただく。

食欲については自己解決したけど、落ち込みとイライラはかなりつらいわ

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:07:30.45 kHevm1vB
昨日は21時に寝てしまったｗから、買ってきた俺のティラミス(500kcal)を朝から食ってやんよｗ

生理前はとことん男が嫌いになり、父だろうが旦那だろうが小学生男子だろうが避けたくなる
もう本能がまま食い、吠え、牙を剥く野生動物だよｗ

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:13:26.55 uhdC+c12
排卵日突入でなんか食欲酷い
昨晩焼きおにぎり２個も食べてしまっっっっっったあああああ
もちろん体重も増加ぁぁぁぁぁ痩せにくい時期でもいつもと変わらず食事制限と筋トレｺｱﾘｽﾞﾑ
やってりゃ痩せ期にﾄﾞｶﾝと減るのかな？

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:18:08.53 6xsf7Dz/
>>691
野性ｗｳｹﾀ
プロゲステロン分泌が多いのかも。
プロゲステロンが強いと性欲が抑えられ過ぎて、男嫌いになるんだろうね

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:28:08.54 pmF3YwXv
今回は排卵日以後あまりに食欲が酷く、
一日中食べ物のこと考えてしまっているので、昨日は心の赴くままに食べてみた
そしたら8300kcal
さすがにこれはまずいｗ
どのくらい脂肪として残るか、経過を見るのが恐ろしいｗ

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:43:52.01 bqp3uQ2o
>>694
それでも酷くて１キロくらいだと思うよ～

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 10:01:48.11 pmF3YwXv
>>695
そうかー、今水分で1kgくらい増えてるから、生理後むくみ抜けてもこのまんまって感じかな
あまり思い詰めないようにしないとね
どうもありがとう！

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 10:18:33.52 eGsKEeid
ＰＭＳのイライラしてるときに部屋を片づけるとすごく捗る
いつもはしない網戸とかサッシの掃除までしてしまう
気持ちもスッキリするし、片づいた部屋でココア飲みながら漫画読むのが幸せ・・

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 14:31:40.02 s1xYhTOF
私も昨日まで生理中でした！
押さえられない食欲を感じつつ、あえて押さえず食べました。
ダイエットなんて長期戦。
また今日からがんばろう！

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 19:18:40.62 6f48LbbS
急に食欲が湧いてきたと思ったら、ちょうど排卵日でした
原因がわかってよかった

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 23:09:55.88 CyifR7DS
>>676優しいね
食べるの我慢してストレス溜めながら無理やり運動してたけど、あと少しで生理きそうだしちょっと休むよ
今日は有酸素運動やめて、ストレッチ系のヨガやって寝る

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 01:03:57.63 762u6mqd
木曜一日で8300kcal食べた者です

あんなに食欲に取り憑かれたみたいだったのに、
昨日は全くお腹が空かないどころか飴やガムさえ欲しくなく、
水とお茶だけで済んでしまった
あと2日こう過ごせれば、ちょっと多く食べた程度に均せるなｗ

なんて、さすがにそう上手くはいかないだろうけど、
体は一応バランス取ろうとするんだね
お腹が空いてどうしようもない時はやっぱり足りてないんだと分かった

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 09:27:04.11 UEIYObEh
みなさんは生理前どれくらいから便秘になりますか？
予定日10日前から既に出なくてつらい･･･
もともと便秘気味だからかな？

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 10:06:33.92 w13TqX0a
>>703
そうかあ、そんだけ食べて落ち着いてを繰り返してれば
緩やかに痩せて行くかな？要は食べ過ぎたら
その後は調整すりゃあ良いんだもんね
今まさにドカ食いしたいからちょっとやってみようかな・・・

>>702
私は２週間前だな。
で、生理始まるとスルスル出るようになるよ
２週間辛いわイライラするし。
あ～～ドカ食いしたい～～

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 12:13:32.62 9M9U6QlQ
昨日からいっぱい食べたい衝動に駆られたけど、彼氏と一日中一緒だった＆夜から体がだるくて仕方なかったから我慢できた。
そして今日の昼までに食パン一袋を様々なトッピングで食べて満足した。
トーストかそのままか、乗せるのはジャムにあんこにはちみつ、ゴーヤとチーズ、オリーブオイルにクレイジーソルト、牛乳ひたパン…あぁ、幸せ。
今日はもう何も食べない。

しかしむくみがひどくて水飲んでも排出しないから生理前ってほんといや。
明日はむくみ対策に買ったスイカを食べよう。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 12:55:11.37 w13TqX0a
そういや、浮腫解消にルイボスティーって良いんだっけ？
ドカ食いしたくなったらこれで何とかならんかな？

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:13:18.90 1XPQpVkq
6日遅れで生理キター
この一週間なんとか食欲に耐えて体重増やさずに頑張ったよ？

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:22:21.64 lna/tr2o
>>706
えらい
私も頑張る

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:28:31.59 1XPQpVkq
みんなで頑張ろう？

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:37:08.92 jDJ81uf8
疑問符が気になる

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:53:46.72 1XPQpVkq
あれ？最後が？になってるσ(^_^;)

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 14:49:23.33 0cFrUGyZ
ムクミにはマグネシウム
過食衝動には亜鉛

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 14:58:42.14 ytRXL+J8
食べ過ぎてもいつもなら「明日からがんばろー」って切り替えられるけど
生理前だと罪悪感と「明日も食べ過ぎたらどうしよう」っていう不安感がすごい…

今朝、妹が買ってきた駄菓子を勝手に食べてしまった
同じものが売ってなくて似たような菓子と高いケーキを買ってきたんだけど…
あの駄菓子は妹がずっと食べたくて食べたくてとうとう買った駄菓子なのでは
という妄想が止まらなくて、罪悪感で泣いてしまった
生理前になると口が卑しくなるし性格も別人みたいになってしまう

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 16:56:23.28 hhve2yZD
>>712
よしよし＼(・_・)
生理前は「悪女期」ともいうらしいよ。別人になるなる。生理来たらまた立て直そうよ！

私は本日きた。びっくりするぐらい食欲落ち着いたｗ
体重は２kg増だけど、またのらりくらりと頑張ろう

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 17:29:02.33 n+r3x9an
ムクミにはシトルリンのサプリがいいよ。
飲み始めてから１年、生理前の、水分取りまくってもまったくトイレに行きたくならないような、
顔の形まで変わるようなムクミが１回もなくなりました。

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 19:13:52.01 ytRXL+J8
>>713
レス読んでウルっときた、どうもありがとう
悪女期ってすごい納得
開き直ってあと3日間、悪女らしく過ごそう

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 20:01:07.86 tFQmYBN5
おととい排卵したっぽい。２２日の生理予定日まで過食衝動と付き合わなきゃ。
毎月毎月２週間以上つらいなんて最低最悪だ

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 20:27:39.66 tHlDpvco
>>678
何で抜きたくなるんだろうね

私もツルツルになるまで抜くときがよくある

６月から珍しく食欲が減って五キロ減

排卵期と生理前の過食衝動がほとんどなかったからだと思う

でも一昨日から生理で食べたい病が復活
今のところ枝豆と、さきいかでやり過ごしてる

ホルモンバランスで、食欲がアップダウンしない人って楽だよね

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 21:40:38.74 3n9psIze
苛々酷いし浮腫み酷いしやたらお腹空くし何か泣きたくなってきたよ…
ドカはしないように我慢してるけどついグミとかチョコ食べたりしては自己嫌悪
友達の彼氏相談すら苛々するし早く生理来ないと保たないわ…

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 22:27:28.79 OoZAtiwy
>>717
最後の一文超同意！
そういう人が羨ましいやら恨めしいやらでこの時期しんどいよね
ほいで↑みたいな人が、「生理前だから過食？言い訳スンナ」とか言ってくるの

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 00:56:25.17 vev4Pxul
陰毛抜く人達は、陰毛ボンバー試してるんじゃないの？？

今月はだるくてちゃんとした料理をせず、野菜など摂らなかったせいか、
血の状態が黒ずみ、塊も多く、生理痛も貧血も酷かった
サプリを摂ってるから…と慢心していた。サプリは全然食品の代わりにはなれない
ムクミも酷いので、上で出ていたルイボス茶飲んだら、まるで身体が欲していたかのように、がぶ飲み
ちょっと元気でました

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 04:11:40.39 dcrcXL17
『抜毛症』っていう、ストレス、情緒不安、強迫からくる性癖があるよ。

だいたいが頭髪、眉毛、睫毛を抜くんだけど、
下の毛は初めて知った。

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 04:46:48.84 VVBkYefQ
いつも食事制限してるんだけど、昨夜我慢出来ずにランチパック2袋食べちゃった。
さっきトイレ行ってお小水したあと、トイレットペーパーで拭いたら、血がついてた。
生理きたみたい。
体重も500g増えたし、早く生理来るならきて、終わってくれ。

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 06:12:54.76 5qxmGNs1
猫なんかでも、ストレス強いと毛繕いしすぎて禿げちゃうことあるみたい
人間も動物なわけだし、わりとそんなもんかもよ

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 08:21:08.33 5SOD7KS9
痒いから抜くってのも
あるかも？

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 13:16:11.39 vev4Pxul
>>721
マジで？ダイエットってストレス溜まるから、ありえるね
うちの妹も抜く癖あったんだけど、毛穴からバイ菌が入って化膿して病院のお世話になったから、
抜きすぎないように気をつけてね

ルイボス茶調べたらミネラルが豊富なんだって。むくみに効くマグネシウムも入ってるとか
ただ身体を冷やすから、夏限定かなー

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 14:47:10.89 tuLiT8Qo
みんなは食べた量とアレの量ってどんな感じ？
今回はかなり食べる量抑えたから体重増えなかったけど、アレが2日目なのにもぅ終わりそうなくらい少ない。

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 18:21:29.86 75Ohw4yB
>>726
それわかる！
食べる量控えてるとあんまり出ないし、そもそも始まりが遅い。
ばくばく食べるとドッと出る。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 18:46:50.07 wsMUHp+j
今までそこに着眼した事がなかった！
ずっと生理前もなるべく普段通りの食事に努め→短期間の少量タイプだったけど今回過食が酷く３日前にして既に１.３ｷﾛの増…やばい

生理来たら量と体重の落ち方に目を向けてみよ～
…ちょっと楽しみだ！

729:病弱名無しさん
11/08/07 20:38:09.62 5qxmGNs1
私もアレの量と過食をセットで気にしたことなかったなあ…
PMSひどくて28日以上で来た月（ほぼ毎回だが）は生理痛も強めのことが多いけど

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 21:28:43.98 n7GFWDfi
>>727
なんだろう。言われてみれば自分もそうだ。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 22:16:05.23 9nzVYVDc
やっぱり食べた量と少なからず関係ありそうだよね。

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 23:32:45.51 vev4Pxul
血の質が変わるのは何となく解るけど…
生理痛キツイときって固まり多い＝スムーズに出てこない

今月はどか食い多かったが、量はむしろ少なかった。栄養バランス悪くて血が作られなかったかな

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 04:05:31.29 Se2aii4f
食べた量とアレの量、やっぱり関係してると思う。
今回は生理前、マックでソーセージマフィン5つ食べるのを連続したり、１日で菓子パン7つ食べたりして、2.5kg増えたけど、アレの量が初日から凄い多い。
今日2日目だけど、食べる量は減って1.5kg落ちた。
でもアレの量は凄い多い。
私は生理不規則だから、生理が来るの分からず過食症になっちゃったのかなと思った。
でも昨日生理が来て納得。

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 06:02:30.73 hROnhfKj
普段通りの食生活と運動してるのに一夜にして８００グラム贈orz
顔の形が変わるほど浮腫むのなんて何年ぶりだよ。
貧乳がパンパンにはったところで、こんだけ痛いと鬱要素にしかならん。
このうえアレまで増量したら本気で泣く。

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 06:49:17.54 SUzXOWgv
生理直前から生理前半にかけて最軽量更新して、生理終わる頃にじわじわ元へ戻ってく
次の生理がくるまでに今回の最軽量＝常時を目指すだけの簡単なダイエ（ｒｙ

生理痛おもくてしんどいけど最軽量更新のためと思えば…でもやっぱりしんどいｗ

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 09:31:52.63 yBkSeJoz
あと１０日・・・
あと１０日もあるううう
我慢ならず昨日チップスター１筒平らげてしまった
体重減らないしイライラするし誰か助けぇてぇーー；；

737:734
11/08/08 10:01:12.53 hROnhfKj
盆の準備でいやいや庭の手入れしてたら気持ちが落ち着いてきた。
ローズゼラニウムの枯れ葉取りとラベンダーの枯れ込み枝剪定のおかげで
手から良い匂いがしてなんだか幸せ。
ちょっと思ったけど、陰毛プチプチ癖は草ひきに転用したらいいかも。

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 15:07:06.78 K2djihyE
5日遅れで生理来た。
今回は特に衝動が酷くて、2kg増加。
10日ほど前から毎日、かなりの量を食べてたんだけど、戻るかな…。
不安だ～。

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 17:55:39.85 fj5Oiqe7
この時期の体重が戻る度に襲われる絶望感て、筆舌に尽くしがたいよね
毎日あんなに頑張ってるのに！って思うと余計に悔しいのもあって

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 03:49:48.48 LNp77BYY
早く生理終われ～。
増えた1kgちゃんと戻りますように。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 07:15:47.66 GTYbeJxN
昨日来た兆しがあったから喜んでたのに、その後うんともすんとも出なくなってしまった…orz

せっかく最軽量更新したのにまたジリッと増えてるし、さっさと始まって終わって欲しい…

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 08:15:56.04 Djpp4oEQ
生理2日前くらいになると何をどうしようと浮腫んで体が重いから測らなくても体重増えたのが分かるｗ
今月は過食衝動何とか抑えられてるけどとにかくトイレに行かないから水分凄い勢いで溜め込んでるの分かる
女である事がちょっと面倒臭いｗ

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 08:19:23.77 GjrzNpSk
生理予定日一週間前に失恋とかｗｗ
せめてあと10日ほど失恋遅れて欲しかったｗｗ
片思いで納得してた片思いやからいつかは終わり来るのはわかってたけど
何故に生理前よーっ！

過食する元気ないわ

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 08:40:23.96 wSMmrt+D
生理きたら食欲が驚く程なくなったｗ
そしてアレの量がめちゃくちゃ少なかった
1日目は普通で2日目のお昼くらいから少なくなって
3日目の今日もう終わってしまったみたいだ
因みに普段は食事制限していて生理前に過食してしまった

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 10:54:01.38 xx+QGSls
>>743　ヨシヨシ

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 15:20:16.18 33lSdvSC
体起き上がらなくて朝から栄養補給
結果、補給と称していろいろ食べてしまった
おにぎり５個・ウィンナー３本・卵１個・ツナ缶１個・コーヒー牛乳５杯

家に嗜好品を置いてなくて良かった
嗜好品だとこれぐらいの量食べたら平気で３０００kcal超えるもんな
ドーナツ１個で３００kcalあるし、もし今日ドーナツ等があったら平気で１０個は平らげられてたと思う
同じドカ食いでも自分で調理したの食べるのと、完成されたもの食べるのじゃカロリー違いすぎる

あと早く生理こい
ここ一週間、腰痛・腹痛・子宮の張りが半端無くて苦しい
おりものの量もすごいし、出血かとビクビクしてしまう
つか生理前の体のだるさが酷い
３時に起きて１時間運動することなんか平気なのに、ここ一週間は起床後まともに立てない

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 15:38:29.36 vAOGmSi/
胸が張って痛い…
ジョギングも出来ないしモヤモヤ…
代わりと言っちゃ何だけどウオーキングはやる。
あと一週間くらいだよ、うん
どか食いせずにやりすごしたい…

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:21:48.66 R/QYEa5g
生理キター！
今はむくみと腹痛がひどいけど、
自分の体質では３日目くらいから体重が落ちやすくなるので、生理来ると本当に嬉しい。
生理前一週間くらいは何やっても痩せにくい。
３日目からモリモリ運動するー！

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:25:45.27 ZldawwR3
生理予定日5日前
最近過食衝動はないけど気分の沈みが激しい
あとは一日中だるくてやる気がしない･･･
体も普段よりむくみやすい気がするし･･･
生理きたら元通りになるのかなあ、とちと不安

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 20:50:49.43 WX0dfDe7
カツ丼とケーキを食べてしまった。
付き合いとはいえ食べ過ぎた。
せっかく痩せてきたのに…

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 23:35:41.79 Aqa8f43N
オウ!!先月末に来たのに再び血の固まりが!!

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 04:36:12.66 rvgwRPlQ
生理4日目。
生理前に過食して増えた1kgがどうしても減らない。

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 09:27:04.18 F1m2G93M
>>747
私も生理前は胸が2サイズは上がって痛くなるよー。

この前テレビで見たおっぱいふわふわ体操してみたらパンパンだったのがふわふわになったw

一分もしない奴だから、お試しあれ。

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 12:00:51.75 UVz1g+PP
今回は何故か生理後に過食衝動がきた…
生理前～生理中は毎日0.1キロずつ痩せて、面白いくらいだったけど
なんだか今回だけおかしいわ

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:13:22.13 VL5vYHXN
か、過食がひでえ…三日間連続1000kcalオーバー…
目標まであと1キロだったのに…
大量のお菓子美味し

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:17:06.07 KbigfG+o
お菓子食べたい！甘い物とか油物とか普段避けてるものをドカ食いしたくなる。生理前は便秘＋食欲でお腹がやばい…

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:47:23.24 D9NFdRRl
>>755 1000kcalで過食って…
いつもどんくらい食べてるの？

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:59:42.53 QU34gAkL
>>726
アレって経血の量のことだよね？
私はみんなと逆の考えだな。
食べた量が経血の量に関係するんじゃなくて、溜め込んだ経血が食べる量に関わってくるんじゃなかろうか
だってあれって１ヶ月かけて溜め込んだやつを排出するんでしょ
それなのに排出してる時に沢山食べたら排出量が多くなるって今更感がないｗ？
この解釈変かな
本当のこと知りたいわ

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 18:08:41.19 VL5vYHXN
>>757
すまん。いつもの食事＋1000って意味だったんだ。
いつもは1500kcal目安に食べてる。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 18:52:18.21 ATGPRWIJ
食べた食べた!!
炊き込みご飯とアイス、ゼリーお菓子…
生理6日目なのに…(泣)

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 19:49:16.38 /x/zgi8U
>>758
それはあるかもですね。
私が思ったのは生理前に過食したら量が増えてた気がしたけど、今回は過食我慢したら少なかったのかな？って

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 19:51:53.01 g9BAoVi3
>>759
自分もびっくりした

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 20:54:37.50 RE79XaGb
生理10日前、過食衝動がきてる。
あまいもの少し摂ってしまった。これでおさまってくれないかー

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 21:52:44.84 8K7wvLgC
どうしても便秘だから明日の朝はヨーグルトのオリーブオイル掛けを食べてみようと思う
でもいくら体に良いと言われたって結局は油だから、大さじ1杯もとるのはちょっと抵抗がある･･･

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 22:16:40.50 QU34gAkL
>>761
うん、わかるよ。
私も６月から食事制限始めて、それ感じたよ
量なんか超少ないし３日くらいでエンディング迎えた
体って不思議だねー

今月中婦人科行くから先生に訊いてみようと思う。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 22:18:36.75 pdqkIVnT
>>753
おっぱいふわふわ体操
私も見ててやってみてたんだけど
すっっごい揺れる(揺らす)から
乳垂れが心配にならない？
でも、横乳とかの凝りがマシになるから
きもちいいよね

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 23:08:16.37 sv3j07o0
生理前も生理中も運動してプチ断食してたら二日で生理終了した。
生理中無理は良くないね。出す物出さないと体に良くない気がする。
今後生理止まりそう。

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 23:32:41.78 yWjiYqF4
生理が１週間遅れてる。お腹の空いた状態がずっと続いてるし、だるい！
早くきてくれよう…

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 01:24:29.29 h5fBE0sO
生理前・中は一切運動しないで仕事以外はほぼ寝たきり。

生理前過食の時はカロリー無視で食べる。

でも生理終わると生理前より体重減ってる。

浮腫以上に減ってて、感覚的には生理で体力使ってる感じ。
痛みは無いんだけど体しんどいから、

やっぱりけっこう体力使ってんのかなー？私だけかな？

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 01:28:35.80 Hz43M7fY
>>769
体重減る以外は同じだ
寝たきりになるから、その間せっかく鍛えた身体が衰える
しかもムクミと過食で痩せた分すぐ戻る
毎月悲しいループ。生理いらぬ

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 07:46:22.15 7+sZXOte
ダイエット始めて三回目の生理。四日目の今日なのにこれまで出た量が今までと比べて少なすぎる…それでいて痛いのばかり日毎に強くなってきてて、今日１日は多分何もできなさそう。少しでも運動したいし、もっとﾊﾞﾘﾊﾞﾘ動きたいのになあ…辛い

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:03:35.92 4M0m0Coy
ジム通い始めて1ヶ月半。
せっかく2kg落としたのに生理前と旅行のせいか1週間で戻った…orz
さっき生理きたっぽいけど、初日は少ないから今日はジム行って運動しないと。
痩せ期じゃないけど家でダラダラしてるよりいいよね。
夏バテかなんかで気持ち悪くて5日も酒飲んでないのは○

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:09:32.86 wZ3PLhJf
>>770
生理って１週間程度でしょ…？
１週間程度で鍛えた体が衰えるってありえないと思うｗ
むくんでサイズや体重が戻る（太る）のはわかるけど、ちゃんと運動してれば生理後は落ちるよ
持病とか病気があるならわからんけど

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:09:55.14 ZBeDtE9D
今回の生理はものすごいアレの量が多い。5日目なのにまだ出てる。
生理前の過食が酷すぎたからかしら？
１日3000kcalずつは摂取していたかも。
生理きて、食事制限してるのに体重が減らない。

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:13:22.89 HZckdMN6
>>774
私も今回そういう食べ方してたわ
普段はそんなに量多くないけど今月はどうなるか様子見てみよう

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:46:59.59 V35IdGPd
>>774
同じく量が多くて5日目なのにまだ出る
ピル飲み始めてからこんなの初めてだ

私は今回過食してないのに生理期間で1.5kgが減らない
鏡見てもサイズ測っても大して変わりはない
どこに何が付いてるんだろう・・・

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 09:50:08.55 Hxji1hZY
とにかく喉が渇いて、飲んでも飲んでも飲み足りない
常時汗かいてるせいもあるんだろうけど喉渇く
おかげでむくみまくってるよ…orz

パンパンに膨れあがって体起こすの苦しい、ふくらはぎにオモリつけてるみたい
寝ていても押しつぶされてる感じがするし、昨日は悪い夢見て３回も起きた
生理まだかよ！？このむくみが腹がたつ
でも喉がかわくんだよ
普段１リットルぐらいしか飲まないのに、今は絶対２リットル以上は飲んでる

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 10:03:07.49 Rp76i9fv

【韓流推し】お台場騒然「韓流やめろ」コール　7日のフジテレビ批判デモに主催者発表で2500人　子ども連れ、カップルの参加者も★55

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779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 13:15:47.90 Po1erPCh
今、ドカ食いする為に、麺を茹でている。
本当に何やってんだか・・・自分でも呆れる。

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 13:18:23.68 txOUCon9
生理前は決まって頭がいたくなるけど、今回は酷い
薬を飲んでも治らない･･･
天候のせいもあるのかなあ
最近本当だるくてしょうがない

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 13:20:44.36 dczTpVPs
エビフライ5匹タルタルソース合えひゃっほおおお！！尻尾まで平らげたぜ！！！

もう明日まで何も食べないorz

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 14:16:21.81 VGAF2+8f
生理来た。予定より早い。過食衝動がきたのは昨日。
乗り越えたと思うけれどそんなに体重変化なし。
散々リバウンド繰り返してるからか全然減らない。
継続するしかないのはわかるんだけど、いろんな意味で心折れそうだなあ

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 14:48:56.46 x22EVtF9
生理前の時期に入る前って異様に体重が落ちる。
そこからジワジワ食欲と便秘がきついなぁ
一か月の間で体重が落ち着いてる期間って短いorz

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 15:39:04.49 nqYRo2wd
食べることに罪悪感持つのはよくないよ
この時期、食欲が増すのも意味があると思う
「食べたものはちゃんと血になって要らない血が排出されるんだ」と思って食べてる

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 20:34:17.32 R3FDXZwN
運動してる人は生理の時でも少しでも運動続けて半身浴して汗かけばむくみにくいし終わる頃には浮腫もなくなってちゃんと体が絞れてる。生理でも痩せるのは可能。人それぞれ体質もあるだろうけど。

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 20:56:50.06 RvzKCLtW
ハンバーグ弁当食べたのに数時間後に
冷凍炒飯を腹一杯食べてしまった。
まだ食べたい。ダイエッターなのにいいいいいいい

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 21:57:10.40 1kBBSNUp
>>784
はいはい。なんかそういうレスが疲れるんだよね。
わかってますって

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 23:41:30.24 wZ3PLhJf
亜鉛サプリ飲み始めたんだけど、確かに過食押さえられる気がするわ
最近は過食しそうな時の少し前に飲んでる。
以前は朝食後に飲んでて効果を感じなかったけど…

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 04:32:01.74 /7NkQLSw
>>787ハイハイ。
いちいち反応するお前が一番ウザイんだよね。
生理中だからって甘えんな。

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 07:26:09.16 fCdSpYE3
生理６日目にして過食。
あんパン１個
クリームパン３個
ラーメン２杯
また太る。
６日目だけどまだあれが出てる。
今回の生理どうしちゃったの？

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 07:46:21.97 U9zCvNp5
生理前の食欲と便秘がやってきたよ。
朝あれだけ食べても口寂しくなるのが、不思議。

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 07:53:57.75 UwsNWUKJ
生理終わった直後にガクっと体重減ったのに２～３日したらまた増え始めた。
今、生理終わって１０日目で結局＋１ｋｇ。
ドカ食いしてないし、運動もちゃんとしてるのになんでだよぉ。
このまま排卵日まで増え続けるのかな。鬱だ。

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 08:56:16.97 me4b7BUF
暑すぎて身体が変調きたしてるんだと思う。
自分は、いったん出た浮腫やら乳の張りやら足の内側の重だるさがひいて
生理どこいっちゃったんだ？って状態。
体重が減ったかわりに食欲含めた全気力が萎えてきたから、
最悪このまま夏ばてコースかもと怯えてる。
PMSがちょっと重くても、ないよりはあった方が絶対良いんだよね。

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 09:10:05.68 6cOJN1gp
夏バテか
生理は飛ぶわ、体力落ちて運動できないわ、眩暈吐き気の連続だわで良いことないよね
しかも体重減らないし

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 10:15:57.07 4sfS4ifW
>>789
愚痴スレの要素があるってわからないで
いらんアドバイスやら甘えやら言うのがはたから見てて一番うざいです…

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 11:04:15.94 6cOJN1gp
【生理周期】タイミング・ダイエット【体重周期】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 14:16:01.10 dUfzWf+9
>>795スルー能力ないオバカさんか
納得

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 14:42:18.03 yPzeLt9H
やっと終わるゼー

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 15:04:48.91 QNnD+sZ0
むくみが本当にキッツイ
脚がブヨブヨしてぶっといのはもちろん、手が握りにくいし靴がパンパン
顔もふたまわりくらいデカイし、驚いたことに目が開けにくいｗ

いつもは始まった時に少し楽になるんだけど、今回は全く引く気配がないや
なのに骨盤はダダッぴらきだし腹は張ってボコッと出てるし
生理前と中の悪いとこどりだよ…

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 15:37:27.10 4jmOOOrK
>>797
そういうのもいらないんだけどな

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 19:05:03.54 UTNu45y9
生理前の過食やっとの思いで乗り越えて、生理ももうすぐ終わると思ってたら風邪ひいちゃった…だるくて運動とか無理
でも食欲落ちないしイライラする。
痩せようとしてる生活習慣に体が抗議してるっぽい。
いらないクソ生理起こすために太らなきゃならないとか、子宮も卵巣もムカつく。

もうほんと生理いらんわ
夏はほんと、体が太りたがる。
冬は冬で太りたがるけど、夏はそこに体調不良がもりもり重なるからマジでつらい

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 19:33:34.27 xr+WRM9M
生理一日目。お昼にケンタッキーのカツサンドセット、チキン、メープルメロンパン、スイートポテト、ロッテのシェーキを食べてしまった。

今夜は何も食べない。麦茶のみ。

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 21:11:02.88 8CNUajNG
生理前でもないのに食欲ハンパない、チョコが欲しくてたまらないと思ってたら一週間も早く生理きた…普段は予定日の二日遅れくらいだからびっくりした。
そして見事にチョコへの思いも消えた。ファミリーサイズ買わなくて良かったわ。
しかし子宮は痛いし蒸れるし夏場の生理は不快だ

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 23:55:27.88 txzzww/C
むくみに悩んでる人、上のほうにも書いたけどシトルリンのサプリが本当にいいよ！
いろんなメーカーから出てるけど、私は一番安いの飲んでます。
むくみスレで教えてもらったけど、飲み始めて１年ぐらい、本当に生理前の顔が変わるくらいのむくみがなくなった。
お酒飲んだときもいつもより多めに取ってる。
ただし当たり前だけどトイレは近くなるけど。

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 04:34:24.49 69X3hAZU
浮腫に悩んでる人はカリウムのサプリメントもお勧めだよ。

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 06:46:11.00 lQrWfjXa
先月からﾀﾞｲｴｯﾄ始めて順調に4kg落ちてからﾊﾟｯﾀﾘ痩せなくなり
停滞期に入ったみたい。
しかも日に日に200gずつ増えてる｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
生理一週間前だからなの？そうなの？そうなのと！言って！！
暴食もしてないし運動も毎日してるのにキーーーー

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 07:06:05.54 gbjyFfS8
すげー食欲。朝から冷凍炒飯食べてしまった。
仕事で体動かすから昼夜頑張れば大丈夫…と信じたい

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 13:05:06.73 PsK9UwVc
生理前はドカせず順調だったのに生理来た途端食欲爆発…
食べても食べてもお腹一杯にならなくて生理痛に耐えながらもお菓子ドカ食い
ご飯は普通なんだけどなぁ…
生理来てから食欲出るの初めてで戸惑ってるけどそういう人いる？

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 13:12:45.30 PsK9UwVc
よく読み返してみたら生理中に過食しちゃう人居るみたいだね
ちゃんと読んでなくてｽﾏｿ

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 13:16:17.92 KU58dHHX
浮腫がひどすぎる。
今日が生理予定日だけど、まだ来ないorz
食欲もありまくり…
１kg増量…
早く生理になって楽になりたい。
身体がダルダルモード(>_<)

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 17:43:13.82 /6US7V1+
パイの実バニラ味うめぇｗｗ
相変わらずむくむからかっこわるい。痩せたってこれじゃ生理時は意味ねー。
自分は筋トレがむくみに効いたけど、こんなしんどいときに無理。

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 20:06:59.02 gbjyFfS8
うわあああああケンタッキーうめえええええええ

813:775
11/08/14 00:37:46.19 7Q5EFFtd
生理前にたくさん食べると量が多くなるって本当かも
775で書いた通り普段は別に多くないのに、今回明らかにとばしすぎ
夜用30cmのナプキンがたった4時間で白いとこなくなっちゃったよ
多めに食べて生理を起こすためのエネルギー蓄えるのはいいと思うけど
過食はむくむし太るし量増えるしで、いいことなしだね
今後気をつけよう

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 06:13:09.10 AZAI9tS3
やっとｷﾀ----！！

まだ浮腫あるけど、これで少しは浮腫が改善されるはず。

身体が怠いけど、終われば痩せ期突入するから頑張る！！！！

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 06:57:19.42 J5HWtaX0
夏場の生理ってヤバくならないですか？
冬は普通なのに、夏は貧血状態になって起き上がれなくなります…
金曜日から生理でまる二日寝てました。
冬なら生理中でも常に食欲あって困ってるのが、この二日ほとんど食べられず
無理矢理レバーとお粥食べたけど吐きそうでした。
おかげで今朝鏡見たら足がげっそりしててダイエットできましたけどｗ

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 09:00:02.16 h+3yVgY/
生理3日目にしてやっと食欲落ち着いたっぽい
生理前の旅行と2日の過食で一体何kg増えたのか怖くて現実が見れないけどｗ4日で何kgも太らないと信じて今日から頑張る！

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 10:11:51.33 3uffri8H
>>808
今回がそのパターン

生理前が平穏過ぎて、このまま過食とおさらばかなと思ってたら

生理中から始まり明けてもダラダラ食べたいモード

一日で二キロ増えたときにはガックリでしたorz

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 11:15:48.22 /nxzgKDw
半月前に来たのに数日前から出血始まった。
はじめは「もう来たのかー」とか思ってたけど、量がやたら少ない。これって不正出血だったりするのかな

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 11:21:30.35 7Q5EFFtd
もちろん断言できないけど、
時期的に排卵期出血じゃないかね
そうであれば特に問題ない

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 14:02:59.17 Ha1sm5k4
悪意はないんだろうけど>>805は完全に間違い

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 15:17:38.62 /nxzgKDw
>>819

そんなものがあるんだね。ありがとう。今まで排卵期出血何てなったことないから驚いた

けどなんか量増えてきたしやたら腹痛いしただの生理かもなー

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 15:23:23.69 B6hzVSm9
生理10日くらい前から、一日2500～3000kcal食べて運動もしてなかったけれど、
生理終わった途端体重元に戻ったよ。
3kgの増加だったんだけど…不思議。

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 17:10:44.01 gFB8cg+u
生理前はむくんで体重が増える。今月は信じられんぐらい増えてる
一週間前から計2,3キロも急増した
夏バテで毎日スイカと枝豆と麦茶しか口にしてないのに…
減りこそすれ太る食生活はしてないのにな
釈然としない

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 17:20:04.30 eMplDkaN
なんか納豆食べると生理不順になるんだけど
私だけかな

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 18:09:11.48 ZpGEdvNs
納豆＝大豆＝イソフラボンだから何か良さそうだけどね
>>824には合わないのかな
豆乳とか豆腐は大丈夫なの？

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 18:31:38.52 YHLd57Re
うわあああ昨日の残りのケンタッキーうめえ
どうやって取り戻そうorz

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 19:32:54.77 eMplDkaN
>>825
豆乳も豆腐もダメでした
もしかしたら大豆が合わないのかも
そうだとしたらせっかくのダイエット食品なのに無念・・・

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 19:43:19.25 TuEI/UlY
>>153

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 20:46:15.21 eMplDkaN
>>828
あらら・・
ありがとうございます
気を付けます

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 20:57:46.69 QNLbuOrR
生理後の痩せ気に運動してる人に質問なんだけど、
もうナプキンしなくて良くなったら運動してる？
それとも終わりかけぐらいからやり始めた方がいいのかなぁ

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 22:52:22.48 iGsc8dHi
>>822
若い頃はね。
年取ると戻らなくなるんだよ・・・。

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 22:53:47.77 2iylyHd5
失血ダイエットか

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 00:42:51.71 fyoJFO2w
初めてここ見てみたけど、皆頑張ってるんだなってすごい前向きになった(泣)まわりにPMSのことなんかいえないし理解もされないから辛かったけど、皆同じ思いしてるんだから頑張るぞ！！！！
本当にありがとうございます(´･ω･`)

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 01:23:25.82 JePtZk8h
いつも予定ぴったりか１～２日早いくらいなのに、今月は４日遅れてる。他の人からしたらたった４日なんだろうけど…
過食はしてないのに体重が増えつづけてる。浮腫じゃなかったらどうしよう…生理がこんなにも待ち遠しいなんて初めてです。

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 06:55:56.79 kqL0CGOD
過食しちゃった死にたい
生理前でどーしても体重増えてイライラしちゃった
自分の馬鹿　
4人前一気に食べた

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 07:32:53.19 flLuFQHn
>>830
自分は生理中でも痛みやだるさがひどくなければ、軽めのヨガとかストレッチしてる

で、終わりかけでも体の調子が良いと感じたら、筋トレに有酸素運動もガッツリ入れちゃう

っても気分次第であんまりキツキツにはしてないから、その時によりけりって感じ。だからどちらが良いとかではなく、その時々で無理なく出来る方で動くと良いのではと思います

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 08:18:24.38 zl/6Nh8P
過食してしまったりした人、
嘔吐したりする？

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 08:23:29.14 lTzKoGey
>>1
気になるか？
まあ、お前ごときどうせ株なんか知らんだろうし、どうにも出来んし説明してやろう。

崩壊してんのは、株取引のほうだ。
すでに年金すら韓銀砲で溶けてる。今なお溶かし続けてる。
後、多分だが金持ってる外国人や富裕層はとっくに韓国から亡命（まあ似たようなもん）してる
どこまで持ちこたえるか知らんが、ウォンは貧弱だから安くなりすぎても、高くなりすぎても死亡
すると紙クズと化したウォンを、ハゲタカファンドに捨て値でおもちゃにされてゲームオーバーだ

そしたらまず銀行が閉鎖されて、預金が降ろせなくなるだろうな。
そこからがパニックの引き金になるだろ、あとは想像に任せる。まあしたくもないくらい地獄だろうが

韓国がＩＭＦ入り以外で、自力で浮き上がろうとしたら、これら問題をどうにかする必要があるのだが
首脳陣がそこまで脳ミソ使ってるのかまでは、知らん。

あとそうなったらおそらく円持ってる在日強制召還。これはお前らの問題だな、日本人？復興にいそがしいからまた今度な
これくらいだな、まあ後は勝手に調べてくれ。

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 10:33:05.22 tL1X1WqB
先月より2日早いけど生理来た
けどずっと便秘が続いてる…
生理前からでも便秘になってるからお腹が膨れ上がってるorz
1kgも増えてた…43なんて嫌だ～

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 10:56:01.97 UJitdhhp
>>837
スレチどころか板違いだよ。メンヘル池

生理不順な友人と姉はPMS無くて羨ましい。
私は生理予定日も一日たりともずれないぐらい正常。だからこそPMSが酷いのか

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 17:52:08.60 iYN/tKvo
排卵来たらしく過食とだるさがおそってきたーー
｢明日は控えめに｣と思いつつはや三日。最近一生懸命2kg落としたのが1kg戻った。目標までもう少しだったのに。意思の弱さが憎い
食べすぎて気持ち悪いのにまだ食べたい。運動する気も起きない。お腹も痛い…

しかもこのじきは気分も落ち込んですぐ泣いてしまう…心配した家族がさらに食料を渡してきて発狂しそう(；ω；｀)

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 20:50:34.74 i+1taUh5
ドカ喰い中
しかも眠気が半端ないから食べては寝てを繰り返してる

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 21:24:08.81 1Rot+EEg
目標達成して後は維持だけだ！
私もここ見て頑張れたよ、ありがとう！

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 21:57:14.35 zl/6Nh8P
数年前まで痩せ過ぎかなんかで
生理止まってて毎月薬で来させてた

その時はPMSなんか全然なくて
少しの運動や食事調整で細身維持できてた

やっと自然に生理が来るようになった今、
PMSがひど過ぎて周りにも迷惑かけるし
ダイエットしづらくなった

今度はピル飲もうか悩んでるなんて
皮肉なもんだ

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 22:11:57.01 CyeqT6i8
>>844
自分はピル飲んでるけど、出血前はイライラもドカ食い衝動もむくみもあるんだぜ

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 01:00:58.98 FLtKxapb
8/14(日)生理北

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 08:05:19.74 pmsP8sKM
IDがスレタイなんで記念パピコ

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 09:16:44.90 MgAnb2Al
>>847
神IDおめ

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 12:58:49.30 5DljONFb
レコダイしてて鉄とカルシウムが圧倒的に不足してることに気付いたので、
気休めのつもりでサプリで摂るようにしてみたら生理前のｲﾗｲﾗとダルさが治まった。
プラセボかもしれないけど、バランスってやっぱり大事なんだなと思ったよ。

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 13:43:16.45 cKsidQTl
むくみがやだ
早くきてくれ
てか身体だるくてウォーキングとかいきたいのにする気がおきん

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 14:48:36.80 o5od3CbW
ついに生理きたー！
お腹は痛いけど気分は晴れ晴れしい
これでむくみと便秘が解消されると良いなあ

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 17:49:40.94 yR7gLXI2
量多くて鬱だorz
豆乳飲みはじめたからかなぁ…

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 19:53:51.37 MWjCMpXy
おぴっこの量がハンパないな
痩せ期とかPMSとか意識したことなかったけど
ここに書かれてるみたいに本当に生理前は過食太りおぴっこも出ず
始まるとおぴっこ半端なくでてぐいぐい痩せてくね！

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 20:47:54.27 jRP7SB/Y
今まではみんなみたく生理前の食欲が増えたりしてたけど、六月あたりからそれがなくなって生理終わりに食欲増すようになって、今日とか朝から米食べまくった・・・イライラ

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 23:20:42.51 K9mhQBKz
全くハードなダイエットしていないのに生理こない・・・
生理2～3日前のだるさは2週間前来たのに・・・とっとと終わらせて痩せ期入りたい・・・

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 23:36:59.08 V+JJq0hT
生理前なのかな
今日はやたらと食べたい衝動に駆られる
こんな時間にアーモンド食べてしまった・・・ゲンナリ

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 23:45:31.54 8HrTFhfl
生理前ってｈもしたくなるよね。
でもおなかぽっこりみられたくない。。。

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 04:28:10.17 VMl2N7Eo
>>854
私も今月の生理終わりに何故か猛烈な食欲が襲ってきたから
寒天ゼリーとチューペットで誤魔化し何とか乗り切った

排卵期って妊娠しやすい時期だから本当は1番キレイにならなきゃいけないのに
食欲増大・浮腫み・便秘でお腹ポッコリ・胸は張って触られると痛い・肌荒れと
とてもじゃないがキレイとは言いがたくＨで胸なんて触られたら日にゃ
あまりの痛みに相手の男を蹴り上げてしまいそう。。
何で人間だけこんなんなだろうか？

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 08:56:37.39 ENgKiPMa
生理5日前に早めのどか食い衝動がきて、そこからすっとおさまってしまった。
最近ウォーキングはじめたのと何か関係あるのかな。
どか食いを我慢すると生理中だるくて仕方ないのだけど、どか食い衝動がないのもかえって不安。

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 23:04:50.86 Mxo2c5Dt
軽い食事制限と週2のウォーキングで一ヶ月で5キロ落ちた
そしたら生理止まった
婦人科行ったら異常なしでダイエットの影響でしょうねって
簡単に止まっちゃうみたいだよ

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 00:02:47.33 aVGFBJMF
昨日から生理前の過食で夜中に菓子パンとか食べてもた
明日はプールで泳ごう
がんはる

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 00:11:52.53 oHIJlQpM
>>858
排卵期じゃなく、（疑似）妊娠期だよ。

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 03:29:29.20 9WqQPpAf
やっとキター
終わったらまたウォーキングジョギング頑張るわ

生理前でだるくて眠いばかりで運動さぼって飯食べてたから身体がなまった気がして気持ち悪い…

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 13:34:14.22 hEvNEEaR
生理きたのに相変わらず便秘
ぜんっぜんでない
でもお腹が痛いとかはない･･･
溜まった便はどこへ行くのだろうか

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 14:24:23.29 KXhSvFKE
射精もせいりだよな

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 06:57:08.88 6KXxHAmz
過食衝動に負けて食いまくってたらあっという間に増えたｗｗ
ああああああああ

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 07:51:39.04 VCIZ92mF
体重１キロ以上増えてたって思ったら排卵日だった。
先月も排卵日で増えてた。
大台を超えるまであと0.3キロだったのにショック。

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 08:53:02.65 enszGOeF
>>867
大丈夫大丈夫！
0.3kgなんてたいした事ないよ！

生理なのに便秘(;ω;｀)
４日目以降大量に出てたおしっこもストップ
じぇんじぇん減らない！はあ～

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 21:33:34.05 Ld4XUbtW
生理前の過食ほんっとに恐ろしい…
どれだけ食べて腹膨れても、甘いものが欲しくてしょうがない
甘いもの止まらなくてどんどん食べちゃう…
せっかく我慢してたのにさっき一週間分くらいのお菓子一気に食べた
戻るかなあー。不安すぎる。憂鬱だー

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 21:58:59.52 oxUZMZWA
パワーヨガやって順調に減ってたのに
ベーグル4個ではきそうに苦しい

でも今日もハードプログラムのパワーヨガやった

せめて明日キープできてたらいいのにな・・

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 23:00:29.68 l0D/Dl5N
予定日が16日だと思って思いっ切り食べてたら気が付けば3日も過ぎてワロタw＼(^o^)／
今日食べた物晒してみるw
お米2合
鶏の唐揚げスティック
サラダ
チーズケーキ2個
タルト1個
野菜炒めorz
これ書き込んでたら気持ち悪くなってきた

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 11:53:44.13 kn1h7k8J
昨日来るはずだったのに、まだ来ないよー。
眠くてだるくて仕方がない。
甘いもの食べたい欲もおさまらない。
とりあえず軽くウォーキングして誤魔化そう。

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 14:27:47.46 A+FAwgQm
いつも28日周期できっちりくるのに今月は3日も遅れた
生理前にできたでかい口内炎が痛くてあまり食べなかったからかなあ

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 21:17:09.03 Fc+/BLxr
恐らく排卵日だろう日に過食してしまったけど、
過ぎてから今のところドカせずに済んでる。
あと約一週間頑張って！私の理性！！

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 22:52:39.76 U0LtSxf4
生理痛ない体質のはずなんだが、体調悪すぎてやばい
お腹下しまくり吐き気めまい頭痛…
でも食べなきゃという気持ちだけはある
食べたくないのに

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 00:24:25.61 DdVur7Ek
ダイエットしだしてからPMSも自覚した今週はやたら眠くて昨日なんか８時半に就寝運動もなかなか出来なかった～やたらお腹空くし食べ物の事ばかり考える
なんなんだーと思っていたら生理前か！

確かに排卵日近くもニキビ多くて体重増えるばかりで不安だった
今までは自覚がなかったー流れに身を任せ食べたい時に食べたいだけ食べ、運動とかもしてなかったから眠くていつ寝ようが運動時間がとれないと不安になる事もなかった。

ダイエットって自分の体と向き合う事なんだなーと感じたー些細な変化に気づけるしその変化の理由がわかると自分の体の状態がわかる

ダイエットしてなかった時やむりなダイエットの時には気づけなかった事だなんだかたのしくなってきたー

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