【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】

【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】 at SHAPEUP

[前50を表示]
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 13:58:29.19 TEpvKM4o
>>587
エビオスは毎食後に１０粒ずつ飲んでるよ
一番感じた効果は
満腹感が持続することと、快便です
アミノ酸も入ってるから運動後にも飲んでます
いろいろサプリ飲んできたけど
ダイエットに本腰入れた今、エビオスは欠かせないアイテムだよ
飲む間隔はバラバラだけど
１日３回計３０粒きちんと飲みはじめて効果を実感した
エビオスは他より安いサプリだから試してみたらいいと思う

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 14:01:06.14 MvKR2mSW
エビオス飲んでる女の人いるのかー
あれ一度に10錠だもんね、メンドクサソウ

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 15:05:58.98 0ed4L8JX
>>597
一行レスにたいしてキチガイがどうこうとかカッカして騒ぎ出したのあなただよｗ
自覚がないってこわいねー

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 15:30:29.24 MvKR2mSW
>>602
病院お休みだからってしつこいぞ

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 18:03:29.49 wWstK+JK
エビオス、前飲みつつダイエットして結果も出てきていたけど、
健康診断で尿酸(だっけ、ビール飲みすぎて出る物)の値だけすごい高かった
体格や食生活によって飲む量変える事をおすすめするです

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 18:17:51.73 0ed4L8JX
>>603
まだ一回しかレスしてなかったんだけどｗ
妄想気持ち悪いです＾＾

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 18:21:42.10 fn1nhB+W
病院病院しつこい低俗な煽りに反応するなよ

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 19:04:18.14 MvKR2mSW
水遁したらID一緒だろ＾＾

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 19:10:06.40 yY4W9l3f
予定日より一週間以上前なのに満腹感が得られない…こわい

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 20:26:07.91 lzjPyEZB
>>589のみっともなさにうんざり
ふぁびょんな

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 21:31:52.12 tp9+hMMX
生理前に大豆製品を毎日何かしら一種類摂るようにしたせいか、
ＰＭＳの症状がひどくなかった！
おまけにいつもより二日早い
理想の28日周期だった！

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 22:12:58.57 WIfFHchk
>>602 >>605
なにこの人怖い
一人でずっと騒ぎすぎ

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 22:33:36.19 TEpvKM4o
>>604
今、調べてみたら、そういう情報あるんだね
気をつけて摂取しないといかんね
わざわざ有難うございます

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 10:02:34.17 rKaYVlsj
ラーメンなんて２年に一回ぐらいしか食べないのに何だかむしょーに食べたくなった
でもこの時期は何食べてもあんまりおいしく感じないんだよね
アイス３個も食べちゃったし…もう終わってる

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 11:15:28.13 SbQFV1sx
生理前で1kg以上増えて鬱だったけど、
先月の同じ時期と比べたらちゃんと減ってたわ。
しかしこの腹周りのﾀﾞﾌﾞﾀﾞﾌﾞはなんとかならんもんか・・・。
ドクダミ茶飲んで腹筋しよう。

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 12:24:56.49 sYR4ksGl
>>600 >>604
エビオスについて教えてくれてありがとう。
酷い便秘だから、満腹感が持続することと快便は魅力的。
健康診断にひっかかるのは困るから、
まずは1日1回からはじめてみようかな。
ありがとう。

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 16:56:02.83 zgzTqX95
生理直前。食べる量控えめにしても浮腫むし体重1.5kgも増えた･･･。
眠くて仕方ないし気は滅入るし困ったもんだ。早く来て終わってほしい。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 17:27:16.35 2oiCE3vA
はらポンポコリン
さっき
生理始まったからしぼんでくるかな

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 18:31:48.10 0LjVkdeT
脂っこい物がどうしてもたべたくなって、今カップラーメン食べてしまった。
でももう、夕飯はこれだけかなぁ。
それかサラダ食べないと。

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 19:36:19.78 QH6xyhN9
やっぱ生理前は食欲増えるんだね
やっと生理来て良かった！新学期までにもっと引き締めるぞー

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 21:20:12.79 daUJbnaZ
生理終わって体重減ると思ったら、食欲そのまま、体重1.5キロ増えた。何で食欲抑えられないんだろ(;´д｀)

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 21:43:17.82 PMeT2Ukq
気合いがたりないから

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 21:58:12.89 YHKP5vcy
う～……腹が重くて不快
生理予定日までまだ１0日以上とか遠すぎる
身体だるいのも腹だけ減るのも堪えて、予定こなしていつも通りの運動してるのになぜ体脂肪率まで増える！？
子供も子宮もいらん

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 22:06:41.72 UAq3OYzx
前回の生理はＰＭＳを全く感じなかった
「あ、これからＰＭＳかな」と思った翌朝に生理が来てびっくりした
でも今回はなかなか来ないうえに眠気や落ち込み食欲増進便秘…
何が違うか思い返すと前回のときはしょうが紅茶を毎日飲んだりしょうがをとにかく食べてた
関係あるかどうかわからないけど、また飲むようにしてみようかな

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 23:45:30.87 h6ESzIHI
>>623しょうがは関係あるよ

しょうがの成分が生理痛とかをひきおこす悪い生理活性物質を抑える性質がある　　

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 00:21:42.10 3uquV6Ga
ここ二日、甘いものが食べたくて仕方なくてずっとケーキビュッフェのサイト見てたし予約もした
甘いもの少なくしてるせいだと思ってたけど、どうやら月例の過食衝動だったらしい
ほっとするやら悔しいやら

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 00:59:22.09 gls+0tb4
しょうがヌゲーなぁ。つわりにもよく利いたし、ちょい胃もたれした時にもいい
しょうが好きで良かった

>>622
体脂肪率は水分量に反応するんじゃなかった？つまりムクミでは

子供生み終えた私こそ、もう生理はいらん
神は女に大半の苦しみを与えたもうた…。
そんなにリンゴ食われたのムカついたのかよ！心狭いわウガー！

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 01:22:15.57 Aul202Cn
結婚も出産も興味ない、何よりもてないしどうでもいい、とにかくこの、人生の邪魔をする生理を無くしてくれ…
とずっと思ってたんだけど最近すごい経血量がものすごい少なくて、ほぼ２日目で終わるようになってきた
いざそうなるとちょっと寂しい気もしなくもないｗ
つか、これなんなんだろ。体重は２ヶ月で約５キロ、ジョギングと夕食置き換えで落とした。
朝昼はちゃんと食べてる。間食もするから問題ないし…
低用量ピル飲んでる人で経血量激減した人いるかな？

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 01:25:55.62 VgSveSkV
>>627
子宮内膜症の治療でピル飲んでるけど経血量も痛みも半分位に減ったよ
そうじゃない人の事は分からないけどやっぱり減るものなのかな

629: 【ぴょん吉】
11/08/01 10:07:17.10 Fn4t7Eli
生理前だから仕方ないとは思っても
普段と同じ生活してるのに1週間で2kgも増えると
さすがに凹むわ
私は凹んでるのに腹はでっぱる
ああいまいましい

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 11:15:10.12 gls+0tb4
>>629
うまいｗ座布団一枚(￣ー￣)ノ◇

過食はなんとか抑えたお陰で体重は減ってるけど、イライラが物凄い
過食すると精神は安定するような…。どちらがいいんだか

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 11:50:49.46 AK4c02Uk
運動しまくったのに体重が全然変わらなくてなんでだろうと思ったら生理きた
終わった後の痩せ期が楽しみだ

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 12:29:05.46 rLocAdpG
>>626
水分量が増えると、その分相対的に体脂肪率は低めに表示されるっぽい。
だから体重増の理屈はむくみでわかるけど…ならそこは体脂肪率は下がっとけよって体重計文
ブン投げたくなる

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 13:23:11.23 z4RC0Csa
ダイエット始めたての頃は一喜一憂してたけど、
なんかもう月に一度のチート週間を楽しめるようになってきた。
あと、この体重を浮腫んでるとか増えてるとか言えるのがちょっとだけ嬉しかったりする。

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 18:20:03.37 n+4dNoyE
食べたい衝動ハンパない…

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 19:37:27.19 iJGIHqhC
まだ予定日より１０日以上あるのに体重がどんどん増えてきてる・・
食事はいつも通りで運動もしてるんだけど・・・・凄い憂鬱

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 22:22:20.45 YYs+16rr
予定だとあと2日でくる。
この時点で体重は2kg増加…今回は誘惑に負けて結構食べてしまった。
ちゃんと戻るだろうか。不安だ。
でも、クヨクヨしてても仕方ないから、気を引き締めて頑張ろう。

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 22:42:10.36 926wnuSo
お腹周りのむくみが酷過ぎて泣ける
仕事に履いていくタイトスカートやフレアスカートがキマらなくてイライラ
おなかすくし喉はかわくし、でも食べても後悔するだけだし
とにかくお腹が嫌だ。生理始まったら凹むかな？

638:>627
11/08/02 00:13:40.14 Jv98dkep
>>628レスありがとう
私もピル飲み始めてからは痛みが軽くなってほぼ普通に生活できるようになったから超うれしい
普段通りに歩けて話せて仕事に行けるなんてミラクルｗ

しかし本来経血量は少ないほうが良いんだろうか？
ピル飲む前は大量の時もあれば超少量の日もあった
レバー状のも毎回あった（これは無いほうがいいのは知ってるけど）
今はレバー状は全く出てこない
今月定期検診だから訊いてみようかな

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 00:50:48.23 JEbdI71u
生理予定日から5日目…まだ来ない
夜中にトマト3つ食べてしまった夏は野菜がいっぱいあるから助かるお腹苦しいけど

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 07:13:11.97 tUQM1Nyw
生理前の過食と便秘で体重増えてしまった…
なんとか過食は収まったけど便秘が酷い
お腹ぽっこりどころかでっぷりだ

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 10:16:59.01 FEaz3m1T
一週間で3kg増えた
泣きそう

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 02:00:00.38 TXKQYbpu
生理前や生理中も踏み台昇降してるんだけど、この期間の有酸素運動って本当に無駄なのかな？
生理終わったらそのときの分も一気に減ってほしいよ…

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 03:05:48.72 LfY3uPzJ
排卵後3日。見事にぴたっと体重の減少が止まった。食欲も出てきた。
今まで1時間のウォーキングを倍にして乗り切る。
食事減らすのは厳しい

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 06:44:51.40 PPfUJlIG
生理が遅れてる
体重増加が止まらない
生理になる方法とかないのかな？民間療法とか？
おまじないでもいいから

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 07:59:36.56 fk6CzZtT
多分スレチだけど…
生理が１ヶ月遅れてるので今日病院行ってきます。基礎体温つけなさい、で終わりそうだけど…

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 09:17:32.42 gOZQ2+nE
>>642
私は生理前２日と生理開始から３日までは全く何の運動もしない、それ以外は毎日ジョギングしてる
生理前だと１キロくらい増えるが生理３日目にはだいたい２キロ減る。
つまり１キロは確実に減ってる。
有酸素だけしても無駄とか筋トレしないとダメだとかヤイヤイ言う人いるけど、考えすぎだと思う。
現に有酸素しかしてない自分がちゃんと減ってるし。

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 10:47:53.86 WuJRUKrF
私はその月によって生理が辛い時とそうでない時があるから
できる時は運動が楽しいからする。体がだるい時は休むでいいと思う。
しなきゃいけないわけじゃないし、しちゃいけないわけじゃない。

今月は生理前あんまり症状ないと思ってたら始まったとたん
食欲と眠気。昨日は20時間くらい寝てたかもしれん。
食欲もすごくて4000キロカロリーくらい採ってる。
正直病院行って良くなるなら行きたいけど、ピルは合う合わないあるとか
体重増加するとか色々書かれてるから踏ん切りがつかない。

とりあえず今日から食欲も眠気も治まったから、生理終わるまで体重計にはのらず
いつもどおりのダイエットを継続していきます。

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 21:56:15.72 WJsgYXsr
多分生理二日前。
いつもなら我慢できる空腹が、辛すぎる。
生理来ちゃえば、気持ち悪くなって食べられなくなるんだけどなー。
早く来てくれ。しんどい。

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 22:45:05.50 wW8Q3PoY
おからや豆腐でカロリーダウンしたメニューで口寂しさごまかしてるけど、生理開始が遠すぎる…
痩せたい理性に対して太りたい本能が全力以上で抵抗してる感じ

そんな本能いらんわ早死に上等じゃ

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 22:49:39.66 gOZQ2+nE
ピルで体重増加したって人見たことはないけど、ピル飲んでるのを増加の言い訳にしてる気がするｗ
もちろん一概にはいえないけど。
聞いたことはないけど、もし病的な増加なら生理以外に問題があるんじゃない？
健康上問題ない人で増加しても一時的なものだし、増える太ると言っても浮腫み程度。
私はピルが原因で増えたことはない。私のまわりでも低用量飲んでるの数人いるけど、副作用があった人はいない。

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 23:36:37.92 0Q+GmPs2
生理遅れてる+過食気味な毎日で太りすぎた。
もう体重測りたくないよおお

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 23:37:06.04 Dt9MQaED
生理だからなのか
ドカ食い衝動やばいいい

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 00:15:24.79 P3IGI3z1
飲んでたのはマーベロンだったけど、明らかにおかしい、異常な食欲が副作用で出た
空腹だと胸やけがひどくてイライラして、意思じゃどうにもならなくて、怖くなって飲むのやめたよ
生理前の狂ったような食欲の数倍の食欲が、ピル飲んでた1年近くずっと続いてた。
しかも何食べてもエネルギーにならないで脂肪に蓄積される感じ。

初めて飲んだピルがそれだったから、もう他のピルも試す気なくした。
食欲の異常亢進じゃなくても、特に副作用出てない人羨ましい。
ピル服用前４５ｋｇ→服用中断直前５８ｋｇ→中断後２年経過５０ｋｇ（今ここ）
薬やめただけで食欲元に戻って５３ｋｇまで落ちて、あとは運動併用でゆ～っくりジワジワ落としてる
あともうちょい落としたくてここのぞきに来てる

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 10:33:03.44 UaWxM1ak
漢方オススメ
生理不順治ったよ

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 11:41:04.59 fZrwdhUU
マーベロンはホルモン量が一定だから、『異常に食欲が出た』を副作用とするのは違う気がする。
ただ食欲を我慢してただけじゃないのかな

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 12:07:25.38 AHIac1pQ
ピルは、疑似妊娠状態をホルモンで作りだし、
排卵を停止させるわけ
だから、ホルモンが頭にも働いて妊娠していると認識し
脳が「栄養とらなきゃ！」と命令してもおかしくないよ

妊娠して太りやすいタイプと、太らないタイプがいるのと同じなんだから

ピルの食欲増加作用は人それぞれ
ホルモンバランスは個人差なんだから

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:33:18.43 TqT41M9h
生理直前
体重は増えていないけど、下腹がすごく出る
ずっと不思議なんだけど、下腹部に水分がたまってるってことなのかな
それとも子宮が張ってるってこと？
生理が始まると徐々にぺたんこに戻る

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:37:51.60 4hzzDN9w
あと２日だと思うが、今日の食べたい欲求が凄すぎる。
今までなんとか押さえてきたのに今日は本当に止まらないしまずい。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:45:37.34 0BcXNP2l
排卵日辺りが一番ドカ食い。それが無くなって生理前になるとまるで食欲なくなる。28日周期で毎月こんな感じ生理前はいつも体重減るけど、生理痛が醜い(´Д` )

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:53:12.41 HueqBrnq
ピルって擬似妊娠状態じゃなくて黄体期状態がずっと続くんじゃなかったっけ？
だから浮腫みが酷くなったり過食衝動が起きるって
体質に合わないピル飲むと通常の生理前より酷く症状出るから何とかは副作用出ない！とかは当てはまらないと思う

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:54:42.41 Nj9i4gbN
ここを見てると本当に症状は人それぞれなんだと思う。
自分に合った対処法が見つかればいいな。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:56:23.35 T0Uch0Jh
>>660さんに追記みたいになっちゃうけど
ピルで体調崩す人は種類を変えてみると良いかもよ

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 19:03:46.21 PayTu/kN
排卵日あたりにおしっこが出なくなる人いる？

664:656
11/08/04 19:48:58.09 F5Iq7Fm+
>>660
疑似妊娠状態のホルモンで作る
=黄体期状態

同じ意味だよ
ピルの主成分はプロゲステロン
黄体期にがっちり分泌するホルモンね

プロゲステロンの働きは子宮をふかふかに脹らませたり、妊娠準備させたりすることだから
同時に卵巣に『排卵もういい、ストップ！』と止めさせる　　

665:656
11/08/04 19:54:53.67 ZGXTJzpM
みんな忘れてないかい？
黄体期は『妊娠しやすい』
『妊娠するための』期間だよ

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:15:15.80 tXCp83U0
生理来たー！
予定日より5日早くきた！
嬉しすぎる…過食週間から脱するぞ！
体重は1kg増えました…

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:17:27.05 mxJzOw9K
>>164
亀だし色々スマソだけどﾜﾛﾀｗｗｗ
ありがとう生理前で落ち込んでたけど元気出た！

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:42:19.00 VFn6h7Yi
生理前は貧血が酷く、無気力になり、ひたすら横になりたくなる
栄養は摂ってるはずなのに…。過食もややあり、運動で消費出来ないのがツラい
PMSにきく薬、マジで出来てくれー。漢方効かない

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:52:26.76 RavUUzeY
過食はする、全身のむくみ、ヤル気出ないし体はだるいし微熱であちーわで毎回最悪ｗ
今日運動しようと思ってだるいし重いしで
しゃーなくヨガやってたら生まれて初めて何かしてる最中に固い床で寝たｗｗｗ
いつも不眠だからびっくりしたケドすげ－気持ちよかったｗ
もう生理前と中に無理に運動しない
辛い分ダイエット休みにして気持ちよく素直に生きる！
ストレスや無理は太るホルモンが出て太るらしいしみんなも楽に過ごそうぜ～

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:56:48.78 xUWr+NnK
心の底からイライラする。三日後好きな人とデートなのに生理前症候群が酷すぎてもうモチベ下がりまくり。
・イライラ・過食・浮腫み・不純
今回ひどすぎて本当に無理。浮腫みがすごい酷いタイプだからまじでデート行きたくなくなってきた。
もうデート辞めて過食に走るわ、あほらし
消えてしまえ

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 21:09:52.74 VFn6h7Yi
よし、じゃあ今からチョコケーキ買ってくる。明日は菓子パン食う

脂肪フラグ

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 21:13:36.92 xUWr+NnK
全然大丈夫だよ
自分なんか今日だけで3000カロリーは摂取したからｗ

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 21:50:58.11 tXCp83U0
みなさんの気持ちがすごくわかる…わかりすぎて泣きたい

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 22:05:25.14 P3IGI3z1
ちょっと前までの「生理前だから食欲抑えられないなんて甘え」的な流れが変わって地味にホッとしてる

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 22:18:55.24 HueqBrnq
>>664
分かりやすく説明ありがとー！
曖昧な記憶だったけど要は同じ事なんだね！

しかし生理前の食べたい衝動って意志ではどうにもならん時あるよね
普段全然コントロール出来るけど時々食べちゃ駄目だって頭で分かってても気付いたら無意識に食べてる時ある…

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 22:29:35.05 RavUUzeY
泣くとすっきりするよ。
夏は体力消耗激しいし免疫低下するから皆やっぱPMS酷くなるよね。汗かいて疲労するから冬なんかよりすげえ腹減るし浮腫凄いよね。
自分なんて全身むちむち鏡餅みたいになってるｗｗｗ我ながらひっどいｗ
好きな人居る時とか予定ある時は辛いよね。
こん時くらい面倒な事はぶんなげていいよ。

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 22:53:00.02 GLbdbqb9
排卵後～生理は食べ物の事で頭がいっぱいでイライラする
休みの日なんて食べたい欲求とガマンしなきゃって気持ちで
冷蔵庫あけたり閉めたり戸棚のお菓子を手にとっては戻して…一日中リビングうろうろしてしまう
あと、ネットしてる時とか片手間にアソコの毛をブチブチ抜いちゃうんだけど私だけかな

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 23:41:51.95 MVD1Wovo
私も生理前はお風呂で陰毛をブチブチ抜いてしまいます。不思議と気持ちが落ち着きます。しかし彼氏に会うまで生え揃うかが心配にもなります。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 23:43:17.01 tXCp83U0
>>674
PMSの程度なんて人それぞれで、何も感じない人もいればおかしくなるぐらい苦しい人もいますもんね。
ここで苦しさを共有できるからこそPMSからのストレスを軽減できるんですよね！

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 00:05:39.21 5OqBf0Pa
ＰＭＳ、ピル以外なら私はセントジョーンズワートのサプリが効果があったな
どこのメーカーかは忘れた
漢方薬は桂枝ブクリョウ丸と婦宝当帰コウ（ごめん漢字わかんね）を飲んでたけど、
私は桂枝～は特に効果は感じなかった
婦宝～は耳鳴りがなくなったり血の巡りが良くなったかも…？みたいな効果は感じた、
婦宝～は金に余裕があって気が向いたらまた飲みたいとは思ってる
２年くらいじゃ効果は感じられないもんだったのかな、漢方薬は。

どっちかっつうと西洋より東洋医学のほうが好きだし興味深い、漢方の世界は奥が深くて面白いいんだけど
漢方薬局で中国人の調剤師と毎月面談をするのが面倒なのと当時はバイトだったから金が続かなくて飲むの止めちゃった

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 00:30:40.17 XMshuwEU
>>678
わかる。しかも超抜けるw

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 01:01:32.90 TydbhokY
明日か明後日からきそう
胸張って痛いし
子宮のあたりは時々シクシクする

お風呂についてる鏡みるといつも凹む
肩回りや腕が昔水泳やってたせいかいかつくて
多少腹がくびれたって脚が痩せたって
人形みたいにはなれないんだどーせ
生まれが悪いんだ
とか負のスパイラル

美容体重にすらなってないのにw

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 01:43:02.44 u8LkcbF4
生理前、中食事我慢してダイエット食とか抜いたり食べたいの我慢すると終わり頃にでっかい反動で凄まじい勢いで来るよ。
過食しろとは言わないが、生理の時は精神面コントロール出来ないし色々苛々するから食べたい物食べてのんびりするのが１番だよ。

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 02:52:32.18 Aw8TZL9F
まだ来るのは先のはずなのに、胸が張って痛い…
ジョギングするのも億劫でダラダラとウォーキングになっちゃう
あと二週間もこの痛みが続くと思うと、憂鬱…

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 05:31:09.16 a7j09OSU
昨日の夜、美味そうな砂糖べったべたドライフルーツを発見するも我慢して無理やり寝た
夜中に何度も起きてはそのドライフルーツの事を思い浮かべ、夢にまででてきやがった
とうとうさっき我慢できずに起きて全部食べてしまった…
そして罪悪感と共に私も陰毛ブチ抜いてる(´;ω;)

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 05:59:03.49 7mPhftWh
あたしもなぜだか陰毛が生理前は大量に抜けるわ～

しかも生理前はとくにあまーい菓子パンが無性に食べたくなってさっきついに食べてしまった↓↓

炭水化物がとくに食べたくなって困るし異常に汗をかくから夏場は辛い↓

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 06:26:51.19 RaXncSEx
みんなあそこの毛を抜いているんだなー。
肌が強くないから私はムシャムシャ引っ張るだけなんだけど。
食欲酷すぎてワロえないレベル…明日明後日には生理終わる！

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 07:04:28.14 5yVtxdeV
>>674
同意！
ここでくらい吐き出したいし共感しあいたいよね！
この流れ続きますように！
説教は地味に凹むｗ

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 07:12:46.32 5yVtxdeV
連打すいません
>>676
のレス見て泣いた
少しスッキリしたよ、ありがとう。
生理に関しては人それぞれだから、何悲劇のヒロインぶってんのーと思う人も居るかもしれないけど
本当に生理前は消えたくなる。
せっかく一ヶ月前から遊ぶの決まってダイエット頑張って成功しかけてたのに、過食衝動と浮腫みとイライラで即リバウンド、明日遊ぶのに我慢がきかないくらい酷い。
三日間くらい食べまくってる。
デートもキャンセルした。とんでもない女と思われただろうけどもういい。嫌いになってくれ。
そしたら心起きなくドカして浮腫んでれる。
アハハハハは
チラ裏すみません

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 08:33:08.43 conSlkuV
最近は生理前は、よっしゃ！今回何食べよ？って美味しい物をたくさん食べる食欲絶好期にしてる。生理終わると、次の生理前は何食べよう？ってワクワクしてる。
どうせ体重戻るし。
でも一日中ダラダラ食べるのでは無く、外食とかで自分のすきなものをがっつりいただく。

食欲については自己解決したけど、落ち込みとイライラはかなりつらいわ

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:07:30.45 kHevm1vB
昨日は21時に寝てしまったｗから、買ってきた俺のティラミス(500kcal)を朝から食ってやんよｗ

生理前はとことん男が嫌いになり、父だろうが旦那だろうが小学生男子だろうが避けたくなる
もう本能がまま食い、吠え、牙を剥く野生動物だよｗ

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:13:26.55 uhdC+c12
排卵日突入でなんか食欲酷い
昨晩焼きおにぎり２個も食べてしまっっっっっったあああああ
もちろん体重も増加ぁぁぁぁぁ痩せにくい時期でもいつもと変わらず食事制限と筋トレｺｱﾘｽﾞﾑ
やってりゃ痩せ期にﾄﾞｶﾝと減るのかな？

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:18:08.53 6xsf7Dz/
>>691
野性ｗｳｹﾀ
プロゲステロン分泌が多いのかも。
プロゲステロンが強いと性欲が抑えられ過ぎて、男嫌いになるんだろうね

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:28:08.54 pmF3YwXv
今回は排卵日以後あまりに食欲が酷く、
一日中食べ物のこと考えてしまっているので、昨日は心の赴くままに食べてみた
そしたら8300kcal
さすがにこれはまずいｗ
どのくらい脂肪として残るか、経過を見るのが恐ろしいｗ

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:43:52.01 bqp3uQ2o
>>694
それでも酷くて１キロくらいだと思うよ～

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 10:01:48.11 pmF3YwXv
>>695
そうかー、今水分で1kgくらい増えてるから、生理後むくみ抜けてもこのまんまって感じかな
あまり思い詰めないようにしないとね
どうもありがとう！

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 10:18:33.52 eGsKEeid
ＰＭＳのイライラしてるときに部屋を片づけるとすごく捗る
いつもはしない網戸とかサッシの掃除までしてしまう
気持ちもスッキリするし、片づいた部屋でココア飲みながら漫画読むのが幸せ・・

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 14:31:40.02 s1xYhTOF
私も昨日まで生理中でした！
押さえられない食欲を感じつつ、あえて押さえず食べました。
ダイエットなんて長期戦。
また今日からがんばろう！

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 19:18:40.62 6f48LbbS
急に食欲が湧いてきたと思ったら、ちょうど排卵日でした
原因がわかってよかった

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 23:09:55.88 CyifR7DS
>>676優しいね
食べるの我慢してストレス溜めながら無理やり運動してたけど、あと少しで生理きそうだしちょっと休むよ
今日は有酸素運動やめて、ストレッチ系のヨガやって寝る

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 01:03:57.63 762u6mqd
木曜一日で8300kcal食べた者です

あんなに食欲に取り憑かれたみたいだったのに、
昨日は全くお腹が空かないどころか飴やガムさえ欲しくなく、
水とお茶だけで済んでしまった
あと2日こう過ごせれば、ちょっと多く食べた程度に均せるなｗ

なんて、さすがにそう上手くはいかないだろうけど、
体は一応バランス取ろうとするんだね
お腹が空いてどうしようもない時はやっぱり足りてないんだと分かった

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 09:27:04.11 UEIYObEh
みなさんは生理前どれくらいから便秘になりますか？
予定日10日前から既に出なくてつらい･･･
もともと便秘気味だからかな？

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 10:06:33.92 w13TqX0a
>>703
そうかあ、そんだけ食べて落ち着いてを繰り返してれば
緩やかに痩せて行くかな？要は食べ過ぎたら
その後は調整すりゃあ良いんだもんね
今まさにドカ食いしたいからちょっとやってみようかな・・・

>>702
私は２週間前だな。
で、生理始まるとスルスル出るようになるよ
２週間辛いわイライラするし。
あ～～ドカ食いしたい～～

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 12:13:32.62 9M9U6QlQ
昨日からいっぱい食べたい衝動に駆られたけど、彼氏と一日中一緒だった＆夜から体がだるくて仕方なかったから我慢できた。
そして今日の昼までに食パン一袋を様々なトッピングで食べて満足した。
トーストかそのままか、乗せるのはジャムにあんこにはちみつ、ゴーヤとチーズ、オリーブオイルにクレイジーソルト、牛乳ひたパン…あぁ、幸せ。
今日はもう何も食べない。

しかしむくみがひどくて水飲んでも排出しないから生理前ってほんといや。
明日はむくみ対策に買ったスイカを食べよう。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 12:55:11.37 w13TqX0a
そういや、浮腫解消にルイボスティーって良いんだっけ？
ドカ食いしたくなったらこれで何とかならんかな？

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:13:18.90 1XPQpVkq
6日遅れで生理キター
この一週間なんとか食欲に耐えて体重増やさずに頑張ったよ？

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:22:21.64 lna/tr2o
>>706
えらい
私も頑張る

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:28:31.59 1XPQpVkq
みんなで頑張ろう？

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:37:08.92 jDJ81uf8
疑問符が気になる

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:53:46.72 1XPQpVkq
あれ？最後が？になってるσ(^_^;)

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 14:49:23.33 0cFrUGyZ
ムクミにはマグネシウム
過食衝動には亜鉛

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 14:58:42.14 ytRXL+J8
食べ過ぎてもいつもなら「明日からがんばろー」って切り替えられるけど
生理前だと罪悪感と「明日も食べ過ぎたらどうしよう」っていう不安感がすごい…

今朝、妹が買ってきた駄菓子を勝手に食べてしまった
同じものが売ってなくて似たような菓子と高いケーキを買ってきたんだけど…
あの駄菓子は妹がずっと食べたくて食べたくてとうとう買った駄菓子なのでは
という妄想が止まらなくて、罪悪感で泣いてしまった
生理前になると口が卑しくなるし性格も別人みたいになってしまう

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 16:56:23.28 hhve2yZD
>>712
よしよし＼(・_・)
生理前は「悪女期」ともいうらしいよ。別人になるなる。生理来たらまた立て直そうよ！

私は本日きた。びっくりするぐらい食欲落ち着いたｗ
体重は２kg増だけど、またのらりくらりと頑張ろう

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 17:29:02.33 n+r3x9an
ムクミにはシトルリンのサプリがいいよ。
飲み始めてから１年、生理前の、水分取りまくってもまったくトイレに行きたくならないような、
顔の形まで変わるようなムクミが１回もなくなりました。

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 19:13:52.01 ytRXL+J8
>>713
レス読んでウルっときた、どうもありがとう
悪女期ってすごい納得
開き直ってあと3日間、悪女らしく過ごそう

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 20:01:07.86 tFQmYBN5
おととい排卵したっぽい。２２日の生理予定日まで過食衝動と付き合わなきゃ。
毎月毎月２週間以上つらいなんて最低最悪だ

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 20:27:39.66 tHlDpvco
>>678
何で抜きたくなるんだろうね

私もツルツルになるまで抜くときがよくある

６月から珍しく食欲が減って五キロ減

排卵期と生理前の過食衝動がほとんどなかったからだと思う

でも一昨日から生理で食べたい病が復活
今のところ枝豆と、さきいかでやり過ごしてる

ホルモンバランスで、食欲がアップダウンしない人って楽だよね

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 21:40:38.74 3n9psIze
苛々酷いし浮腫み酷いしやたらお腹空くし何か泣きたくなってきたよ…
ドカはしないように我慢してるけどついグミとかチョコ食べたりしては自己嫌悪
友達の彼氏相談すら苛々するし早く生理来ないと保たないわ…

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 22:27:28.79 OoZAtiwy
>>717
最後の一文超同意！
そういう人が羨ましいやら恨めしいやらでこの時期しんどいよね
ほいで↑みたいな人が、「生理前だから過食？言い訳スンナ」とか言ってくるの

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 00:56:25.17 vev4Pxul
陰毛抜く人達は、陰毛ボンバー試してるんじゃないの？？

今月はだるくてちゃんとした料理をせず、野菜など摂らなかったせいか、
血の状態が黒ずみ、塊も多く、生理痛も貧血も酷かった
サプリを摂ってるから…と慢心していた。サプリは全然食品の代わりにはなれない
ムクミも酷いので、上で出ていたルイボス茶飲んだら、まるで身体が欲していたかのように、がぶ飲み
ちょっと元気でました

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 04:11:40.39 dcrcXL17
『抜毛症』っていう、ストレス、情緒不安、強迫からくる性癖があるよ。

だいたいが頭髪、眉毛、睫毛を抜くんだけど、
下の毛は初めて知った。

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 04:46:48.84 VVBkYefQ
いつも食事制限してるんだけど、昨夜我慢出来ずにランチパック2袋食べちゃった。
さっきトイレ行ってお小水したあと、トイレットペーパーで拭いたら、血がついてた。
生理きたみたい。
体重も500g増えたし、早く生理来るならきて、終わってくれ。

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 06:12:54.76 5qxmGNs1
猫なんかでも、ストレス強いと毛繕いしすぎて禿げちゃうことあるみたい
人間も動物なわけだし、わりとそんなもんかもよ

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 08:21:08.33 5SOD7KS9
痒いから抜くってのも
あるかも？

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 13:16:11.39 vev4Pxul
>>721
マジで？ダイエットってストレス溜まるから、ありえるね
うちの妹も抜く癖あったんだけど、毛穴からバイ菌が入って化膿して病院のお世話になったから、
抜きすぎないように気をつけてね

ルイボス茶調べたらミネラルが豊富なんだって。むくみに効くマグネシウムも入ってるとか
ただ身体を冷やすから、夏限定かなー

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 14:47:10.89 tuLiT8Qo
みんなは食べた量とアレの量ってどんな感じ？
今回はかなり食べる量抑えたから体重増えなかったけど、アレが2日目なのにもぅ終わりそうなくらい少ない。

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 18:21:29.86 75Ohw4yB
>>726
それわかる！
食べる量控えてるとあんまり出ないし、そもそも始まりが遅い。
ばくばく食べるとドッと出る。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 18:46:50.07 wsMUHp+j
今までそこに着眼した事がなかった！
ずっと生理前もなるべく普段通りの食事に努め→短期間の少量タイプだったけど今回過食が酷く３日前にして既に１.３ｷﾛの増…やばい

生理来たら量と体重の落ち方に目を向けてみよ～
…ちょっと楽しみだ！

729:病弱名無しさん
11/08/07 20:38:09.62 5qxmGNs1
私もアレの量と過食をセットで気にしたことなかったなあ…
PMSひどくて28日以上で来た月（ほぼ毎回だが）は生理痛も強めのことが多いけど

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 21:28:43.98 n7GFWDfi
>>727
なんだろう。言われてみれば自分もそうだ。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 22:16:05.23 9nzVYVDc
やっぱり食べた量と少なからず関係ありそうだよね。

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 23:32:45.51 vev4Pxul
血の質が変わるのは何となく解るけど…
生理痛キツイときって固まり多い＝スムーズに出てこない

今月はどか食い多かったが、量はむしろ少なかった。栄養バランス悪くて血が作られなかったかな

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 04:05:31.29 Se2aii4f
食べた量とアレの量、やっぱり関係してると思う。
今回は生理前、マックでソーセージマフィン5つ食べるのを連続したり、１日で菓子パン7つ食べたりして、2.5kg増えたけど、アレの量が初日から凄い多い。
今日2日目だけど、食べる量は減って1.5kg落ちた。
でもアレの量は凄い多い。
私は生理不規則だから、生理が来るの分からず過食症になっちゃったのかなと思った。
でも昨日生理が来て納得。

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 06:02:30.73 hROnhfKj
普段通りの食生活と運動してるのに一夜にして８００グラム贈orz
顔の形が変わるほど浮腫むのなんて何年ぶりだよ。
貧乳がパンパンにはったところで、こんだけ痛いと鬱要素にしかならん。
このうえアレまで増量したら本気で泣く。

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 06:49:17.54 SUzXOWgv
生理直前から生理前半にかけて最軽量更新して、生理終わる頃にじわじわ元へ戻ってく
次の生理がくるまでに今回の最軽量＝常時を目指すだけの簡単なダイエ（ｒｙ

生理痛おもくてしんどいけど最軽量更新のためと思えば…でもやっぱりしんどいｗ

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 09:31:52.63 yBkSeJoz
あと１０日・・・
あと１０日もあるううう
我慢ならず昨日チップスター１筒平らげてしまった
体重減らないしイライラするし誰か助けぇてぇーー；；

737:734
11/08/08 10:01:12.53 hROnhfKj
盆の準備でいやいや庭の手入れしてたら気持ちが落ち着いてきた。
ローズゼラニウムの枯れ葉取りとラベンダーの枯れ込み枝剪定のおかげで
手から良い匂いがしてなんだか幸せ。
ちょっと思ったけど、陰毛プチプチ癖は草ひきに転用したらいいかも。

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 15:07:06.78 K2djihyE
5日遅れで生理来た。
今回は特に衝動が酷くて、2kg増加。
10日ほど前から毎日、かなりの量を食べてたんだけど、戻るかな…。
不安だ～。

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 17:55:39.85 fj5Oiqe7
この時期の体重が戻る度に襲われる絶望感て、筆舌に尽くしがたいよね
毎日あんなに頑張ってるのに！って思うと余計に悔しいのもあって

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 03:49:48.48 LNp77BYY
早く生理終われ～。
増えた1kgちゃんと戻りますように。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 07:15:47.66 GTYbeJxN
昨日来た兆しがあったから喜んでたのに、その後うんともすんとも出なくなってしまった…orz

せっかく最軽量更新したのにまたジリッと増えてるし、さっさと始まって終わって欲しい…

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 08:15:56.04 Djpp4oEQ
生理2日前くらいになると何をどうしようと浮腫んで体が重いから測らなくても体重増えたのが分かるｗ
今月は過食衝動何とか抑えられてるけどとにかくトイレに行かないから水分凄い勢いで溜め込んでるの分かる
女である事がちょっと面倒臭いｗ

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 08:19:23.77 GjrzNpSk
生理予定日一週間前に失恋とかｗｗ
せめてあと10日ほど失恋遅れて欲しかったｗｗ
片思いで納得してた片思いやからいつかは終わり来るのはわかってたけど
何故に生理前よーっ！

過食する元気ないわ

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 08:40:23.96 wSMmrt+D
生理きたら食欲が驚く程なくなったｗ
そしてアレの量がめちゃくちゃ少なかった
1日目は普通で2日目のお昼くらいから少なくなって
3日目の今日もう終わってしまったみたいだ
因みに普段は食事制限していて生理前に過食してしまった

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 10:54:01.38 xx+QGSls
>>743　ヨシヨシ

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 15:20:16.18 33lSdvSC
体起き上がらなくて朝から栄養補給
結果、補給と称していろいろ食べてしまった
おにぎり５個・ウィンナー３本・卵１個・ツナ缶１個・コーヒー牛乳５杯

家に嗜好品を置いてなくて良かった
嗜好品だとこれぐらいの量食べたら平気で３０００kcal超えるもんな
ドーナツ１個で３００kcalあるし、もし今日ドーナツ等があったら平気で１０個は平らげられてたと思う
同じドカ食いでも自分で調理したの食べるのと、完成されたもの食べるのじゃカロリー違いすぎる

あと早く生理こい
ここ一週間、腰痛・腹痛・子宮の張りが半端無くて苦しい
おりものの量もすごいし、出血かとビクビクしてしまう
つか生理前の体のだるさが酷い
３時に起きて１時間運動することなんか平気なのに、ここ一週間は起床後まともに立てない

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 15:38:29.36 vAOGmSi/
胸が張って痛い…
ジョギングも出来ないしモヤモヤ…
代わりと言っちゃ何だけどウオーキングはやる。
あと一週間くらいだよ、うん
どか食いせずにやりすごしたい…

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:21:48.66 R/QYEa5g
生理キター！
今はむくみと腹痛がひどいけど、
自分の体質では３日目くらいから体重が落ちやすくなるので、生理来ると本当に嬉しい。
生理前一週間くらいは何やっても痩せにくい。
３日目からモリモリ運動するー！

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:25:45.27 ZldawwR3
生理予定日5日前
最近過食衝動はないけど気分の沈みが激しい
あとは一日中だるくてやる気がしない･･･
体も普段よりむくみやすい気がするし･･･
生理きたら元通りになるのかなあ、とちと不安

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 20:50:49.43 WX0dfDe7
カツ丼とケーキを食べてしまった。
付き合いとはいえ食べ過ぎた。
せっかく痩せてきたのに…

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 23:35:41.79 Aqa8f43N
オウ!!先月末に来たのに再び血の固まりが!!

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 04:36:12.66 rvgwRPlQ
生理4日目。
生理前に過食して増えた1kgがどうしても減らない。

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 09:27:04.18 F1m2G93M
>>747
私も生理前は胸が2サイズは上がって痛くなるよー。

この前テレビで見たおっぱいふわふわ体操してみたらパンパンだったのがふわふわになったw

一分もしない奴だから、お試しあれ。

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 12:00:51.75 UVz1g+PP
今回は何故か生理後に過食衝動がきた…
生理前～生理中は毎日0.1キロずつ痩せて、面白いくらいだったけど
なんだか今回だけおかしいわ

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:13:22.13 VL5vYHXN
か、過食がひでえ…三日間連続1000kcalオーバー…
目標まであと1キロだったのに…
大量のお菓子美味し

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:17:06.07 KbigfG+o
お菓子食べたい！甘い物とか油物とか普段避けてるものをドカ食いしたくなる。生理前は便秘＋食欲でお腹がやばい…

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:47:23.24 D9NFdRRl
>>755 1000kcalで過食って…
いつもどんくらい食べてるの？

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:59:42.53 QU34gAkL
>>726
アレって経血の量のことだよね？
私はみんなと逆の考えだな。
食べた量が経血の量に関係するんじゃなくて、溜め込んだ経血が食べる量に関わってくるんじゃなかろうか
だってあれって１ヶ月かけて溜め込んだやつを排出するんでしょ
それなのに排出してる時に沢山食べたら排出量が多くなるって今更感がないｗ？
この解釈変かな
本当のこと知りたいわ

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 18:08:41.19 VL5vYHXN
>>757
すまん。いつもの食事＋1000って意味だったんだ。
いつもは1500kcal目安に食べてる。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 18:52:18.21 ATGPRWIJ
食べた食べた!!
炊き込みご飯とアイス、ゼリーお菓子…
生理6日目なのに…(泣)

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 19:49:16.38 /x/zgi8U
>>758
それはあるかもですね。
私が思ったのは生理前に過食したら量が増えてた気がしたけど、今回は過食我慢したら少なかったのかな？って

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 19:51:53.01 g9BAoVi3
>>759
自分もびっくりした

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 20:54:37.50 RE79XaGb
生理10日前、過食衝動がきてる。
あまいもの少し摂ってしまった。これでおさまってくれないかー

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 21:52:44.84 8K7wvLgC
どうしても便秘だから明日の朝はヨーグルトのオリーブオイル掛けを食べてみようと思う
でもいくら体に良いと言われたって結局は油だから、大さじ1杯もとるのはちょっと抵抗がある･･･

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 22:16:40.50 QU34gAkL
>>761
うん、わかるよ。
私も６月から食事制限始めて、それ感じたよ
量なんか超少ないし３日くらいでエンディング迎えた
体って不思議だねー

今月中婦人科行くから先生に訊いてみようと思う。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 22:18:36.75 pdqkIVnT
>>753
おっぱいふわふわ体操
私も見ててやってみてたんだけど
すっっごい揺れる(揺らす)から
乳垂れが心配にならない？
でも、横乳とかの凝りがマシになるから
きもちいいよね

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 23:08:16.37 sv3j07o0
生理前も生理中も運動してプチ断食してたら二日で生理終了した。
生理中無理は良くないね。出す物出さないと体に良くない気がする。
今後生理止まりそう。

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 23:32:41.78 yWjiYqF4
生理が１週間遅れてる。お腹の空いた状態がずっと続いてるし、だるい！
早くきてくれよう…

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 01:24:29.29 h5fBE0sO
生理前・中は一切運動しないで仕事以外はほぼ寝たきり。

生理前過食の時はカロリー無視で食べる。

でも生理終わると生理前より体重減ってる。

浮腫以上に減ってて、感覚的には生理で体力使ってる感じ。
痛みは無いんだけど体しんどいから、

やっぱりけっこう体力使ってんのかなー？私だけかな？

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 01:28:35.80 Hz43M7fY
>>769
体重減る以外は同じだ
寝たきりになるから、その間せっかく鍛えた身体が衰える
しかもムクミと過食で痩せた分すぐ戻る
毎月悲しいループ。生理いらぬ

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 07:46:22.15 7+sZXOte
ダイエット始めて三回目の生理。四日目の今日なのにこれまで出た量が今までと比べて少なすぎる…それでいて痛いのばかり日毎に強くなってきてて、今日１日は多分何もできなさそう。少しでも運動したいし、もっとﾊﾞﾘﾊﾞﾘ動きたいのになあ…辛い

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:03:35.92 4M0m0Coy
ジム通い始めて1ヶ月半。
せっかく2kg落としたのに生理前と旅行のせいか1週間で戻った…orz
さっき生理きたっぽいけど、初日は少ないから今日はジム行って運動しないと。
痩せ期じゃないけど家でダラダラしてるよりいいよね。
夏バテかなんかで気持ち悪くて5日も酒飲んでないのは○

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:09:32.86 wZ3PLhJf
>>770
生理って１週間程度でしょ…？
１週間程度で鍛えた体が衰えるってありえないと思うｗ
むくんでサイズや体重が戻る（太る）のはわかるけど、ちゃんと運動してれば生理後は落ちるよ
持病とか病気があるならわからんけど

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:09:55.14 ZBeDtE9D
今回の生理はものすごいアレの量が多い。5日目なのにまだ出てる。
生理前の過食が酷すぎたからかしら？
１日3000kcalずつは摂取していたかも。
生理きて、食事制限してるのに体重が減らない。

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:13:22.89 HZckdMN6
>>774
私も今回そういう食べ方してたわ
普段はそんなに量多くないけど今月はどうなるか様子見てみよう

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:46:59.59 V35IdGPd
>>774
同じく量が多くて5日目なのにまだ出る
ピル飲み始めてからこんなの初めてだ

私は今回過食してないのに生理期間で1.5kgが減らない
鏡見てもサイズ測っても大して変わりはない
どこに何が付いてるんだろう・・・

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 09:50:08.55 Hxji1hZY
とにかく喉が渇いて、飲んでも飲んでも飲み足りない
常時汗かいてるせいもあるんだろうけど喉渇く
おかげでむくみまくってるよ…orz

パンパンに膨れあがって体起こすの苦しい、ふくらはぎにオモリつけてるみたい
寝ていても押しつぶされてる感じがするし、昨日は悪い夢見て３回も起きた
生理まだかよ！？このむくみが腹がたつ
でも喉がかわくんだよ
普段１リットルぐらいしか飲まないのに、今は絶対２リットル以上は飲んでる

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 10:03:07.49 Rp76i9fv

【韓流推し】お台場騒然「韓流やめろ」コール　7日のフジテレビ批判デモに主催者発表で2500人　子ども連れ、カップルの参加者も★55

大成功　をおさめた　　　　次回　は　　８月２１日

ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 13:15:47.90 Po1erPCh
今、ドカ食いする為に、麺を茹でている。
本当に何やってんだか・・・自分でも呆れる。

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 13:18:23.68 txOUCon9
生理前は決まって頭がいたくなるけど、今回は酷い
薬を飲んでも治らない･･･
天候のせいもあるのかなあ
最近本当だるくてしょうがない

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 13:20:44.36 dczTpVPs
エビフライ5匹タルタルソース合えひゃっほおおお！！尻尾まで平らげたぜ！！！

もう明日まで何も食べないorz

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 14:16:21.81 VGAF2+8f
生理来た。予定より早い。過食衝動がきたのは昨日。
乗り越えたと思うけれどそんなに体重変化なし。
散々リバウンド繰り返してるからか全然減らない。
継続するしかないのはわかるんだけど、いろんな意味で心折れそうだなあ

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