【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】

【PMS】生理とダイエ� ..

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 09:19:40.97 +x8eNgWo
今月の生理後uお、夏バテ気味だったのもあって食欲なくて、1日1000カロリー切るような食生活しながら有酸素運動してたら
……来た。
久々に脳天突き破るような過食衝動が。
しかも普段はまず食べないたぐいのお菓子が食べたくて食べたくてしょうがない。
身体が飢餓状態ていうか、子宮（卵巣？）で食べ物欲しがってる感じ。
食べると胃もたれするわ、後悔半端ないわでストレス、食べなくてもストレスでイライラ。

素直に痩せさせてくれない自分の子宮って意地汚くて嫌い…

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 12:41:18.15 DiwzrMre
45kg切ったと思ったら、生理一週間前に突入。
お腹は減るは気は滅入るわでどうしようもない…。
毎月のことだし、ほんと嫌になるよ。

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 14:20:39.42 IRxrukJM
身長解らないから一概にいえないが、大人で45kg前後って痩せすぎじゃないか
PMSのせいにしてるけど、まず無理のあるダイエットのせいじゃないの？

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 15:45:56.31 Cz0JCOzr
わからないのになぜ言うかｗ

>>539
自分もバテ気味で食欲落ちてるんだよね
少し無理してでもちゃんとカロリーと栄養摂っておこうかな

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 19:43:57.59 GaJ4DNs5
>>541のような発言はリアルでもいる。
痩せすぎかなあ？
自分の家系
婆さん　145/33
母さん　153/43
姉妹達　161/46 156/44
見慣れているからわからんけど
近所では骸骨一家とでも言われているのだろうか？

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 20:03:37.28 xIlFG4GD
姉妹の→161/46
この人は痩せすぎ
あとは普通～ちょっと細身な程度

婆さんはわかんね

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 20:14:37.71 keVoCX+j
自分は159/45だけど痩せてるとは思わんな
なんせ体脂肪が27パーセントもあるので
体脂肪が20パーセントぐらいならガリガリに見えるのかも知れん
体脂肪多いわりに貧乳なのが悲しい
生理前でも貧乳

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 20:33:09.92 lrqYGCw8
果物いっぱい食べたけど満足できなくて結局ステーキや鳥もも肉、うなぎとか
ご飯、ゼリーとか食べてしまった。
お腹がはちきれそうになるまで食べないと満足できない。
マフィン４つも食べたし、大嫌いな梅干まで食べたくなって、
食べてやっぱり美味しくないから後悔した。

生理前の食欲を、我慢と言って堪えてる人すごい尊敬する。
私の意思が弱いだけなのかな。
これが悩みで婦人科に行くのは変？食べ過ぎで病院って何か変な気がして。。

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 22:03:05.20 IRxrukJM
婦人科より接食障害の病院の方が親身になってくれるかもよ

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 22:08:07.52 En09w6Zh
摂食障害の『いっぱい食べた』って
主観でしかないからなぁ
どうみても構ってちゃんにしか見えないし

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 22:40:27.88 lrqYGCw8
摂食障害は生理周期関係なくて
生理前だけなのはPMSだと思ってました。
生理前だけだけど、摂食障害の病院に行っていいのでしょうか。

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 22:41:44.28 JnXesEt4
えば金TV！動画を投稿して賞金GET！ebakin.jp

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 22:51:53.72 IRxrukJM
>>549
そうなんだけど、PMSを理解してくれる婦人科が少な過ぎるんだよ
所詮奴ら男だ。女医でも独身の娘に「卵巣取る？」と平気で言うのも居るし
それに比べたらまだ接食の治療の方が日本は進んでいる
だが最終的にはどんな病気もだが、本人が治りたいという意志が必要

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 22:55:27.56 u1/D2Lj4
摂食障害の病院は摂食障害の人が通院するんだが…
構ってちゃんなのか…？

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 23:16:17.13 8WEnUggT
医者でもない、
普通の、
個人のことしかわからない、
素人同然の人間しか集まってないスレで、
曖昧なことしか書き込まずに甘えた質問をするようなバカは
「構ってちゃん」だろ？

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 00:40:16.08 qyMF8n+k
>542
食欲ないのに無理して食べても胃を荒らすから、消化のいいものを暖かい状態でよく噛んで食べるのがいいと思う
カロリーはともかく、ビタミンとかタンパク質とかの栄養素の内訳は気にした方がいいかも
私はそこら辺ちょっと不精気味だったorz

>>551
同感。
私も未だにＰＭＳに真剣になってくれる婦人科医は会ったことがない。

>>546
親身になってほしいなら、鍼灸師頼るのもお勧め。
自分は定期的に通ってて、ちょうど今日行ってきたとこ。
昨日、過食衝動出て書き込んだ539だけど、今日は少し体が重いかな程度。

鍼灸接骨院ではなくて、鍼灸一本でやっている、中医学的アプローチメインのところが理想
ホルモン変動が原因だから治すことは難しいけど、自律神経整えてもらうだけでもすごく楽になる

ただし、医者と違って保険はきかないからお金はかかる
あと、自分に合うところ見つかるまでジプシー必須なのは医者と同じ

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 02:30:00.60 PwU7XTEQ
嗚呼ーまた３ヶ月来ない。説教うざいし、決まって結論食べなさいしか言わないから行かない。
自然に来るのを待つほうが身体にもいいと思ってるし。
いささか来ないすぎてイライラ継続が辛いけどｗ
１６２㎝４４㎏の体脂肪１９だけど、見た目がすごいピザ。
だから一概に体脂肪だけが見た目を決めるとも思わないなー。
多分体水分が半端ないんだろうなー浮腫すごすぎｗ

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 05:54:12.92 l8Unjysz
若い頃は過食衝動酷かったな
どうしても我慢出来なくて一気に2000kcalとか余裕で食べてた
24になった今、多少はあるけど昔みたいに酷い衝動は起きなくなったな～
昔みたいな極端に我慢するダイエットをしなくなったから、そっちのせいかもしれないが

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 07:47:11.17 TIMuBVYr
24歳で若い頃、とか語るなよ馬鹿

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 07:59:09.75 ThIoH36C
でも確かに10代の頃とか二十歳ちょっと過ぎまでは凄く極端なダイエットしてた
だから朝と夜とで体重3キロ違うのとかザラにあったわ
ダイエットの仕方がわからなくて極端に食べなかったり、その反動でドカ食いしたり
一旦食べ出すと歯止めが効かなくなった

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 08:39:19.20 LbwZswcq
>>557
24ならもうすぐおばさんでしょ。
自分今23だけど、小さい時は25ぐらいからおばさんだと思ってたし今も思ってる。

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 08:41:29.86 SLO/H4OL
なんか臭いと思ったら>>559がいるからかｗ

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 09:03:05.78 fzzPwoZL
23でおばさんなら40超えの自分はババアそのものだな。

30代半ばで3人目を産むまでダイエットなしで166/46～49を維持してたけど
40超えてから53kg近くまでいって食事を管理するようになったら
生理前にどか食い症状が出るようになった。
昔は全くそんなことがなかったのだけど。

あまりPMSが酷い人は病院ももちろんだけど
普段の食事内容もちょっと振り返ってみるといいかも。

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 09:20:43.39 TIMuBVYr
本当は23＋20歳くらいなんだろ？

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 09:27:08.07 q8eP98qu
申し訳ないが40越えで3人も子供産んでたらもう女じゃないんだからダイエットより自分の健康管理しろよと思ってしまう
ババアの上から目線＆年齢にやたら噛みついてるババアきもいしスレチ

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 09:29:22.32 TIMuBVYr
>>563
ババアの自己紹介？お疲れ様です！

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 09:55:23.55 da59cA8e
生理前だからか食欲がやばいぃぃぃ
ダイナマイト食欲だ

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 10:00:58.22 gVGI+pVl
>>563
健康管理＝体重管理なんじゃ？
年齢でダイエットの意味は違うじゃん。

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 10:05:03.05 dnVwVBC0
今回は特に食欲が酷い。酷すぎる
今日も朝からドカしてしまった…
でも生理前の食欲を我慢するとなぜか痩せ期に痩せられないので、まあ良しとしよう
というか、良しとしないとやってられないよ
気分の落ち込みも激しいし、あ～もうだめだ～

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 10:27:08.13 HPoBBuwM
歳とると基礎代謝下がるからねー。だいたい200カロリーくらいね。体鍛えてケアしないといかんよ。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 12:06:31.80 qtc5k7sJ
自分の場合だけど鍼灸にお願いしたらPMSよくなったよ
保険適用にしてくれるところだと病院と値段かわらないし、
なによりお医者さんより真面目にうけとめて治してくれるのが嬉しい
ただ、お世話になってた鍼灸師さんが去年ひっこしてしまって
今月ひさびさにPMS症状がでてきてしまった・・・

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 12:24:49.66 PwU7XTEQ
もう今回はいいや。
過食衝動が酷い。
我慢してたけど死にたい願望が押し寄せてきたから死ぬくらいなら食べるわ。
折角順調だったのに生理不順のせいでイライラと過食がわけわからん数値でグングン押し寄せてくる
ダイエット成功したらもれなく生理不順になるからやりきれない。
くっそ
ピザドカるわ、ざまーまじ乙自分ｗｗｗｗ
さよならスリム人生

もういい。生理に振り回されて我慢してまでスリムを保つ意味ない。

ピザでも好きな物食べて笑ってる人生の方が幸せかもしれないし

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 12:25:18.70 aGw62bBb
医者、金、人に頼らずとも、
PMSと過食衝動及び生理痛、
ふだんの微妙な痛みを解決したワタクシ通りまーす

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 12:26:44.47 95yj1PFm
生理前で甘いものがほしくて仕方ない…ご飯はバランスよく食べてるのに…。しかもフルーツとかじゃなくて生クリーム系のいかにも太るやつ。ここのところ昼は毎回この衝動とたたかってます。夜になれば落ち着くんですが…

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 13:59:44.49 w1WL4160
生理が終わったら飢餓状態になって、肉をがっついたら収まった。

泣きたくなるくらいリバウンドしたよ。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 14:02:52.62 PwU7XTEQ
>>573
＞泣きたくなるくらいリバウンド
詳しく

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 14:42:17.99 wTBEhz8f
>>572
亜鉛は試した？

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 14:48:02.09 u7tTTsCo
あのなでしこジャパンの澤にも生理があるんだろうと思うと、マジで背筋が寒くなるよ。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 15:32:05.14 l8Unjysz
>>570
いいじゃん、食べちゃえ食べちゃえ
今は落ち込んでむしゃくしゃしてるかもしれないけど、生理終わればまた気持ちも落ち着くさ
私もPMSの時は普段我慢してるものとかガッツリ食べちゃうけど、それで自分の不安感とか苛々を解消出来るからokじゃないかと思ってる
むしろ月1のチートディがあるからこそ、普段ドカ食いすることなくリバウンドせずに頑張れてるんだと思う
前向きにいこう！

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 15:36:00.34 PwU7XTEQ
>>577
どうもありがとう！
生理早くこいー！

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 16:48:38.15 wXtSPpaV
最近有酸素運動と筋トレで、かなり痩せて体のラインが変わってきてから
生理前の浮腫みがわかりやすい。
今まではむくんでもむくんでなくてもブヨブヨしてたからわからなかったｗ

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 17:29:41.66 EEPq2Gyw
予定一週間前。過食衝動はじまた…せっかく落ちなかった１キロが落ちたのにｗ
あーマジムカつくわｗ

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 17:53:29.61 q+00FX0q
満月や新月の月の満ち欠けも関係あるかも。
チェックしとくといいよ。

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 18:16:44.88 0wpJuljE
>>579わかる～！

脚が細くなったら、浮腫んだ時にパンパン＋ラインが全く違う；

ホント、大根みたいな形orz

デブの時はメリハリも無かったんで気がつかなかったよ；

デブの時は、浮腫とか便秘なんて些細な誤差で単なるデブの言い訳！

と思ってました…自分そんだけデブだったんです…ごめんなさい…

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 20:16:52.89 gMd4mx+Q
>>579
ほんと痩せたら浮腫みが凄い分かるよね！
最初何でこんなに浮腫むんだろって思ってたけど痩せたから目に見えて分かるようになっただけなんだよねｗ

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 20:18:58.66 n0/OBf4w
168/55だけど、
漢方と野菜中心のバランス良い食生活始めてPMSが緩くなった
完治！って訳じゃないからこのスレは覗くけど

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 22:09:21.91 DelO3y81
生理が関係しているドカは別に気に病まなくていいと思ってる。
１ヶ月のうち、たかが数回だし。
みんな意識しながらのドカだろうし、それに何より生理終わったら頑張ればいいんだしさ。
私は生理初日と２日目は食事制限も運動も全くしない。その２日間、ドカもする。
でもちゃんと体重落ちてる。他の日に頑張ってればちゃんと落ちるさ。

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 01:47:01.17 2rNzcKwl
ああ・・ケーキが食べたい・・カレーが食べたい・・

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 03:36:05.95 ggXyHIl6
みんなお腹減ってドカるんだよね？
私の場合、情緒不安定みたいになって泣いたりイライラしたあとにストレス発散させるようにやけ食いって感じ。
お腹の減り具合は普通。
生理にもエビオスがいいみたいだけど、こういう症状でも効く？
ググると男性の生殖器関係ばかり出てくるから、飲んでる人いたら感想教えてほしい。

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 03:57:41.44 lHL7iNji
神経科いけば？

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 04:15:25.96 WIfFHchk
ちょっと情緒不安定とか生理前症候群の変わった行動を記すと
精神科とかキチガイとか騒ぎ出す人決まって出てくるよね。
他人を貶してストレス発散してるのかな

生理前はダイエットも色々上手くいかないよね、生理のしんどさは個人差があるから生理前生理中は生理のせいにしちゃっていいと思うよ！
じゃないともたないものね。がんばれ！

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 04:29:25.43 bUY2dRjc
神経科っていうのを貶してるとかキチガイとかいうとり方するほうがおかしいと思うんだけどｗ

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 05:09:38.05 DgoH4bw2
クッキーとポテチ食べた
おわた

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 05:21:54.73 q2aLMkRo
いやだね　原始人なみの無神経さを感じるわ

PMSはデリケートだし、
ホルモンのバランスを毎月のように崩してしまうから症状が出るし、その上ダイエットで更にホルモンバランスがおかしくなっている人たくさんいるのにね

ホルモンの崩れは精神的なバランスを簡単に壊してしまうのに

そんなことも分からない女がいるとはね
不快だわ
　

593:592
11/07/30 05:25:57.84 4phEXCs0
>>592は
>>589へ
「がんばれ」程度の安い掛け言葉でがんばれるもんじゃねーんだよ
ドアホ　

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 05:49:16.73 JySO/plh
>>590
たぶん
自分自身が神経科に通ってる人間をそういう目で見てるから
過剰に反応するんだろうね
嫌なことだねー

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 10:23:00.94 ggXyHIl6
>>587です。
レスくれた人ありがとう。
私のせいで荒れさせちゃってごめんね。
ずっとPMSかと思ってたけど、症状を書き出して情報を整理してみるよ。
温かいお茶飲んで、落ち着いて頑張る！

ドカ含め、みんなの生理関係の症状が和らぐように、ダイエット成功しますように！

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 10:40:36.46 MvKR2mSW
>>594
今日は病院お休み？

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 13:11:11.18 WIfFHchk
>>590 >>592 >>593
の方がおかしいと思うけど…カッカしすぎ

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 13:44:57.19 cfrjW+Fw
生理前・中の人が集まってるスレだからみんな普段とちょっと違うんだよ。

仲良くしよう(･∀･)

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 13:55:44.73 +GezNdf4
ですね。

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 13:58:29.19 TEpvKM4o
>>587
エビオスは毎食後に１０粒ずつ飲んでるよ
一番感じた効果は
満腹感が持続することと、快便です
アミノ酸も入ってるから運動後にも飲んでます
いろいろサプリ飲んできたけど
ダイエットに本腰入れた今、エビオスは欠かせないアイテムだよ
飲む間隔はバラバラだけど
１日３回計３０粒きちんと飲みはじめて効果を実感した
エビオスは他より安いサプリだから試してみたらいいと思う

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 14:01:06.14 MvKR2mSW
エビオス飲んでる女の人いるのかー
あれ一度に10錠だもんね、メンドクサソウ

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 15:05:58.98 0ed4L8JX
>>597
一行レスにたいしてキチガイがどうこうとかカッカして騒ぎ出したのあなただよｗ
自覚がないってこわいねー

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 15:30:29.24 MvKR2mSW
>>602
病院お休みだからってしつこいぞ

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 18:03:29.49 wWstK+JK
エビオス、前飲みつつダイエットして結果も出てきていたけど、
健康診断で尿酸(だっけ、ビール飲みすぎて出る物)の値だけすごい高かった
体格や食生活によって飲む量変える事をおすすめするです

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 18:17:51.73 0ed4L8JX
>>603
まだ一回しかレスしてなかったんだけどｗ
妄想気持ち悪いです＾＾

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 18:21:42.10 fn1nhB+W
病院病院しつこい低俗な煽りに反応するなよ

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 19:04:18.14 MvKR2mSW
水遁したらID一緒だろ＾＾

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 19:10:06.40 yY4W9l3f
予定日より一週間以上前なのに満腹感が得られない…こわい

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 20:26:07.91 lzjPyEZB
>>589のみっともなさにうんざり
ふぁびょんな

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 21:31:52.12 tp9+hMMX
生理前に大豆製品を毎日何かしら一種類摂るようにしたせいか、
ＰＭＳの症状がひどくなかった！
おまけにいつもより二日早い
理想の28日周期だった！

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 22:12:58.57 WIfFHchk
>>602 >>605
なにこの人怖い
一人でずっと騒ぎすぎ

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 22:33:36.19 TEpvKM4o
>>604
今、調べてみたら、そういう情報あるんだね
気をつけて摂取しないといかんね
わざわざ有難うございます

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 10:02:34.17 rKaYVlsj
ラーメンなんて２年に一回ぐらいしか食べないのに何だかむしょーに食べたくなった
でもこの時期は何食べてもあんまりおいしく感じないんだよね
アイス３個も食べちゃったし…もう終わってる

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 11:15:28.13 SbQFV1sx
生理前で1kg以上増えて鬱だったけど、
先月の同じ時期と比べたらちゃんと減ってたわ。
しかしこの腹周りのﾀﾞﾌﾞﾀﾞﾌﾞはなんとかならんもんか・・・。
ドクダミ茶飲んで腹筋しよう。

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 12:24:56.49 sYR4ksGl
>>600 >>604
エビオスについて教えてくれてありがとう。
酷い便秘だから、満腹感が持続することと快便は魅力的。
健康診断にひっかかるのは困るから、
まずは1日1回からはじめてみようかな。
ありがとう。

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 16:56:02.83 zgzTqX95
生理直前。食べる量控えめにしても浮腫むし体重1.5kgも増えた･･･。
眠くて仕方ないし気は滅入るし困ったもんだ。早く来て終わってほしい。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 17:27:16.35 2oiCE3vA
はらポンポコリン
さっき
生理始まったからしぼんでくるかな

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 18:31:48.10 0LjVkdeT
脂っこい物がどうしてもたべたくなって、今カップラーメン食べてしまった。
でももう、夕飯はこれだけかなぁ。
それかサラダ食べないと。

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 19:36:19.78 QH6xyhN9
やっぱ生理前は食欲増えるんだね
やっと生理来て良かった！新学期までにもっと引き締めるぞー

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 21:20:12.79 daUJbnaZ
生理終わって体重減ると思ったら、食欲そのまま、体重1.5キロ増えた。何で食欲抑えられないんだろ(;´д｀)

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 21:43:17.82 PMeT2Ukq
気合いがたりないから

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 21:58:12.89 YHKP5vcy
う～……腹が重くて不快
生理予定日までまだ１0日以上とか遠すぎる
身体だるいのも腹だけ減るのも堪えて、予定こなしていつも通りの運動してるのになぜ体脂肪率まで増える！？
子供も子宮もいらん

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 22:06:41.72 UAq3OYzx
前回の生理はＰＭＳを全く感じなかった
「あ、これからＰＭＳかな」と思った翌朝に生理が来てびっくりした
でも今回はなかなか来ないうえに眠気や落ち込み食欲増進便秘…
何が違うか思い返すと前回のときはしょうが紅茶を毎日飲んだりしょうがをとにかく食べてた
関係あるかどうかわからないけど、また飲むようにしてみようかな

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 23:45:30.87 h6ESzIHI
>>623しょうがは関係あるよ

しょうがの成分が生理痛とかをひきおこす悪い生理活性物質を抑える性質がある　　

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 00:21:42.10 3uquV6Ga
ここ二日、甘いものが食べたくて仕方なくてずっとケーキビュッフェのサイト見てたし予約もした
甘いもの少なくしてるせいだと思ってたけど、どうやら月例の過食衝動だったらしい
ほっとするやら悔しいやら

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 00:59:22.09 gls+0tb4
しょうがヌゲーなぁ。つわりにもよく利いたし、ちょい胃もたれした時にもいい
しょうが好きで良かった

>>622
体脂肪率は水分量に反応するんじゃなかった？つまりムクミでは

子供生み終えた私こそ、もう生理はいらん
神は女に大半の苦しみを与えたもうた…。
そんなにリンゴ食われたのムカついたのかよ！心狭いわウガー！

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 01:22:15.57 Aul202Cn
結婚も出産も興味ない、何よりもてないしどうでもいい、とにかくこの、人生の邪魔をする生理を無くしてくれ…
とずっと思ってたんだけど最近すごい経血量がものすごい少なくて、ほぼ２日目で終わるようになってきた
いざそうなるとちょっと寂しい気もしなくもないｗ
つか、これなんなんだろ。体重は２ヶ月で約５キロ、ジョギングと夕食置き換えで落とした。
朝昼はちゃんと食べてる。間食もするから問題ないし…
低用量ピル飲んでる人で経血量激減した人いるかな？

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 01:25:55.62 VgSveSkV
>>627
子宮内膜症の治療でピル飲んでるけど経血量も痛みも半分位に減ったよ
そうじゃない人の事は分からないけどやっぱり減るものなのかな

629: 【ぴょん吉】
11/08/01 10:07:17.10 Fn4t7Eli
生理前だから仕方ないとは思っても
普段と同じ生活してるのに1週間で2kgも増えると
さすがに凹むわ
私は凹んでるのに腹はでっぱる
ああいまいましい

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 11:15:10.12 gls+0tb4
>>629
うまいｗ座布団一枚(￣ー￣)ノ◇

過食はなんとか抑えたお陰で体重は減ってるけど、イライラが物凄い
過食すると精神は安定するような…。どちらがいいんだか

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 11:50:49.46 AK4c02Uk
運動しまくったのに体重が全然変わらなくてなんでだろうと思ったら生理きた
終わった後の痩せ期が楽しみだ

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 12:29:05.46 rLocAdpG
>>626
水分量が増えると、その分相対的に体脂肪率は低めに表示されるっぽい。
だから体重増の理屈はむくみでわかるけど…ならそこは体脂肪率は下がっとけよって体重計文
ブン投げたくなる

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 13:23:11.23 z4RC0Csa
ダイエット始めたての頃は一喜一憂してたけど、
なんかもう月に一度のチート週間を楽しめるようになってきた。
あと、この体重を浮腫んでるとか増えてるとか言えるのがちょっとだけ嬉しかったりする。

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 18:20:03.37 n+4dNoyE
食べたい衝動ハンパない…

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 19:37:27.19 iJGIHqhC
まだ予定日より１０日以上あるのに体重がどんどん増えてきてる・・
食事はいつも通りで運動もしてるんだけど・・・・凄い憂鬱

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 22:22:20.45 YYs+16rr
予定だとあと2日でくる。
この時点で体重は2kg増加…今回は誘惑に負けて結構食べてしまった。
ちゃんと戻るだろうか。不安だ。
でも、クヨクヨしてても仕方ないから、気を引き締めて頑張ろう。

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 22:42:10.36 926wnuSo
お腹周りのむくみが酷過ぎて泣ける
仕事に履いていくタイトスカートやフレアスカートがキマらなくてイライラ
おなかすくし喉はかわくし、でも食べても後悔するだけだし
とにかくお腹が嫌だ。生理始まったら凹むかな？

638:>627
11/08/02 00:13:40.14 Jv98dkep
>>628レスありがとう
私もピル飲み始めてからは痛みが軽くなってほぼ普通に生活できるようになったから超うれしい
普段通りに歩けて話せて仕事に行けるなんてミラクルｗ

しかし本来経血量は少ないほうが良いんだろうか？
ピル飲む前は大量の時もあれば超少量の日もあった
レバー状のも毎回あった（これは無いほうがいいのは知ってるけど）
今はレバー状は全く出てこない
今月定期検診だから訊いてみようかな

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 00:50:48.23 JEbdI71u
生理予定日から5日目…まだ来ない
夜中にトマト3つ食べてしまった夏は野菜がいっぱいあるから助かるお腹苦しいけど

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 07:13:11.97 tUQM1Nyw
生理前の過食と便秘で体重増えてしまった…
なんとか過食は収まったけど便秘が酷い
お腹ぽっこりどころかでっぷりだ

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 10:16:59.01 FEaz3m1T
一週間で3kg増えた
泣きそう

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 02:00:00.38 TXKQYbpu
生理前や生理中も踏み台昇降してるんだけど、この期間の有酸素運動って本当に無駄なのかな？
生理終わったらそのときの分も一気に減ってほしいよ…

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 03:05:48.72 LfY3uPzJ
排卵後3日。見事にぴたっと体重の減少が止まった。食欲も出てきた。
今まで1時間のウォーキングを倍にして乗り切る。
食事減らすのは厳しい

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 06:44:51.40 PPfUJlIG
生理が遅れてる
体重増加が止まらない
生理になる方法とかないのかな？民間療法とか？
おまじないでもいいから

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 07:59:36.56 fk6CzZtT
多分スレチだけど…
生理が１ヶ月遅れてるので今日病院行ってきます。基礎体温つけなさい、で終わりそうだけど…

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 09:17:32.42 gOZQ2+nE
>>642
私は生理前２日と生理開始から３日までは全く何の運動もしない、それ以外は毎日ジョギングしてる
生理前だと１キロくらい増えるが生理３日目にはだいたい２キロ減る。
つまり１キロは確実に減ってる。
有酸素だけしても無駄とか筋トレしないとダメだとかヤイヤイ言う人いるけど、考えすぎだと思う。
現に有酸素しかしてない自分がちゃんと減ってるし。

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 10:47:53.86 WuJRUKrF
私はその月によって生理が辛い時とそうでない時があるから
できる時は運動が楽しいからする。体がだるい時は休むでいいと思う。
しなきゃいけないわけじゃないし、しちゃいけないわけじゃない。

今月は生理前あんまり症状ないと思ってたら始まったとたん
食欲と眠気。昨日は20時間くらい寝てたかもしれん。
食欲もすごくて4000キロカロリーくらい採ってる。
正直病院行って良くなるなら行きたいけど、ピルは合う合わないあるとか
体重増加するとか色々書かれてるから踏ん切りがつかない。

とりあえず今日から食欲も眠気も治まったから、生理終わるまで体重計にはのらず
いつもどおりのダイエットを継続していきます。

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 21:56:15.72 WJsgYXsr
多分生理二日前。
いつもなら我慢できる空腹が、辛すぎる。
生理来ちゃえば、気持ち悪くなって食べられなくなるんだけどなー。
早く来てくれ。しんどい。

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 22:45:05.50 wW8Q3PoY
おからや豆腐でカロリーダウンしたメニューで口寂しさごまかしてるけど、生理開始が遠すぎる…
痩せたい理性に対して太りたい本能が全力以上で抵抗してる感じ

そんな本能いらんわ早死に上等じゃ

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 22:49:39.66 gOZQ2+nE
ピルで体重増加したって人見たことはないけど、ピル飲んでるのを増加の言い訳にしてる気がするｗ
もちろん一概にはいえないけど。
聞いたことはないけど、もし病的な増加なら生理以外に問題があるんじゃない？
健康上問題ない人で増加しても一時的なものだし、増える太ると言っても浮腫み程度。
私はピルが原因で増えたことはない。私のまわりでも低用量飲んでるの数人いるけど、副作用があった人はいない。

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 23:36:37.92 0Q+GmPs2
生理遅れてる+過食気味な毎日で太りすぎた。
もう体重測りたくないよおお

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 23:37:06.04 Dt9MQaED
生理だからなのか
ドカ食い衝動やばいいい

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 00:15:24.79 P3IGI3z1
飲んでたのはマーベロンだったけど、明らかにおかしい、異常な食欲が副作用で出た
空腹だと胸やけがひどくてイライラして、意思じゃどうにもならなくて、怖くなって飲むのやめたよ
生理前の狂ったような食欲の数倍の食欲が、ピル飲んでた1年近くずっと続いてた。
しかも何食べてもエネルギーにならないで脂肪に蓄積される感じ。

初めて飲んだピルがそれだったから、もう他のピルも試す気なくした。
食欲の異常亢進じゃなくても、特に副作用出てない人羨ましい。
ピル服用前４５ｋｇ→服用中断直前５８ｋｇ→中断後２年経過５０ｋｇ（今ここ）
薬やめただけで食欲元に戻って５３ｋｇまで落ちて、あとは運動併用でゆ～っくりジワジワ落としてる
あともうちょい落としたくてここのぞきに来てる

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 10:33:03.44 UaWxM1ak
漢方オススメ
生理不順治ったよ

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 11:41:04.59 fZrwdhUU
マーベロンはホルモン量が一定だから、『異常に食欲が出た』を副作用とするのは違う気がする。
ただ食欲を我慢してただけじゃないのかな

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 12:07:25.38 AHIac1pQ
ピルは、疑似妊娠状態をホルモンで作りだし、
排卵を停止させるわけ
だから、ホルモンが頭にも働いて妊娠していると認識し
脳が「栄養とらなきゃ！」と命令してもおかしくないよ

妊娠して太りやすいタイプと、太らないタイプがいるのと同じなんだから

ピルの食欲増加作用は人それぞれ
ホルモンバランスは個人差なんだから

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:33:18.43 TqT41M9h
生理直前
体重は増えていないけど、下腹がすごく出る
ずっと不思議なんだけど、下腹部に水分がたまってるってことなのかな
それとも子宮が張ってるってこと？
生理が始まると徐々にぺたんこに戻る

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:37:51.60 4hzzDN9w
あと２日だと思うが、今日の食べたい欲求が凄すぎる。
今までなんとか押さえてきたのに今日は本当に止まらないしまずい。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:45:37.34 0BcXNP2l
排卵日辺りが一番ドカ食い。それが無くなって生理前になるとまるで食欲なくなる。28日周期で毎月こんな感じ生理前はいつも体重減るけど、生理痛が醜い(´Д` )

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:53:12.41 HueqBrnq
ピルって擬似妊娠状態じゃなくて黄体期状態がずっと続くんじゃなかったっけ？
だから浮腫みが酷くなったり過食衝動が起きるって
体質に合わないピル飲むと通常の生理前より酷く症状出るから何とかは副作用出ない！とかは当てはまらないと思う

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:54:42.41 Nj9i4gbN
ここを見てると本当に症状は人それぞれなんだと思う。
自分に合った対処法が見つかればいいな。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:56:23.35 T0Uch0Jh
>>660さんに追記みたいになっちゃうけど
ピルで体調崩す人は種類を変えてみると良いかもよ

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 19:03:46.21 PayTu/kN
排卵日あたりにおしっこが出なくなる人いる？

664:656
11/08/04 19:48:58.09 F5Iq7Fm+
>>660
疑似妊娠状態のホルモンで作る
=黄体期状態

同じ意味だよ
ピルの主成分はプロゲステロン
黄体期にがっちり分泌するホルモンね

プロゲステロンの働きは子宮をふかふかに脹らませたり、妊娠準備させたりすることだから
同時に卵巣に『排卵もういい、ストップ！』と止めさせる　　

665:656
11/08/04 19:54:53.67 ZGXTJzpM
みんな忘れてないかい？
黄体期は『妊娠しやすい』
『妊娠するための』期間だよ

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:15:15.80 tXCp83U0
生理来たー！
予定日より5日早くきた！
嬉しすぎる…過食週間から脱するぞ！
体重は1kg増えました…

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:17:27.05 mxJzOw9K
>>164
亀だし色々スマソだけどﾜﾛﾀｗｗｗ
ありがとう生理前で落ち込んでたけど元気出た！

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:42:19.00 VFn6h7Yi
生理前は貧血が酷く、無気力になり、ひたすら横になりたくなる
栄養は摂ってるはずなのに…。過食もややあり、運動で消費出来ないのがツラい
PMSにきく薬、マジで出来てくれー。漢方効かない

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:52:26.76 RavUUzeY
過食はする、全身のむくみ、ヤル気出ないし体はだるいし微熱であちーわで毎回最悪ｗ
今日運動しようと思ってだるいし重いしで
しゃーなくヨガやってたら生まれて初めて何かしてる最中に固い床で寝たｗｗｗ
いつも不眠だからびっくりしたケドすげ－気持ちよかったｗ
もう生理前と中に無理に運動しない
辛い分ダイエット休みにして気持ちよく素直に生きる！
ストレスや無理は太るホルモンが出て太るらしいしみんなも楽に過ごそうぜ～

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:56:48.78 xUWr+NnK
心の底からイライラする。三日後好きな人とデートなのに生理前症候群が酷すぎてもうモチベ下がりまくり。
・イライラ・過食・浮腫み・不純
今回ひどすぎて本当に無理。浮腫みがすごい酷いタイプだからまじでデート行きたくなくなってきた。
もうデート辞めて過食に走るわ、あほらし
消えてしまえ

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 21:09:52.74 VFn6h7Yi
よし、じゃあ今からチョコケーキ買ってくる。明日は菓子パン食う

脂肪フラグ

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 21:13:36.92 xUWr+NnK
全然大丈夫だよ
自分なんか今日だけで3000カロリーは摂取したからｗ

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 21:50:58.11 tXCp83U0
みなさんの気持ちがすごくわかる…わかりすぎて泣きたい

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 22:05:25.14 P3IGI3z1
ちょっと前までの「生理前だから食欲抑えられないなんて甘え」的な流れが変わって地味にホッとしてる

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 22:18:55.24 HueqBrnq
>>664
分かりやすく説明ありがとー！
曖昧な記憶だったけど要は同じ事なんだね！

しかし生理前の食べたい衝動って意志ではどうにもならん時あるよね
普段全然コントロール出来るけど時々食べちゃ駄目だって頭で分かってても気付いたら無意識に食べてる時ある…

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 22:29:35.05 RavUUzeY
泣くとすっきりするよ。
夏は体力消耗激しいし免疫低下するから皆やっぱPMS酷くなるよね。汗かいて疲労するから冬なんかよりすげえ腹減るし浮腫凄いよね。
自分なんて全身むちむち鏡餅みたいになってるｗｗｗ我ながらひっどいｗ
好きな人居る時とか予定ある時は辛いよね。
こん時くらい面倒な事はぶんなげていいよ。

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 22:53:00.02 GLbdbqb9
排卵後～生理は食べ物の事で頭がいっぱいでイライラする
休みの日なんて食べたい欲求とガマンしなきゃって気持ちで
冷蔵庫あけたり閉めたり戸棚のお菓子を手にとっては戻して…一日中リビングうろうろしてしまう
あと、ネットしてる時とか片手間にアソコの毛をブチブチ抜いちゃうんだけど私だけかな

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 23:41:51.95 MVD1Wovo
私も生理前はお風呂で陰毛をブチブチ抜いてしまいます。不思議と気持ちが落ち着きます。しかし彼氏に会うまで生え揃うかが心配にもなります。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 23:43:17.01 tXCp83U0
>>674
PMSの程度なんて人それぞれで、何も感じない人もいればおかしくなるぐらい苦しい人もいますもんね。
ここで苦しさを共有できるからこそPMSからのストレスを軽減できるんですよね！

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 00:05:39.21 5OqBf0Pa
ＰＭＳ、ピル以外なら私はセントジョーンズワートのサプリが効果があったな
どこのメーカーかは忘れた
漢方薬は桂枝ブクリョウ丸と婦宝当帰コウ（ごめん漢字わかんね）を飲んでたけど、
私は桂枝～は特に効果は感じなかった
婦宝～は耳鳴りがなくなったり血の巡りが良くなったかも…？みたいな効果は感じた、
婦宝～は金に余裕があって気が向いたらまた飲みたいとは思ってる
２年くらいじゃ効果は感じられないもんだったのかな、漢方薬は。

どっちかっつうと西洋より東洋医学のほうが好きだし興味深い、漢方の世界は奥が深くて面白いいんだけど
漢方薬局で中国人の調剤師と毎月面談をするのが面倒なのと当時はバイトだったから金が続かなくて飲むの止めちゃった

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 00:30:40.17 XMshuwEU
>>678
わかる。しかも超抜けるw

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 01:01:32.90 TydbhokY
明日か明後日からきそう
胸張って痛いし
子宮のあたりは時々シクシクする

お風呂についてる鏡みるといつも凹む
肩回りや腕が昔水泳やってたせいかいかつくて
多少腹がくびれたって脚が痩せたって
人形みたいにはなれないんだどーせ
生まれが悪いんだ
とか負のスパイラル

美容体重にすらなってないのにw

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 01:43:02.44 u8LkcbF4
生理前、中食事我慢してダイエット食とか抜いたり食べたいの我慢すると終わり頃にでっかい反動で凄まじい勢いで来るよ。
過食しろとは言わないが、生理の時は精神面コントロール出来ないし色々苛々するから食べたい物食べてのんびりするのが１番だよ。

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 02:52:32.18 Aw8TZL9F
まだ来るのは先のはずなのに、胸が張って痛い…
ジョギングするのも億劫でダラダラとウォーキングになっちゃう
あと二週間もこの痛みが続くと思うと、憂鬱…

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 05:31:09.16 a7j09OSU
昨日の夜、美味そうな砂糖べったべたドライフルーツを発見するも我慢して無理やり寝た
夜中に何度も起きてはそのドライフルーツの事を思い浮かべ、夢にまででてきやがった
とうとうさっき我慢できずに起きて全部食べてしまった…
そして罪悪感と共に私も陰毛ブチ抜いてる(´;ω;)

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 05:59:03.49 7mPhftWh
あたしもなぜだか陰毛が生理前は大量に抜けるわ～

しかも生理前はとくにあまーい菓子パンが無性に食べたくなってさっきついに食べてしまった↓↓

炭水化物がとくに食べたくなって困るし異常に汗をかくから夏場は辛い↓

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 06:26:51.19 RaXncSEx
みんなあそこの毛を抜いているんだなー。
肌が強くないから私はムシャムシャ引っ張るだけなんだけど。
食欲酷すぎてワロえないレベル…明日明後日には生理終わる！

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 07:04:28.14 5yVtxdeV
>>674
同意！
ここでくらい吐き出したいし共感しあいたいよね！
この流れ続きますように！
説教は地味に凹むｗ

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 07:12:46.32 5yVtxdeV
連打すいません
>>676
のレス見て泣いた
少しスッキリしたよ、ありがとう。
生理に関しては人それぞれだから、何悲劇のヒロインぶってんのーと思う人も居るかもしれないけど
本当に生理前は消えたくなる。
せっかく一ヶ月前から遊ぶの決まってダイエット頑張って成功しかけてたのに、過食衝動と浮腫みとイライラで即リバウンド、明日遊ぶのに我慢がきかないくらい酷い。
三日間くらい食べまくってる。
デートもキャンセルした。とんでもない女と思われただろうけどもういい。嫌いになってくれ。
そしたら心起きなくドカして浮腫んでれる。
アハハハハは
チラ裏すみません

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 08:33:08.43 conSlkuV
最近は生理前は、よっしゃ！今回何食べよ？って美味しい物をたくさん食べる食欲絶好期にしてる。生理終わると、次の生理前は何食べよう？ってワクワクしてる。
どうせ体重戻るし。
でも一日中ダラダラ食べるのでは無く、外食とかで自分のすきなものをがっつりいただく。

食欲については自己解決したけど、落ち込みとイライラはかなりつらいわ

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:07:30.45 kHevm1vB
昨日は21時に寝てしまったｗから、買ってきた俺のティラミス(500kcal)を朝から食ってやんよｗ

生理前はとことん男が嫌いになり、父だろうが旦那だろうが小学生男子だろうが避けたくなる
もう本能がまま食い、吠え、牙を剥く野生動物だよｗ

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:13:26.55 uhdC+c12
排卵日突入でなんか食欲酷い
昨晩焼きおにぎり２個も食べてしまっっっっっったあああああ
もちろん体重も増加ぁぁぁぁぁ痩せにくい時期でもいつもと変わらず食事制限と筋トレｺｱﾘｽﾞﾑ
やってりゃ痩せ期にﾄﾞｶﾝと減るのかな？

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:18:08.53 6xsf7Dz/
>>691
野性ｗｳｹﾀ
プロゲステロン分泌が多いのかも。
プロゲステロンが強いと性欲が抑えられ過ぎて、男嫌いになるんだろうね

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:28:08.54 pmF3YwXv
今回は排卵日以後あまりに食欲が酷く、
一日中食べ物のこと考えてしまっているので、昨日は心の赴くままに食べてみた
そしたら8300kcal
さすがにこれはまずいｗ
どのくらい脂肪として残るか、経過を見るのが恐ろしいｗ

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:43:52.01 bqp3uQ2o
>>694
それでも酷くて１キロくらいだと思うよ～

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 10:01:48.11 pmF3YwXv
>>695
そうかー、今水分で1kgくらい増えてるから、生理後むくみ抜けてもこのまんまって感じかな
あまり思い詰めないようにしないとね
どうもありがとう！

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 10:18:33.52 eGsKEeid
ＰＭＳのイライラしてるときに部屋を片づけるとすごく捗る
いつもはしない網戸とかサッシの掃除までしてしまう
気持ちもスッキリするし、片づいた部屋でココア飲みながら漫画読むのが幸せ・・

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 14:31:40.02 s1xYhTOF
私も昨日まで生理中でした！
押さえられない食欲を感じつつ、あえて押さえず食べました。
ダイエットなんて長期戦。
また今日からがんばろう！

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 19:18:40.62 6f48LbbS
急に食欲が湧いてきたと思ったら、ちょうど排卵日でした
原因がわかってよかった

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 23:09:55.88 CyifR7DS
>>676優しいね
食べるの我慢してストレス溜めながら無理やり運動してたけど、あと少しで生理きそうだしちょっと休むよ
今日は有酸素運動やめて、ストレッチ系のヨガやって寝る

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 01:03:57.63 762u6mqd
木曜一日で8300kcal食べた者です

あんなに食欲に取り憑かれたみたいだったのに、
昨日は全くお腹が空かないどころか飴やガムさえ欲しくなく、
水とお茶だけで済んでしまった
あと2日こう過ごせれば、ちょっと多く食べた程度に均せるなｗ

なんて、さすがにそう上手くはいかないだろうけど、
体は一応バランス取ろうとするんだね
お腹が空いてどうしようもない時はやっぱり足りてないんだと分かった

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 09:27:04.11 UEIYObEh
みなさんは生理前どれくらいから便秘になりますか？
予定日10日前から既に出なくてつらい･･･
もともと便秘気味だからかな？

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 10:06:33.92 w13TqX0a
>>703
そうかあ、そんだけ食べて落ち着いてを繰り返してれば
緩やかに痩せて行くかな？要は食べ過ぎたら
その後は調整すりゃあ良いんだもんね
今まさにドカ食いしたいからちょっとやってみようかな・・・

>>702
私は２週間前だな。
で、生理始まるとスルスル出るようになるよ
２週間辛いわイライラするし。
あ～～ドカ食いしたい～～

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 12:13:32.62 9M9U6QlQ
昨日からいっぱい食べたい衝動に駆られたけど、彼氏と一日中一緒だった＆夜から体がだるくて仕方なかったから我慢できた。
そして今日の昼までに食パン一袋を様々なトッピングで食べて満足した。
トーストかそのままか、乗せるのはジャムにあんこにはちみつ、ゴーヤとチーズ、オリーブオイルにクレイジーソルト、牛乳ひたパン…あぁ、幸せ。
今日はもう何も食べない。

しかしむくみがひどくて水飲んでも排出しないから生理前ってほんといや。
明日はむくみ対策に買ったスイカを食べよう。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 12:55:11.37 w13TqX0a
そういや、浮腫解消にルイボスティーって良いんだっけ？
ドカ食いしたくなったらこれで何とかならんかな？

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:13:18.90 1XPQpVkq
6日遅れで生理キター
この一週間なんとか食欲に耐えて体重増やさずに頑張ったよ？

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:22:21.64 lna/tr2o
>>706
えらい
私も頑張る

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:28:31.59 1XPQpVkq
みんなで頑張ろう？

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:37:08.92 jDJ81uf8
疑問符が気になる

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:53:46.72 1XPQpVkq
あれ？最後が？になってるσ(^_^;)

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 14:49:23.33 0cFrUGyZ
ムクミにはマグネシウム
過食衝動には亜鉛

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 14:58:42.14 ytRXL+J8
食べ過ぎてもいつもなら「明日からがんばろー」って切り替えられるけど
生理前だと罪悪感と「明日も食べ過ぎたらどうしよう」っていう不安感がすごい…

今朝、妹が買ってきた駄菓子を勝手に食べてしまった
同じものが売ってなくて似たような菓子と高いケーキを買ってきたんだけど…
あの駄菓子は妹がずっと食べたくて食べたくてとうとう買った駄菓子なのでは
という妄想が止まらなくて、罪悪感で泣いてしまった
生理前になると口が卑しくなるし性格も別人みたいになってしまう

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 16:56:23.28 hhve2yZD
>>712
よしよし＼(・_・)
生理前は「悪女期」ともいうらしいよ。別人になるなる。生理来たらまた立て直そうよ！

私は本日きた。びっくりするぐらい食欲落ち着いたｗ
体重は２kg増だけど、またのらりくらりと頑張ろう

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 17:29:02.33 n+r3x9an
ムクミにはシトルリンのサプリがいいよ。
飲み始めてから１年、生理前の、水分取りまくってもまったくトイレに行きたくならないような、
顔の形まで変わるようなムクミが１回もなくなりました。

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 19:13:52.01 ytRXL+J8
>>713
レス読んでウルっときた、どうもありがとう
悪女期ってすごい納得
開き直ってあと3日間、悪女らしく過ごそう

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 20:01:07.86 tFQmYBN5
おととい排卵したっぽい。２２日の生理予定日まで過食衝動と付き合わなきゃ。
毎月毎月２週間以上つらいなんて最低最悪だ

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 20:27:39.66 tHlDpvco
>>678
何で抜きたくなるんだろうね

私もツルツルになるまで抜くときがよくある

６月から珍しく食欲が減って五キロ減

排卵期と生理前の過食衝動がほとんどなかったからだと思う

でも一昨日から生理で食べたい病が復活
今のところ枝豆と、さきいかでやり過ごしてる

ホルモンバランスで、食欲がアップダウンしない人って楽だよね

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 21:40:38.74 3n9psIze
苛々酷いし浮腫み酷いしやたらお腹空くし何か泣きたくなってきたよ…
ドカはしないように我慢してるけどついグミとかチョコ食べたりしては自己嫌悪
友達の彼氏相談すら苛々するし早く生理来ないと保たないわ…

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 22:27:28.79 OoZAtiwy
>>717
最後の一文超同意！
そういう人が羨ましいやら恨めしいやらでこの時期しんどいよね
ほいで↑みたいな人が、「生理前だから過食？言い訳スンナ」とか言ってくるの

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 00:56:25.17 vev4Pxul
陰毛抜く人達は、陰毛ボンバー試してるんじゃないの？？

今月はだるくてちゃんとした料理をせず、野菜など摂らなかったせいか、
血の状態が黒ずみ、塊も多く、生理痛も貧血も酷かった
サプリを摂ってるから…と慢心していた。サプリは全然食品の代わりにはなれない
ムクミも酷いので、上で出ていたルイボス茶飲んだら、まるで身体が欲していたかのように、がぶ飲み
ちょっと元気でました

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