【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】

【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】 at SHAPEUP

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 20:45:55.73 HgzjqzJn

>>452です。
予定より２日遅れたけど夕方、生理がきた。

けど、気づいたのがトレーシー後で習慣のジョグ前だったから、勢いでジョグも終えてきた。

帰宅後、生理痛がハンパない‥
下半身全体が痛い。

これも無理やりな食事制限してしまったのせいかな‥。
やっぱり極端はよくないね。

>>453
遅くなったけどありがとう。
筋肉のための栄養すら摂らず、太りにくい体なんて手に入らないよね。今回、改めて身体の声を聞く大切さに気づいたよ。

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