【PMS】生理とダイエ� ..
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376:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 23:07:06.54 whKv5J1K >>374 処理的には後者のほうが楽だけど 妊娠機能的には前者のほうがいいんだろうね 子宮の内膜の厚さを赤ちゃんのベッドと考えたら 栄養充分のときは材料豊富で作られたフカフカのベッド→着床しやすい 栄養不足のときはペラッペラのせんべい布団→着床しにくい 377:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 23:31:32.89 g4PEb8Gg あれれ？ ３日でキッカリ終わる。 食事は糖質は一切とらない。 肉、魚介類、卵、葉野菜、果物のシンプル食。 甘いものを止めたら、生理痛とPMSが一切なくなった。 378:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 23:34:11.47 IMhrMajn 追加 海藻類と大豆、ナッツも食べる。 379:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 23:41:08.73 uVRnTUUj 6日遅れでやっときた！ 不用な物は早く出し切ってスッキリしたい。 久しぶりに下腹と腰の鈍痛。なんでかな？ ホルモンバランス崩れてるのか…。 とにかく浮腫も取れて次回の排卵日までダイエットダッシュするぞ！ 今51.8キロ 次回までに1キロでいいから頑張る。
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