【PMS】生理とダイエ� ..
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363:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 15:22:30.32 wVcl0tQ3 PMSがチョコレート中毒を呼び起こすのか チョコレート中毒がPMSをひどくさせるのか 実験的にチョコレート断ちを前回の 生理初日から始めて今日で8日目。 過剰な炭水化物の摂取も止めてみた。 次回の生理楽しみ。 364:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 18:00:34.08 AnGIQuCt 五月の終わりからダイエットして61から52まで落としたんだけど。今生理前で過食衝動あるもののなんとか抑えてる。 でも、昨日の朝体重が54になってたんだけどこれって戻るのか不安…。ちなみに今日は53.5。 前回の生理の時はこんな事無かったのに悔しいです。 早く生理来てください。 365:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 18:13:21.14 tqYwaLmu 朝に亜鉛飲んで今日はどか食いしない！と誓ったのに部活後尋常じゃないほどの空腹感…さっき豆腐とグラノーラ少し、ご飯スプーン一杯食べてしまった(´；ω；｀)まだお腹は空いているしどうしよう 366:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/12 18:42:36.77 pBP5oX2z >>365 喉が渇いていても空腹感でるらしいのでとりあえず水分補給してみたら？ さっき食べたっていう量もたいしたもんじゃないよ どうしても収まらないなら普通に食べてもいいと思う カロリー気になるなら、私はレタス、きゅうり、のりなどをひたすらパリパリ食べるかな
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