【PMS】生理とダイエ� ..
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353:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/11 08:40:42.70 72Q9qUmV 生理二日目 今まで生理前～中は食欲が旺盛になりいつもぶくぶく太っていました。どこかで亜鉛を飲むといいと書いてあったので購入。 だいたい生理3日前ぐらいから飲み始めると異常な食欲もお腹の張りもウソのようになくなりました！ 早く終われ～！！ 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/11 13:50:17.72 xHvl5JPV 亜鉛は効くよね 355:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/11 14:24:39.85 X5ae8eai 生理前だから体重減らない、むしろ増えるってのは自分の体に限っては都市伝説だったって言うのが今回よくわかった。 356:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/11 16:17:22.45 5RZ9v20D 生理前にどか食いすりゃ当然太る 生理前に運動しても無意味なんて事はない 同じく痩せ期とか都市伝説。そんなたったの二週間しか無いもん信じてたら、いつまでも痩せないわ 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/11 19:21:54.94 U/saVl/B 生理一週間前 甘いもの食べたいなあとローソン行ったが、カロリーをまじまじ見ると食べるの勿体なくなってやめた。 なにか食べたいならしっかりしたもん食べよ！ と焼き鳥塩を二本野菜とお茶で食べたらすごく胃が満足感 夏バテ防止にタンパク質(`･ω･´) 歯を磨いて筋トレして寝るぞ！
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