【PMS】生理とダイエ� ..
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342:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/10 08:17:02.94 b6KVh0Mp 体がだるくて運動がまともにできないのがツラい… すぐにバテるし 足が絡まる感じ 精神的にも“数日間､運動しなかったらリバウンドするんじゃないか?”って焦るし最悪だ 343:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/10 14:27:03.37 JvBjEaOA 少なくとも1～3日目までは運動はしないなぁ なんかしんどい体に鞭打って運動するのが体に悪そう 余計ストレスになりそう その間は、温かい飲み物飲みながらストレッチとかして、普段頑張ってる分の休息日にするよ そのかわり、4日目からはがっつり運動する！ 344:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/10 16:59:13.51 AyEO49ya 暑さで食欲がまったくない 25日周期なのに、５日経過… １日１食以下のせい？ 暑さで生理前過食衝動も一切動かないのかぁ？ 345:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/10 17:14:49.53 Xwm7b7Cn >>344あるある 私も食欲なくて１日１食以下だったんだけど駅のホームでクラッと倒れたよ こんなの初めて 食欲なくてラッキーと思ってたけど冷やしたゼリーとかフルーツとかだけでもいいから食べた方がいいよ
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