【PMS】生理とダイエ� ..
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311:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/08 01:51:14.37 teNB1Eyh >>309ムクミにはマグネシウムと酢(リンゴ酢とか)が効くよ。 生理中はマグネシウム不足のせいで水分を取り込んでムクむ。 酢を飲むと、尿と汗として体内の水分を排出してくれる。 マグネシウムを摂取すると、体内に貯まった水分を出して2～3kg体重が減るとあったよ。 312:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/08 03:28:47.21 sMyo7qd8 ここ数日夏バテで全く食欲がなかったのに生理になったら急にご飯食べたくなった。 今日は何だかんだで間食多かったし。 せっかく4月から３キロ落としたのに台無しになっちゃう…あと１キロがんばんなきゃ…！ 313:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/08 06:35:38.42 ROUKCb1t あーもう2日生理遅れてる。体調が変だ。暑さに負けて冷たい飲み物飲み過ぎてる。温かいお茶に切り替えなくちゃなんだけど、暑くて飲めねー 314:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/08 08:44:03.17 BcoAf6X5 先月、また生理なかった。無理なダイエットはしていないのに。 生理前の腰の痛みだけで終わった。 今月も無かったら婦人科に行ってきます。 前は生理前に甘いパンをたくさん食べてたけど、最近は甘い香りのハーブティで落ち着いた。
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