【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】

【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】 at SHAPEUP

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 04:06:18.11 dAub8ehk
生理前になると体重が落ちないし、
お腹は減ってないのに、何か食べてたい気分になって食べていないと落ち着かない。

当然、体重は2kくらい増える。先月、あまりの食欲に自分がどんだけ食ってるのか
気になって、カラダマネージャーってやつをはじめた。
URLﾘﾝｸ(au-karada.auone.jp)
for womanってのも付いていて、ダイエットに効果的な時期とか分かる。
ストレスとか、肌荒れとか。生理予定日も。ルナルナと同じ感じだと思う。

相変わらず生理前だから増えたけど、気持ちに少しゆとりが出来た。
こういう時だから仕方ない。と思える。
その変わり、ダイエットに良いタイミングの時は少し運動を足すようにしようと思う。
まだ２ヶ月目だけど。

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