【PMS】生理とダイエ� ..
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285:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 06:16:49.21 OVd06W/R そりゃまた極端なｗｗｗ もうちょっとバランス考えないとダイエット的にも健康的にも大変だよ 286:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 10:50:29.72 Jaz8iHG5 飲みづらいと評判のネイチャーメイドのマルチビタミン＆ミネラル飲んでるけど 食事記録もつけてるから、今日ちょっとバランス悪いなって時に半分の量とか、 今日はカルシウムも鉄も足りてるからマルチビタミン単体でいいやとか ゆるく使い分けてる 亜鉛とか銅とか、ミネラル系はビタミン類とくらべると過剰摂取こわいよね 287:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 10:52:55.04 3Lx9u1CD 亜鉛サプリってくさいよね 自分は過剰ではないけどその匂いで吐き気がしてしまって飲めないｗ 288:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 22:37:57.00 hmZtLxu5 >>287 同じく。飲みにくい 3日に来るはずだった生理が来ない(^O^)諦めて本能のまま食べまくってたけど、やばそうだからまた食事制限はじめた 眠気と浮腫がひどい…
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