【PMS】生理とダイエ� ..
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272:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/04 10:43:48.90 48EeP0dB 亜鉛サプリ飲むと吐き気が酷いし他人から見ても顔真っ青らしくて困った 亜鉛は十分足りてるのかな？生理一週間前だけど普通の食事を減らしてお菓子食べてる。 1日の摂取カロリーは帳尻あわせしてるけど、こんなの絶対良くないよね…。 273:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/04 11:47:40.42 uLcLiGp5 あー、私も亜鉛サプリ飲むと、気分悪くなる。 今まで空腹時に飲んでたからかな？と思ってたけど違うのかしらん。 排卵始まると、お腹パンパンなのに食べたくて食べたくて仕方なくなるから嫌だ。 274:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/04 11:52:41.32 m1fjboRB 確か生理前は男性ホルモンが増えるから 食欲や性欲が湧くんだっけ。 ここ数日ずっと食べたいと思いつつ抑えてたんだけど ついに今朝食パン食べるのが止まらなくて ６枚切りを３枚食べてしまった。 何故だろうと思ったら生理前だったわ。 動いて消費してくる。 275:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/04 12:10:17.39 o8vv1oq+ みんな亜鉛サプリは何のんでる？ 今までDHC飲んでたけど、エビオスの方がいいかな
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