【PMS】生理とダイエ� ..
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/01 08:59:59.68 PXRzfe8T 生理中でかいパンツはくし体重増えて当たり前 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/01 09:03:02.57 jn/tbzZx 生理後一～二週間は減りやすいと思うし ダイエットするとそこで減る分が生理前に増える分より 大きいので問題ねえっす 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/01 09:14:22.23 eml9zcl9 生理前は腹減るよね。普段は平気なのに。まいるわ。生理前と中の体重は変わらないとか増えるけどいつも運動してるなら少しでいいから軽めの運動してれば維持できるし、動かさないよりいいし終後に戻りやすいよ。 生理痛ひどくないならの話しだけど。 生理に甘えてドカ食い続けてたりしたら痩せにくくなるよ。 ある程度我慢してストイックにしなきゃ痩せないと思う。 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/01 09:24:00.84 /cMy78WA >>167みたいな人ってだいたい月末に生理来るってわかってるんだから ダイエットを月単位で頑なに考えてわざわざ増えるとわかっている月末の体重で一喜一憂しないで 毎月生理終わって数日経って減ったところで体重計るようにしたほうがいいと思うよ 自分もそんな時期あったんだけど、生理終わって減った体重がその月の体重と 考えるようになったら生理後のほうに意識が行くようになって 生理前に増えても後で減ればいいんだしと生理前が気楽になったよ
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