【PMS】生理とダイエ� ..
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165:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 02:03:45.21 JmCPhpS5 >>164 ごめんなんか笑ってしまったｗ 166:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 07:40:14.65 h4cte5w8 >>164 >卵巣！子宮！月々のナプキン代！償還！ 不覚にもワロタｗ 167:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 10:56:06.92 yg7SDrFA 月末に生理がくるので、5日前くらいから何やっても体重が減らない。6月の目標はマイナス２キロだったのに、最後の最後で戻った。今まで運動、食事制限と、頑張ってきたのに悔しい。早く生理が終わって痩せ期間がきてほしい… 168:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 13:33:05.35 GZI+Ae6a ウォーキングとジョギング、食事制限したら生理前のむくみと爆発的な食欲がなくなったよ。 体重は増えても＋0.5程度。 甘いものは食べたいから、食事制限をして毎日おやつに和菓子食べるようにしてる。これで満足するんだよね。 今まで＋2キロが普通だったから不思議だけど気分いいわー。 169:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 13:40:07.17 GZI+Ae6a あ、むくみなくなったって言っても上で書いた通り「重ダルい」みたいな感覚はある。 けど、酷くはない。 今まではメディキュット履いてないと狂いそうなくらいに膝下が気持ち悪かったんだけど、今は別に要らない。 今まで運動しなかったからリンパの流れが悪かったんだと思う。 本当はリンパマッサージとか行くといいんだろうなぁ。 行ったことないんだけど脚がふわっと軽くなるって聞いた。 生理前に行きたいわ。
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