低炭水化物ダイエット ..
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 02:14:58.72 8Ho1fJkW
朝:ふすまパン
アイスコーヒー
エビフライ1/2
昼:ふすまパン 生卵
アイスコーヒー
夜:シーチキンかつお2缶
シーチキンライト1缶
ペスカトーレ
エスカルゴ
キノコ焼き
アサリワイン蒸し
サプリメント少々
いつもより沢山食べたので糖質は33gと多め
明日からはまた20gで頑張ります。
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4711日前に更新/122 KB
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