低炭水化物ダイエット ..
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61:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 14:10:38.48 7BjO0mEV ダイエットにマヨネーズとは驚きました… ただ自分はマヨネーズが苦手なうえ、鶏肉以外の肉が嫌いなので魚で取ろうと思います ササミの本数を減らして、大好きな鯖や鮭など食べる感じでいこうかと ドレッシングもノンオイルを止めてゴマどれなんかに変えてみようかと思います ありがとうございました 62:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 15:10:15.02 FrE/DxQu 蛙が好物とは鶏肉好きなのわかる気がする 63:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 15:12:04.07 ez4SfU2R ササミ増やした方がいいよ たんぱく質少なすぎ 64:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 15:21:24.88 J7VJKbyF 今調べたら ごまってじゃがいもより炭水化物多いような 65:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 15:30:42.26 mp/W7vpZ ドレッシングはうっかりするとすぐ10g位炭水化物取ってしまう 66:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 16:56:19.51 1bQzKrRN >64 計算するときは炭水化物から食物繊維引けよ
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