低炭水化物ダイエット ..
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362:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/02 16:09:14.43 bD5rO7kB サンマの丸干し2匹、ワカメとネギの味噌汁、ゆでブロッコリー、ご飯茶わん1/2杯 ご飯は仕事前の食事なので勘弁してくれ・・・・・・ 363:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/02 17:19:05.47 WlsynPUe サンマ意外にカロリー高いからアジがいいのでは 364:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/02 17:30:29.07 7pCmqBXb 米を豆腐に変えれば良いのに 炭水化物デブって、いっつも半端なマネしか出来ねぇよな 365:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/02 18:51:05.26 bSXXoT45 ブロッコリーとネギも排除すべきだな あと味噌も サンマなんか毎食10尾食べてても痩せてくよ 366:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/02 19:38:39.06 8MUt7ZP7 朝 ヨーグルト400g バナナ一本 昼 牛めし並 牛皿 キムチ 蒸した白菜 夜 塩唐揚げ５個 ポテトＳ クリームコロッケ３個 納豆３パック 今日休みだったから食べ過ぎた…夜は炭水化物抜いてるけどorz
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