低炭水化物ダイエット ..
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 06:54:41.83 xF8s/yXV
インダクション5日目
朝 ツナ缶１コ
昼 ステーキ６０グラムぐらい もやし・しいたけ（ポン酢で）
鶏の香草ソテー（軽くパン粉あり）
夜 目玉焼き２コ 冷奴 エリンギのマヨ炒め
インダクション6日目
朝 目玉焼き２コ ハム（マヨネーズで）
昼 ツナサラダ フランクフルト
夜 いかの刺身 おろしハンバーグ 豆腐の味噌汁
こんな感じで大丈夫でしょうか？
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