低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ6杯目
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/27 00:50:41.74 7lDFnVvx 朝 なし 昼 コンビニ(サラダ・おにぎり1) 夜 寒天・レタス(塩だれ)・焼きナス・クラムチャウダー 平日夜は炭水化物食べないようにしてます。 なんか最近胃が縮んだ。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/27 01:02:52.61 Pn5IH1ET >>150タンパク質を食べてないのは間違ってるから 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/27 02:28:43.29 7lDFnVvx >>151 2日に1回は豆腐等を食べてますが、 毎日食べたほうがいいんですか？ 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/27 02:37:12.32 7lDFnVvx >>151 連投ですみませんが、もう一つ質問させてください。 クラムチャウダーの牛乳とアサリではたんぱく質としては足りてませんか？ もしお分かりでしたらご回答ください。 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/27 02:42:41.70 qcy7bsD2 つーか牛乳はやめれ。あんな炭水化物満載の高カロリー毒々飲料使ってたら死ぬぞ。 せめて豆乳にしとけ。
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