痩せる以外にも効果は ..
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989:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/27 11:49:20.84 X5Mu7C7W で、結果は？ 990:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/27 14:50:24.22 iEOmHv4P >>986 毎日、呑んだ日と呑まなかった日をカレンダーとかで チェックするようにしたらいいですよ。 しばらく時間がかかるかもしれないけど、地味な作業が 一番効果的だと思うの。 991:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/27 15:57:46.71 TUoHDbmH ジーパン腹回りユルくなってきた＠禁酒2週間 朝飯食うから禁酒前より食べる量は増えてるはずなのに ウンコも朝と夕方出るし下痢じゃないから出し切った満足感アルｗｗｗ 今日あたりそろそろ飲みたいけど我慢できるかな？ 992:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/27 16:45:06.82 QjefS0Ot ほぼ３６５日夜にビール500ml×２本ぐらい飲んでるな。つまみも食う。ドカ食いはしない。 週に３、４日のジョギング（7kmぐらい）をやってると体重は変わらんね（170cm58kg）。 993:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/27 17:00:41.67 fuk3LPXO >>962 偉いねぇ
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