痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　2

痩せる以外にも効果は ..

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 02:49:35.82 zI8nG++B
>>986
無理すんなよ
二度と来るなよ
お前には無理だよ

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 09:53:43.52 KDkzfE0B
>>986
私も1週間の壁があってｗなかなか連続禁酒できないんだけど
カレンダーに飲まなかった日、スリップした日を記入すると
トータルで今月は10日しか飲んでないとか分かるしモチベーション上がるよ
以前は毎日飲んでたから、それに比べればかなり飲む日減ったし
既にやってたらごめんねｗ

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 11:49:20.84 X5Mu7C7W
で、結果は？

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 14:50:24.22 iEOmHv4P
>>986
毎日、呑んだ日と呑まなかった日をカレンダーとかで
チェックするようにしたらいいですよ。

しばらく時間がかかるかもしれないけど、地味な作業が
一番効果的だと思うの。

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 15:57:46.71 TUoHDbmH
ジーパン腹回りユルくなってきた＠禁酒2週間
朝飯食うから禁酒前より食べる量は増えてるはずなのに
ウンコも朝と夕方出るし下痢じゃないから出し切った満足感アルｗｗｗ
今日あたりそろそろ飲みたいけど我慢できるかな？

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 16:45:06.82 QjefS0Ot
ほぼ３６５日夜にビール500ml×２本ぐらい飲んでるな。つまみも食う。ドカ食いはしない。
週に３、４日のジョギング（7kmぐらい）をやってると体重は変わらんね（170cm58kg）。

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 17:00:41.67 fuk3LPXO
>>962
偉いねぇ

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 18:12:13.22 CgS60ga0
>>992
何しに来たの？
偉いねって褒められたいの？
かまってちゃんw