痩せる以外にも効果は ..
865:860
11/10/07 15:45:30.29 +bx+ZOBh
レスありがとうございます。
>>861
慣れるんですかね。
禁酒始めても、眠れなくて焦ってお酒を飲んでしまいます。それでいつも失敗してしまうんですよね。
>>862
昼間は仕事してるので眠気に何とか耐えてるんですが、確かにお休みが怖いですね。
昼寝なんてしないように頑張ります！
>>863
ウォーキング1時間は行ってるのですが、まだまだ疲れが足りないんでしょうね。
ゆっくりジョギングもやってみようと思います。
今日も眠れるか不安ですが、今度こそ成功させたいです。
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