痩せる以外にも効果は ..
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692:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/08 00:04:25.88 iK/xpr3t 節酒はじめて結構体重減ってきた。 飲むのは週末だけ、と決めて平日は飲まない生活が半年。 運動と併用で７キロ減ったよ。 俺の場合は週末の楽しみで酒を飲もう、というのがけっこう励みになる。 ビール派だったから、夏はちょっとつらかったけど、 涼しくなってくるこれからは、節酒党には楽な季節だと思うよ。 693:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/08 12:48:50.62 XgKl9Pwr 節酒はいいことずくめだよほんと。 毎日のんでたのを週末だけにしたら 睡眠の質も寝起きも良くなったし 何より痩せて体が軽い！ あと頭がスッキリする感じだね。 週末は惰性では無く楽しみながら飲めるのもイイ！ 694:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/08 15:45:13.97 rtPzbKO3 >>680 この記事なんて、目からウロコが落ちたよ。 ありがとう。 http://blog.training-diet.com/article/225017681.html 695:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/08 16:41:38.48 qmnXmaRZ 宣言 今日もお酒はやめときます。飲みません！
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